Det kommer att bli bra
Episodes
Tips för att klara julhelgen
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
Julen kan föra med sig för många sociala möten, för få sociala möten, sociala möte du helst undvikit och andra utmaningar. Vi snackar igenom d...
Klara av julhelgerna med dessa tips
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
Härligt med ledighet! Men det kan också vara utmanande att umgås med ursprungsfamiljen, eller att känna att alla andra firar perfekta jular och ny...
Bygg ditt självförtroende genom att se tillbaka
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
I veckan avsnitt pratar vi om att se tillbaka på alla små segrar. Forskning inom positiv psykologi visar att när vi formulerar vad vi åstadkommit ...
Gör en mise en place inför 2026
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Varje kväll laddar Peppe kaffekokaren för att ge sitt framtida jag en liten present. I ett restaurangkök kallas det mise en place när man förbere...
Tänk om den mörkaste årstiden är den bästa tiden?
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt pratar vi om varför november inte är månaden att gasa på, utan att det tvärtom kan löna sig att in lite. Om vi följer säson...
När är en tjänst för stor att be om
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
Vi uppmanar alla att våga fråga, men när lönar det sig att avvakta och i vilka sammanhang kan en tjänst man ber om vara för stor?
Låt detta bli en hållbar höst
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar vi om att fatta små beslut med deadline, t.ex. fredagarna är mötesfria, vi storhandlar på tisdagar, ingen podd i öron...
Vardagsrutiner med Marie Stilkontot Hammarberg
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Rutiner är det som skapar rum för att vara spontan och kreativ. Det finns ingen struktur som passar alla, men det är kul att inspireras av varandra...
För att skapa måste du våga vara dålig
08 Mar 2025
Contributed by Lukas
Kreativitet är inget man antingen har eller inte har vid födseln, det är en muskel som du kan få att växa. Men för att skapa måste du våga var...
Hantera skrämmande nyheter
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
När varje nyhet blir lite värre och världen är en skrämmande plats är lösningen inte att sticka huvudet i sanden. Däremot att kontrollera vad ...
Behöver du eller vill du?
22 Feb 2025
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt reder Marianne och Peppe ut skillnaden mellan att vilja ha något och att behöva det och hur vi kan få precis det vi vill ha.
Det bästa i livet kostar inget
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
Klyscha eller inte (okej, klyscha), men du blir faktiskt lyckligare av saker som inte kostar något. Samtidigt försöker tusentals företag dagligen ...
När ska man ge upp och när är det bara en dip?
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
Maja har läst The Dip av Seth Godin och vill utforska skillnaden mellan att ge upp när något är jobbigt eller ge upp när en väg inte leder någo...
När ska man ge upp och när är det bara en dip?
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
Det kommer att bli bra är tillbaka! Vi talar om sömnlösa nätter och när man INTE ska fatta några stora problem. Maja har läst "The Dip, A Littl...
Du blir den du umgås med
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
Du blir den du umgås med by Jeanette Ohman Marianne Norrgrann
Förändringar är enkla
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
Att fortsätta göra samma sak och förvänta sig nya resultat är ingen bra strategi. Testa något nytt, en ny väg till jobbet, en ny maträtt, trä...
Om att leva sitt bästa liv
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
Med ganska små medel går det att skapa ett liv där söndagsångest bara är ett vagt minne och där varje dag har ett pirr och en glädje.
Att misslyckas framför andra kan vara en tjänst
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
Ibland är bästa du kan göra är misslyckas och inte känna skam eller skuld. Det kan vara extremt befriande för andra att se det mänskliga andra....
Det går inte att jinxa lyckan
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
Det är viktigt att vara grundlycklig, men det innebär inte att du aldrig är ledsen, känner dig misslyckad eller sur. Många känslor kan existera ...
Drömbubblan
31 May 2023
Contributed by Lukas
Hur vet man vilka drömmar som är realistiska och vika som bara hänger med av gammal vana? Bland annat detta diskuterar vi i det här avsnittet av D...
Hitta din inre vibe
07 May 2023
Contributed by Lukas
I det har avsnittet pratar vi om hur du hittar din inre vibe. Hur kan du skapa mer marginaler i livet och hur gör du insättningar på passionskapita...
Personlig på sociala medier
23 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hur ska man uttrycka sig på sociala medier och vad blir för privat? Våga vara sårbar, men behålla sin integritet, och hur säljer man? I det här...
Nya sammanhang ger nya vanor
16 Apr 2023
Contributed by Lukas
I nya sammanhang får vi en chans återuppfinna oss själva i både det lilla och det stora. Förändringar i form av t.ex. nya bekantskaper, hobbier ...
Alla beslut måste inte vara perfekta
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
Om hur du får tiden att gå mindre fort, bryter dig igenom en grå vardag och hur du avslutar projekt. Konkreta tips och bra snack!
