In dieser Episode gehe ich genau auf die Folgen von zu viel Anspannung und wenig Entspannung ein und teile dir genau mit was wichtig ist um zwischen An- und Entspannung in Balance zu kommen. Das bezieht sich übrigens nicht nur auf deine Stretchingroutine sondern auf dein gesamtes Leben und ist besonders wichtig für deine Gesundheit aber auch für deine flexy Ziele. Hier geht's in die Verbiegungszone und Richtung flexy Ziele: https://sisers-stretching.at Hol dir jetzt die Gratis Stretchingwoche und die kostenlose Sisers App! JETZT NEU: Offline stretchen ist ab sofort möglich mit der App - jetzt kostenlos downloaden
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3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
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