Feeling depressed?

Ich glaube, wir kennen das alle: Schlechte Laune, fehlende Motivation, Lustlosigkeit, Müdigkeit... Der Winter ist angekommen! So schwer diese Zeit oft immer wieder ist, so wichtig ist es auch genau dann, besonders achtsam mit sich umzugehen! In der heutigen Folge gebe ich dir ein paar Tipps an die Hand, wie du einfach besser damit umgehen kannst :) Und vergiss nicht: wir sind alle keine Maschinen! Viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter [email protected] Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

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