Dersimiz Fitness
21: Ramazan Ayında Antrenman ve Beslenme (Bu Süreçte Kas Yapıp Yağ Yakmak Mümkün Mü?)
21 Mar 2023
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde Ramazan ayında oruç tutan kişilere fiziksel gelişimlerini sekteye uğratmamaları için beslenme, antrenman ve daha birçok konuda tavsiyelerde bulunuldu. Bu süreçte hem oruç tutup hem de antrenmanlarına devam etmek istiyorsan bu bölümü kaçırma! (00:36) Neden oruç tutuyorsun? Bu süreçteki önceliğin ne? (01:58) Ramazanda doğru antrenman rutini nasıl olmalı? (07:28) İftar ve sahura özel spesifik beslenme (11:12) Gelişimi sekteye uğratmamak için dikkat edilmesi gereken hususlar (14:31) Orucun insan vücuduna faydaları (17:30) Ramazanda yapılan genel hatalar 21. Bölüm YouTube Podcast: https://youtu.be/_LvL8I_QqoQ Sosyal Medya: https://linktr.ee/dersimizfitness Email: [email protected] Hepinize güzel yorumlarınız için teşekkürler!
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
El Partidazo de COPE
13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana