14. Pourquoi est-ce difficile de méditer ? Stress somatique, système nerveux, IFS, comment rendre cette pratique "trauma-informed" et plus !

Ressources gratuite pour toi 💜 : Inscris-toi à l'atelier "Guérir ses blessures du passé" Télécharge une méditation quantique gratuite Écoute L'enregistrement de l'atelier "Le pouvoir guérisseur de la SENSualité" Sauve 100$ en t’inscrivant sur la liste d’attente du Défi Extase ! Je serais honorée si tu voudrais bien donner un avis sur le Podcast. (Clique sur l'étoile!) Dans cet épisode, discute de la méditation. Sujets traités : - Dérégulation du système nerveux - Système familial interne : Guérison de l'enfant intérieur - Rendre la pratique "trauma-informed". Comment modifier la pratique pour éviter de se re-traumatiser & bien plus ! Si ce n'est pas déjà fait, suis-moi sur Instagram ! @emilietb .yoga Tu peux également me jaser via courriel : [email protected] Partage sur les réseaux sociaux et parle du Podcast avec tes amis ! :) J'en serais ravis 💜

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