DET ÄR COOLT ATT VILA
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
22. Du läker min vän
06 Sep 2024
Contributed by Lukas
När vi säger att vi läker, skapar vi en inre miljö som hjälper kroppen att återhämta sig. Det är en manifestation av vår tro på vår egen fö...
21. Ekonomisk stress
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
Idag ska jag prata om hur livet med hjärntrötthet påverkar den privata ekonomin. Jag kommer vara lite personlig bara för att belysa hur stort prob...
20. Prestation
29 Aug 2024
Contributed by Lukas
Ditt värde ligger inte i vad du kan prestera, utan i den person du är som person. Ta en dag i taget, lyssna på din kropp, och var snäll mot dig sj...
19. GRÄNSSÄTTNING
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
Idag pratar jag om gränssättning. Det är viktigt för alla, men speciellt för oss som inte har energi ens till oss själva. Ingen kan någonsin fö...
18. Smärta & stillhet
04 May 2023
Contributed by Lukas
Smärta. Fruktansvärda, olidliga, mörka & obehagliga smärta. Smärta är för mig det värsta. Det känns som om den håller fast mig i sina klor. ...
17. Led dig själv framåt
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
I detta avsnitt påminner jag dig om att du kan leda dig själv, istället för att lida. Det är modigt att välja sig själv. Det är modigt att st...
16. Din tid är nu
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
Det brukar vara så, att när det är nytt år - blir det lite som en nystart. Vi kan sätta in nya rutiner, lära oss av våra misstag från förra å...
15. Landa
11 Nov 2022
Contributed by Lukas
Du har kämpat. Gjort allt du kan, för att ta dig hit. Du har gått i mörker, du har hållit huvudet ovanför ytan och fortsatt framåt, ända tills...
14. Utanförskap
20 Oct 2022
Contributed by Lukas
Ensamhet och utanförskap finns i många olika former. I detta avsnitt pratar jag om ensamheten som du och jag kan känna. Den där känslan som blir ...
13. Lugna tankar
21 Sep 2022
Contributed by Lukas
I detta avsnitt påminner jag dig som lugnets magiska kraft! Tack för att du lyssnar! KÄRLEK /Emma Hiltunen Vill du komma i kontakt med mig, fin...
12. Blicka framåt!
07 Sep 2022
Contributed by Lukas
Tänk om någon hade sagt till mig 2007 att ”det är coolt att vila”. Då hade jag nog mått lite bättre än vad jag gör idag. Därför brinner ...
11. Skynda inte
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
Det kan inte vara så att vi bara ska vila & stå still när vi mår dåligt. Jag tror att det långsamma hade känts mindre tungt om vi alltid hade e...
10. Stark som solen
16 Aug 2022
Contributed by Lukas
Du är här för att leva lugnare, långsammare och vara mer närvarande. Känslan av att alla springer om dig, snabbt och lätt - gör att det är lä...
9. Morgonstund
20 Apr 2022
Contributed by Lukas
Hej underbara du! Idag kommer jag göra ett speciellt och lugnt avsnitt - för att ni ska få en lugnare start på dagen. Du kan sitta. Eller ligga ne...
8. Till dig bredvid
23 Feb 2022
Contributed by Lukas
Detta avsnittet är till dig som lever med eller nära någon som lider av hjärntrötthet. Det kommer betyda mycket för den hjärntrötta krigaren i...
7. Lyssna på dig själv
13 Feb 2022
Contributed by Lukas
Jag läser ur min dagbok från 2018 där jag skrivit en sammanfattning av mitt 2017. Året då jag fick min förvärvade hjärnskada bekräftad av vå...
6. Det är aldrig försent
27 Jan 2022
Contributed by Lukas
Det är aldrig försent att börja ta hand om sig själv. Du är här för att leva, på ditt sätt - i din egen takt. Följ gärna @COOLTATTVILA på ...
5. Dags att läka
16 Jan 2022
Contributed by Lukas
2022 kommer stå för läkning och att stå i vår egen kraft (här i podden) - jag kommer under hela detta året påminna er om att det är coolt att...
4. Guidad meditation
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
Här kommer en liten julgåva i form av en kort guidad meditation - för att ni ska kunna landa i kroppen när julens måsten kickar igång stressen i...
3. Du är tillräcklig
06 Dec 2021
Contributed by Lukas
Du har allt inom dig för att fortsätta framåt, på sitt sätt - i din takt. Du är tillräcklig, du är allt. Men du är inte din hjärnskada, din ...
2. Du är inte ensam
19 Nov 2021
Contributed by Lukas
I detta avsnitt bjuder jag på några rader från ett påbörjat projekt om hjärntrötthet. Jag vill dela dessa ord med er, för att visa att du inte...
1. Första avsnittet - välkomna!
09 Nov 2021
Contributed by Lukas
Första podden om hjärntrötthet till hjärntrötta - på svenska. Podcasten ”DET ÄR COOLT ATT VILA” med Emma Hiltunen - har målet att få fung...