Devenir Triathlète

HS 017 — Ils lancent leur premier triathlon en pleine Auvergne 🌲 avec Vincent VIDAL

27 May 2026

Contributed by Lukas

« Beaucoup pensent qu’il faut être un athlète de haut niveau pour faire du triathlon… alors qu’avec un peu d’entraînement, c’est accessi...

#493 Julie ORSONI - NutriJulie : Elle voulait juste mieux manger … elle a fini cycliste en Nationale 2

11 May 2026

Contributed by Lukas

« La nutrition n’est pas un gain marginal. C’est le fondement de la performance. » — Julie ORSONIDans cet épisode, je reçois Julie ORSONI, a...

#492 Dr Denis BOUCHER : Il voulait arrêter les podcasts … mais ses conseils peuvent changer votre façon de vous entraîner

04 May 2026

Contributed by Lukas

« Tu n’as jamais besoin d’être épuisé. Tu as besoin d’être intelligent. » — Denis BoucherDans cet épisode, je retrouve une voix mythiqu...

#491 Williams RANDY : il a frôlé la mort deux fois … puis il est devenu Ironman

26 Apr 2026

Contributed by Lukas

« Le sport, c’est fabuleux… et c’est une super ressource. » — Williams RANDYDans cet épisode, on plonge dans le parcours bouleversant de Wi...

#106 Le vélo dans la bataille climatique, avec Lucas Hernandez

23 Apr 2026

Contributed by Lukas

HCC. Trois lettres pour Haut Conseil pour le Climat. Un organisme indépendant chargé d’évaluer si la France est vraiment à la hauteur de ses obj...

#490 Géraud CUSSAC : Il ne savait pas nager … il finit aux Championnats du Monde Ironman

19 Apr 2026

Contributed by Lukas

"Je m'étais dit, vas-y, est-ce que 25 mètres, déjà, tu arrives à le faire?" - Géraud CUSSACDans cet épisode, on plonge dans l’histoire de Gé...

#488 Sing BOUN : il préparait Paris… puis Tokyo l’a appelé : le pari fou de Sing BOUN

12 Apr 2026

Contributed by Lukas

“Papa Court un Marathon” : comment un père de famille, ex-fumeur, directeur IT a transformé un pari entre potes en double défi marathonDans cet...

#488 Alexandre KRIZAN : Chef de cuisine, papa de 3 enfants… et qualifié pour les Mondiaux Ironman à Hawaï

05 Apr 2026

Contributed by Lukas

« Il y a le trio gagnant : la famille, le boulot… et le sport. » — Alexandre CRISANDans cet épisode, on plonge dans le quotidien hors normes d’...

#487 Il a fait un burn-out… et le triathlon a tout reconstruit (vie, famille, carrière)

30 Mar 2026

Contributed by Lukas

« Le sport n’était pas le problème … c’était la solution. » — Florian MARINDans cet épisode, on plonge dans le parcours de Florian MARIN...

#486 Fritz JAAX : Méditation, flow et performance : ce que personne ne t’explique

24 Mar 2026

Contributed by Lukas

« Il n’y a pas de frontière entre la méditation et le sport. » - Fritz JAAXDans cet épisode, on plonge dans le parcours hors norme de Fritz JAA...

#485 Florian DANDEL : il s’est fait écraser la jambe … 2 ans après il prépare un Ironman

17 Mar 2026

Contributed by Lukas

« Le but, c’est juste de commencer par le premier pas. » — Florian DANDELDans cet épisode, on plonge dans le parcours de Florian DANDEL : ancie...

#484 Eric LACROIX : il courait pour performer … il a appris à courir juste (et ça change tout)

10 Mar 2026

Contributed by Lukas

« Courir juste, c’est un travail de toute une carrière. » — Eric LacroixDans cet épisode, on plonge dans un sujet rarement abordé aussi en pr...

#483 Benjamin PROUX : il découvre le triathlon … et finit à Hawaii 7 ans plus tard

03 Mar 2026

Contributed by Lukas

« Pour aller vite, il faut savoir aller lentement. » — Benjamin PROUXDans cet épisode, on plonge dans le parcours de Benjamin PROUX, agent géné...