Året börjar i februari
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
Om att planera så målsättningar blir sanna, inte bara lösa drömmar. Att sätta ramar för det inkommande året, verktyg för att hålla en vana o...
Våga gilla det ingen annan verkar gilla
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
Finns det något som du gör som ingen annan verkar göra, men som gör dig glad och lugn? Bland annat detta pratar vi om i det här avsnittet av Det ...
Det kommer att bli bra -Självledarskap
07 Oct 2022
Contributed by Lukas
Om varför det här bra att kunna leda sig själv och hur du själv kan öva på det.
Vad drömde du om för 10 år sedan?
15 Aug 2022
Contributed by Lukas
Våga drömma lite större än vad som känns bekvämt. Styrkan i att samlas och tillsammans drömma stort, ge sig själv en en dag av systerskap och ...
Glow up - det obekväma är inte farligt
04 Jun 2022
Contributed by Lukas
Nya situationer kan göra att att du plötsligt förlorar en del av ditt självförtroende, men de gör också att du kommer vidare som en starkare oc...
Tips för att byta jobb
28 Feb 2022
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar vi med karriärcoachen Victoria Frelén som ger konkreta tips i hur man ska tänka när man vill byta jobb.
Stora och små -så blir du en bättre beslutsfattare
12 Feb 2022
Contributed by Lukas
Drar du ut på beslut eller fattar du dem så fort som möjligt? I podden pratar vi om/och ger konkreta tips på hur man blir en bättre beslutsfattar...
Om att ta tillbaka fokus
27 Jan 2022
Contributed by Lukas
Kan man lyssna på en podd som är 2h och 40 minuter lång? Det har Maja gjort och vill tala om vad som stjäl hennes fokus. Att att sociala medier ta...
Friday Lab: Det bästa möjliga 2022
30 Dec 2021
Contributed by Lukas
Vad är det bästa som hände 2021, vad vet vi nu som vi inte visste för ett år sedan, varför nyårslöften är oviktiga och att ge sig själv berö...
Ta det lugn så hinner du
03 Nov 2021
Contributed by Lukas
Tid är abstrakt och samtidigt lika för alla. Vi pratar om hur det kan vara svårt att se över din situation när du har bråttom, men hur det bäst...
Olika rutiner för olika årstider
07 Oct 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar vi om tid och hur olika tider på året kräver olika mycket energi och därmed också olika rutiner. Vad krävs det för ...
FL S4EP1 210802
02 Aug 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar vi att starta hösten lugnt, men omsorgsfullt. Innan vardagen sätter igång lönar det sig att se över sina planer infö...
Friday Lab- Kickoff med dig själv
02 Aug 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar vi att starta hösten lugnt, men omsorgsfullt. Innan vardagen sätter igång lönar det sig att se över sina planer infö...
Ladda batterierna inför semestern
17 May 2021
Contributed by Lukas
Det har varit tyst ett tag men nu är vi tillbaka med en ny podd. Vi pratar om vad vi har lärt oss av det senaste året och vad vi vill ta med oss fr...
Självledarskap, vad är det?
23 Feb 2021
Contributed by Lukas
Att sätta mål och styra upp sitt liv handlar inte nödvändigtvis om att prestera mer eller blir rikare och mer känd. Det kan också vara att ta de...
Rädda fritiden!
31 Jan 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet av Det kommer att bli bra talar vi om hållbar fritid. Hur ska man resonera när jobb och ledig tid flyter ihop och vilken av des...
Det kvinnliga nätverket
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
Om hur sannolikheten är större att hålla en vana om man gör det i sällskap, att sova i träningskläder, välja minsta möjliga motstånd och vad...
Du behöver inte stressa
12 Dec 2020
Contributed by Lukas
Den här tiden på året är det inte ovanligt att vi stressar mest, allt ska avslutas inför en osynlig gräns där julen symboliserar den sista boss...
Att våga vara sårbar
16 Nov 2020
Contributed by Lukas
Om hur det är lättare att vara sårbar bland främlingar än närstående. Om att bråka för det som är rätt, känna sig liten och hur det inte ä...
Trötthetssamhället
12 Oct 2020
Contributed by Lukas
Varför går vi runt och är så trötta? Vilken makt har vi som individer? Vad betyder hyperaktivitet och hur hänger det ihop med världen vi ser ge...
Gyllene regler för en hållbar höst
02 Sep 2020
Contributed by Lukas
Hur vill du känna sig i december? Ska jobb vara jobbigt och hur kan man göra det roligt? Hur lång är en arbetsdag? Vad är en rolighetskalender? H...
