La TREC de Albert Ellis

Ser feliz es responsabilidad propia y de nadie más. Sustentado por el pensamiento de Epicteto, el enfoque de Ellis resulta por demás interesante cuando nos ponemos a pensar el por qué nos sentimos como nos sentimos y como podemos transformarlo si es que nos resulta desagradable, pues las consecuencias de nuestros actos dependen de nuestra interpretación de las cosas que las desencadenan.

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