#482 Nicolas MARTIN : il s’est inscrit “juste pour voir” … 3 mois après, il était à Hawaï

24 Feb 2026

Contributed by Lukas

« Lancez-vous et soyez fou. La folie est la seule chose qu’on ne regrette jamais. » — Nicolas MARTINDans cet épisode, on plonge dans le parcour...

#481 Romain TRUBLARD : de 100 kg à triathlète : comment la DATA a changé son corps … et sa vie

17 Feb 2026

Contributed by Lukas

« La progressivité, c’est la clé. Le corps n’encaisse pas tout… surtout pas un Ironman d’un coup. » — Romain TRUBLARDDans cet épisode, ...

#480 Arnaud CONTÉ, médecin, papa … et néo-triathlète : son 1er tri en mode freestyle

10 Feb 2026

Contributed by Lukas

« Faire un premier S lentement… c’est accessible. Il faut y aller. » — Arnaud Conté, médecin généraliste & néo-triathlèteDans cet é...

#479 Nicolas LAURENT voulait juste finir un marathon … il a fini triathlète et son employeur Title Partner de l’Ironman de Nice.

03 Feb 2026

Contributed by Lukas

« Tout le monde a un plan… jusqu’à se prendre une droite dans l'eau. » — Nicolas LAURENTDans cet épisode, on plonge dans le parcours de ...

#478 Pierre Gentet : Il a grandi dans le triathlon … puis tout arrêté.

20 Jan 2026

Contributed by Lukas

Burn-out, blessures, plaisir, performance : le vrai parcours d’un triathlète« Le plaisir doit toujours passer avant la performance. Sinon, on perd...

#477 Sebastien Scotto Di Fasano, il a arrêté le triathlon pour aller encore plus loin : 2 500 km en solo

13 Jan 2026

Contributed by Lukas

Ultra-cyclisme, sommeil, famille : jusqu’où peut-on aller ?« Quand tu ne peux pas rouler plus vite, il faut rouler plus longtemps. » — Sébasti...

#476 Romain Forel, il anime les plus grandes courses … et vit le triathlon de l’intérieur

06 Jan 2026

Contributed by Lukas

« Tant que je m’éclate, je continue. » — Romain FOREL🎙️ Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses d’un métier méconnu mais centr...

#475 Aurélien Le Lay : du foot de village au podium du Norseman : le pari (presque) fou d’Aurélien

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

« Mieux vaut vivre avec des remords qu’avec des regrets. » — Aurélien LE LAY🎙️ Dans cet épisode, on plonge dans le parcours ultra-rapide ...

#474 Bertrand Lemancq : sub 10 à Kona, crampes et AirTags : son retour d'Hawaï

09 Dec 2025

Contributed by Lukas

De Brest à Kona : galères XXL, sub 10h et rêves d’Ironman dans chaque pays « La patience et le plaisir, c’est le combo gagnant pour durer en t...

#473 Manon Laporte : de nageuse réticente à pépite du triathlon français

02 Dec 2025

Contributed by Lukas

« Je détestais qu’on me dise que j’étais triathlète. » — Manon Laporte🎙️ Dans cet épisode, on plonge dans le parcours atypique de Man...

#472 Elle voulait juste rencontrer du monde … elle a fini Triathlète ... de très bon niveau avec Laura GAUTIER

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

« Oser, c’est déjà progresser. » — Laura GAUTIER🎙️ Dans cet épisode, on plonge dans la vie de Laura GAUTIER, ingénieure patrimoniale à...

#471 Redécouvrir la vie par le triathlon avec Arnaud Dalais

18 Nov 2025

Contributed by Lukas

« Le triathlon m’a offert une deuxième chance de vivre. » — Arnaud Dalais🎙️ Dans cet épisode, on part à l’Île Maurice rencontrer Arna...

#470 Les joies et leçons d'un triathlon de découverte avec Nathan Picou

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

« Faut pas avoir peur de se lancer. Même sans trifonction, même sans gel. » — Nathan Picou🎙️ Dans cet épisode, on part au Québec à la re...

#HS011 Les 3 questions à te poser avant de nager avec Théo CUPCIC de SwimSmart

05 Nov 2025

Contributed by Lukas

💭 « Le meilleur entraînement, c’est celui qui te donne envie de revenir. » — Théo Cupcic🎙️ Dans cet épisode, j’accueille Théo Cupc...

