Det är faktiskt
Episodes
Behöver det vara så extremt?
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
Idag pratar jag om extremer och om det faktiskt måste vara så för att kunna få resultat/bättre hälsa!
A-student eller prestationsmänniska, vad är skillnaden?
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
I detta avsnitt pratar vi om skillnaden mellan att vara en "A-student" och prestationsmänniska och hur man kan använda det på ett hälsosamt sätt!...
Hur man hanterar negativa kommentarer när man ändrar sin livsstil!
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
Detta avsnitt handlar om hur man hanterar negativa kommentarer och reaktioner från folk i sin närhet när man gör en livsstilsförändring.
JULAVSNITT- Hur ska man tänka kring kost och träning?
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hur ska man tänka kring kost och träning? Vad ska man prioritera? Får man julpynta redan i September?
Att jämföra sig med folk på sociala medier!
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt kommer vi att prata om att jämföra sig med folk på sociala medier och hur det både ger en falsk bild av verkligheten och ofta på...
Pilot avsnitt - Det är faktiskt
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
Välkommen till min podcast, jag heter Clarice och jobbar som online coach där jag hjälpler kvinnor bli starka på riktigt! @Clariceopereira