18: Fitness Antrenörlerinin Yaptığı 10 Büyük Hata

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde fitness eğitmenlerinin üyelerini çalıştırırken yaptıkları yaygın hatalar üzerine konuşuldu. Bu bölümü dinledikten sonra kaliteli bir fitness antrenör profili hakkında bilgi sahibi olabilirsin.Fonksiyonel antrenman ne demek ve doğru şekilde nasıl yapılır?Hangi supplementleri kullanmak mantıklı?Protein tozunu neye göre seçmen gerekiyor?Pre-workout kullanılmalı mı?Kas toparlanmasının altın kuralı nedir?Motivasyon vs Disiplin0- (00:58) Kısa spor özgeçmişim1- (04:42) İnsanların tembel olduğunu düşünmek 2- (07:28) Çok sert antrenman yaptırmak3- (11:20) Antrenman programını kişiselleştirememek4- (13:39) Antrenmanı eğlenceli ve ilgi çekici hale getirmeye çalışmak5- (18:40) Motivasyona gereğinden fazla güvenmek6- (23:00) Beslenme programı vermek 7- (26:15) Supplementlere bel bağlamak8- (33:44) Orta noktayı bulamamak9- (35:38) Yürüyüşü küçümsemek10- (37:13) Bilmiyorum diyememek, sınırlı bakış açısı, vizyon eksikliği  İzmir’de özel ders almak isteyenler için güvendiğim antrenörlerin Instagram profilleri;Uğur Ateş: ugur_atessCan Değer Doğru: candeger_dogruBurak Yazgı: burakyazgi.fit2016 Sandhurst Military Skills Competition: https://www.youtube.com/watch?v=6e_V7Dwep9sSosyal Medya: https://linktr.ee/dersimizfitness Email: [email protected] güzel yorumlarınız için teşekkürler!

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.