#469 Plan A → Plan Z : réussir autrement avec Sarah MAALEJ

04 Nov 2025

Contributed by Lukas

💬 « Dans la mer, c’est elle qui décide. Pas toi. » — Sarah Maalej🎙️ Dans cet épisode de Devenir Triathlète, on plonge (littéralement...

#HS010 Les secrets de la physiologie de l'exercice avec le Dr Fabien Pillard

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

« La performance, c’est une science… mais aussi un art de vivre. » — Dr Fabien Pillard🎙️ Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses ...

#468 Premiers Triathlons : Tisser des amitiés sur la ligne de départ" avec Clarisse Ferté-Mahoro & Daniel Coppens

28 Oct 2025

Contributed by Lukas

« Le triathlon, c’est pas qu’un sport, c’est des rencontres qui te font aller plus loin que la ligne d’arrivée. »🎙️ Dans cet épisode...

#467 Le foot, le prof, le coach et le swimrunner. Arnaud Ségretier, la passion en mouvement

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode enregistré en live à Toulouse, Arnaud Ségretier nous raconte comment un prof d’EPS toulousain est passé du foot à l’...

#466 La Résilience à toute Épreuve avec Enis Mansour

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

« Il faut oser y aller. On ne va pas être le débutant parmi 1000 pros. » — Enis Mansour🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Enis Mansour qui no...

#465 Du bassin en Guadeloupe au podium du Grand Prix : l’ascension de Tom LERNO

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

🤔 « Mon meilleur conseil ? Suivre ses envies. » — Tom Lerno🎙️ Dans cet épisode, Tom Lerno nous emmène de ses débuts en natation en Guad...

#HS009 Finale SuperTri Toulouse : format éclair, émotions XXL et victoire de Jeanne Lehair 🏆

05 Oct 2025

Contributed by Lukas

« Je sais qu’à un moment donné, ça va arrêter de faire une ligne droite vers le haut. Mais jusqu’à maintenant, ça se passe bien et je progr...

#464 [PORTRAIT] 80% de la santé ... c'est le mode de vie (Gaspard HAUET)

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

🤔 « un conseil très bateau, mais qui est très vrai, c'est la progressivité » — Gaspard Hauet🎙️ Dans cet épisode, on part à la ren...

#463 [PORTRAIT] Ne pas se comparer aux autres (Jean-Vincent VALLÉE)

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

🤔 « Ne pas se comparer : le meilleur conseil pour durer en triathlon. » — Jean-Vincent Vallée🎙️ Dans cet épisode, on découvre comment J...

#462 [PRO] Mental et motivation pour sportifs de haut niveau (Johan BESSE)

15 Sep 2025

Contributed by Lukas

🤔 « Le sport ne forge pas le caractère, il le révèle. » — et chez les amateurs comme chez les élites U23, la vraie perf, c’est durer, pro...

HS - Devenir Triathlète et OpenTri

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

On change tout et on change rien ... on a une nouvelle à vous annoncer !

#461 [Portrait] Devenir Triathlète Amateur : Passion et Parcours avec Maxime BOU AKL

08 Sep 2025

Contributed by Lukas

🤔 « Le sport ne forge pas le caractère, il le révèle. » — et chez les amateurs, la vraie perf, c’est durer sans se blesser.🎙️ Dans ce...

#460 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] “Un IRONMAN® pour rendre hommage à mon père” (avec Richard Daniellou)

01 Sep 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans ce nouvel épisode, on part à la rencontre de Richard Daniellou, un ancien basketteur qui s’est reconverti au triathlon. Après avoir ...

#459 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] S’autoentraîner, coacher et viser l’IRONMAN® (avec Dylan Craspay)

25 Aug 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Dylan Craspay, coach sportif à domicile et triathlète passionné. À 30 ans, il partage son quotidien entre l...

#458 [INTERVIEW DE PRO] Olympien en 5 ans (avec Eloi Adjavon)

18 Aug 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Eloi Adjavon, un triathlète franco-togolais au parcours hors norme. À 27 ans, il découvre le triathlon… et...

#457 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] Un IRONMAN® revisité pour ses 24 ans : le défi de Lou Godet

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on part dans les Hautes-Alpes à la rencontre de Lou Godet, une triathlète amatrice qui est aussi coach sportive. Passionn...

