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Desestresse

Ep. 96 - [Rê-pensando a saúde] Diástole: uma pausa necessária

19 Mar 2024

Description

As batidas do coração acontecem com contração e relxamento. Assim acontece a vida. A Dra Regina Chamon (@drasanguebom) traz neste episódio uma história vivenciada por ela, um artigo científico e uma reflexão sobre a importância das pausas. Fala ainda sobre os benefícios da meditação para a saúde. Recursos citados no episódio: Systole and Diastole, Strenght and Openness - JAMA, 2019 www.reginachamon.com    Ficha técnica: Roteiro e apresentação: Regina Chamon Edição de som: Senhor A Trilha sonora original: Produtora Pulsante Identidade visual: Etsúdio Revu

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