Der Power-Podcast mit Maja Brennicke
Gleichzeitig Fett verlieren & Muskeln aufbauen- 4 praktische Tipps
03 Apr 2023
Ja- das geht auch für Dich. In der Folge erklär ich dir, wie du das schaffst! Probier das für 90 Tage: - regelmäßige, konstante Ernährung mit einem leichten kcal Defizit - 3-5 proteinreiche Mahlzeiten - 3x progressives Krafttraining pro Woche: konzentrier dich auf die Basics - 7h Schlaf pro Woche für ein individuelles 1:1 Online Coaching meld dich hier bei mir: www.powergirlcoaching.de IG: @maja.powergirl
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