Negative Gefühle loslassen

Heute gibt es eine kurze und knappe, dafür aber sehr starke und schöne Übung, um negative Gefühle loszulassen. Die Sedona Methode ist ein Tool, welches gerne im Mentaltraining verwendet wird. Gerade derzeit sind die Gefühle aller Menschen ein auf und ab - wir sind müde, gereizt, schockiert. Der Alltag bleibt uns dennoch nicht erspart und ich hoffe, euch mit diesem Tool diesen ein wenig zu erleichtern. Ich wünsche euch viel Spaß beim Ausprobieren :) Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

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