Kreativt skrivande
01 Jun 2020
Contributed by Lukas
I det är avsnittet talar vi om kreativitet och skrivande. Kan vem som helst bli kreativ? Och hur skriver man en bok? Peppe ger sina bästa tips och M...
Jobba hemifrån och ändå få någonting gjort
22 Apr 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar vi om att jobba hemifrån och hur man strukturerar upp dagen så det blir tydliga gränser mellan arbete och fritid. Det b...
Lagd kvinna ligger
07 Apr 2020
Contributed by Lukas
I det här avsnittet talar vi om tid, vad vi gör med den, vad vi kan slopa, hur man kan hantera tider av olust, om hur små förändringar kan leda t...
Agera i en tid av osäkerhet
16 Mar 2020
Contributed by Lukas
Hur ska man leva i en tid av osäkerhet? Är du en person som bli paralyserad eller en som kastar sig vidare utan plan eller mål. Finns det något me...
Förhandla upp din lön och dina arvoden
11 Mar 2020
Contributed by Lukas
Pengar är något vi borde tala högt om med varandra. I det här avsnittet pratar Peppe och Maja om strategier för att löneförhandla och snacka up...
Fokus för mer fritid
05 Mar 2020
Contributed by Lukas
Vi är tillbaka! I det första avsnittet i säsong två av podden "Friday Lab: Det kommer att bli bra" pratar vi om fokus och varför du ska sträva e...
Unna dig återhämtning
29 Jul 2019
Contributed by Lukas
I prestationssamhället är det sällan ett problem att vi gör för lite, däremot skippar vi alldeles för ofta återhämtningen. Det räcker inte m...
Tips för utlandsflytt
04 Jun 2019
Contributed by Lukas
De bästa tipsen inför en utlandsflytt. Hur skaffar man vänner? Boende? Bankkonto? Vilka utmaningar ställs man för och är det verkligen värt det...
Var den du verkligen vill vara
23 Apr 2019
Contributed by Lukas
Etiketter och att lyssna för mycket på andra. Är du den folk tror att du är eller den du vill vara? Vissa av etiketterna vi bär på är föråldr...
Uppskatta den svagaste länken
11 Mar 2019
Contributed by Lukas
Ingen förändring sker om du fortsätter att göra exakt samma saker och umgås med samma människor. I veckans podd talar vi om styrkan i den svagas...
Bli bättre på att nå dina målsättningar
06 Feb 2019
Contributed by Lukas
I det här avsnittet talar vi om vikten av att våga formulera dina drömmar och vara tydlig när du gör målsättningar. Peppe avslöjar en lite fö...
Ann-Sofie van den Born Rehfeld
27 Nov 2018
Contributed by Lukas
Ann-Sofie van den Born Rehfeld talks about being your own boss and how somebody should start a revolution against 9-5-
Din inre motståndsrörelse
16 Nov 2018
Contributed by Lukas
Ibland är det bra att prestera, men i novembermörker är tiden inne för self care. Maja och Peppe talar om prestationssamhället
Ingen antecknar dina misslyckanden
02 Nov 2018
Contributed by Lukas
Ingen antecknar dina misslyckanden by Jeanette Ohman Marianne Norrgrann
Ta bort ett måste. Lägg till ett vill.
12 Oct 2018
Contributed by Lukas
Maja och Peppe träffar professorn Micael Dahlén och pratar om livet, jobbet och hur han får allt att funka, medan han har roligt.
Våga fråga!
26 Aug 2018
Contributed by Lukas
Ny höst! Det finns ingen orsak att känna ångest inför att semestern är slut och känner du ändå det är det dags att gör en förändring i liv...
Råd till dig som vill jobba på sommaren
02 Jul 2018
Contributed by Lukas
Du älskar dig jobb och det tar inte slut trots att du borde ha och resten av familjen definitivt har semester. Här kommer några tankar och råd fö...
Sänk ribban -det är ingen tävling #5
25 Jun 2018
Contributed by Lukas
Sänk ribban -det är ingen tävling #5 by Jeanette Ohman Marianne Norrgrann
Vanor utan prestation 04
01 Jun 2018
Contributed by Lukas
I avsnitt nummer fyra pratar Marianne och Peppe om vanor/ovanor. Att formulera högt det man vill ha och hur man
Omdetgöront03
17 May 2018
Contributed by Lukas
Programledaren och videojournalisten Peter Westerholm berättar om sin karriär på Yle, hur man gör en viral video, varför ingen vill kolla på rek...
Magnus Silfvenius Öhman -Poddvärldens iPhone #2
04 May 2018
Contributed by Lukas
Magnus Silfvenius Öhman -Poddvärldens iPhone #2 by Jeanette Ohman Marianne Norrgrann
Det kommer att bli bra #1
04 May 2018
Contributed by Lukas
Det kommer att bli bra #1 by Jeanette Ohman Marianne Norrgrann