223. Cómo eliminar un mal hábito

Hoy veremos qué podemos hacer para eliminar un mal hábito y sustituirlo por uno que nos de mejores resultados. Pero antes recordad que hoy tenemos nueva clase del curso de contabilidad básico donde nuestra profesora María nos explicará que son las cuenta contables a través de muchos ejemplos prácticos que nos ayudarán a entender estos conceptos básicos. Ya sabéis que podéis acceder a este curso y a las más de 110 clases disponibles por solo 15€/mes. Y ahora si vamos a hablar sobre los hábitos y, en especial los malos hábitos. Y es que todos, absolutamente todos tenemos más de un mal hábito que nos gustaría eliminar o que ni siquiera nos hemos dado cuenta que lo tenemos. Desafortunadamente eliminar un mal hábito es más fácil que perder uno bueno pero no imposible. Veamos cómo hacerlo. Como siempre os dejo el guión del programa: Eliminar un hábito (malo) es muy complicado * perder uno bueno es fácil ¿Qué es un mal hábito? * Algo que te lleve a peor situación * Corto plazo vs largo plazo * Fácil recompensa Cómo eliminar un mal hábito * Necesitamos una razón poderosa * Sustituir por hábito con recompensa similar * Elimina todas las tentaciones posibles * Elimínalo por completo   Y con esto me despido hasta mañana donde volveremos con un nuevo episodio no sin antes agradeceros vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. ¡Hasta mañana!

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