#27 Wie höre ich am besten auf meinen Körper?

Hör auf deinen Körper .. aber WIE FUNKTIONIERT DAS?? Diesmal gehe ich genauer und speziell auf folgende 4 Punkte ein: > Schmerz/Zwicken/Blockaden > Zwinge dich nicht in Positionen die dein Körper NOCH nicht schafft > Übertreibt es nicht, Übermotivation kann zu Verletzungen führen > Schlapp, Energielos und Krank Du hast nur diesen einen Körper, zerstör ihn nicht, sei liebevoll zu deinem Körper und dann erreichst du verletzungsfrei all deine flexy Ziele! Hier ist der Blogpost zum Thema Verspannungen/Zerrungen/Verletzungen: https://sisers-stretching.at/was-tun-bei-einer-zerrung-verletzung/ Mobilityeinheiten und entspannte Stretchings für Zwischendurch findest du unter www.sisers-stretching.at Noch kein Mitglied? Hol dir jetzt deine Gratis Stretchingwoche! Für mehr Motivation, Tipps, Tricks und Übungen folge mir auch hier: Instagram, Facebook & Youtube Happy Stretching! Deine Steffi

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.