#456 [GUIDE] Le vrai visage du triathlète amateur français

04 Aug 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on vous présente la plus grande enquête jamais menée sur le triathlon amateur en France. Plus de 2100 triathlètes ont r...

#455 [INTERVIEW DE PRO] Performer sur le circuit XTerra… avec un job à plein temps (avec Elliot Labourdette)

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on part à la rencontre d’Elliot Labourdette, 23 ans, triathlète élite en XTerra, multiple top 10 sur les Coupes du mon...

#HS008 On lance les stages Triathlon Mixte !

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

Après être partis à la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin, on a craqué : on co-organi...

#454 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] Le défi engagé de courir pour la planète (Avec Quentin Merat & Ghislain Vachette)

21 Jul 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Quentin Merat, ingénieur textile chez Decathlon, et Ghislain Vachette, professeur d’EPS. Ensemble, ils ont f...

#453 [GUIDE] La méthode pour progresser sous la chaleur

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on t’explique pourquoi la chaleur n’est pas juste un inconfort passager… mais un véritable levier de progression, à...

#452 [CONSEILS D’EXPERTS] Les mathématiques au service de la performance avec Joseph Mestrallet

07 Jul 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Joseph Mestrallet, fondateur d’Enduraw Data et consultant en performance auprès d’athlètes de haut niveau....

#451 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] Revenir en D1 après 10 ans de pause : le pari audacieux de Théo Péan

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on part à la rencontre de Théo Péan, un passionné de duathlon qui a fait un retour remarqué sur le circuit élite… a...

#450 [INTERVIEW DE PRO] Dans les pas d’un binôme à toute épreuve (avec Héloïse Courvoisier et Julie Marano)

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on vous emmène à la découverte d’un binôme hors du commun : celui formé par Héloïse Courvoisier, paratriathlète ...

#449 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] 5 Ironman en 1 an pour lutter contre Alzheimer : le défi d’Hassan Fadli

16 Jun 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on vous emmène à la rencontre d’Hassan Fadli, un triathlète amateur au grand cœur avec un projet fou de boucler 5 Iro...

#448 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] L’inclusion comme moteur du sport pour tous (avec Denis Laurent)

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on vous emmène à Strasbourg, à la rencontre de Denis Laurent, directeur du club de l’ASPTT Strasbourg. Fort de ses 420...

#447 [GUIDE] Comment bien choisir son vélo en triathlon ?

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on t’aide à choisir ton prochain vélo de triathlon. Vélo de route ou vélo de contre-la-montre ? Neuf ou occasion ? On...

#446 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] La photographie pour immortaliser les émotions du sport (avec Delphine Danielou)

26 May 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Delphine Danielou, triathlète passionnée et photographe spécialisée dans les sports outdoor. C’est à tra...

#HS007 Marion et Thibault COLARD, pro après haut niveau en aviron, une histoire de famille !

24 May 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, un nouvel épisode bonus, je vous propose de partir à la découverte d'une partie de la fratrie Colard, à savoir Marion, ...

#445 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment devenir un triathlète efficace en natation ? (Avec Pierre Tortereau)

19 May 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Pierre Tortereau, un ancien nageur devenu entraineur. Nous l’avions déjà reçu en 2023, dans un épisod...

#444 [INTERVIEW DE PRO] S’entrainer seul, sans coach, même en étant triathlète professionnel (avec Rémi Conte)

12 May 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Rémi Conte, un triathlète professionnel français qui a signé une superbe 18ᵉ place aux championnats d...

#443 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] La triple vie de Thomas Hustache : papa de jumeaux, sapeur-pompier et triathlète

05 May 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Thomas Hustache, un triathlète amateur qui vise la qualification aux championnats du monde Ötillö, l’é...

#442 [GUIDE] Quel format de triathlon est fait pour toi ? (du XS à l'IRONMAN®)

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on t’aide à choisir le format de triathlon qui te correspond vraiment. Du format XS, accessible à tous jusqu’au mythi...

#441 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment choisir sa prochaine montre de triathlon ? (Avec Grégory Chanez)

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Grégory Chanez, le fondateur du site nakan.ch. On y parle d’un équipement incontournable pour les triat...

#440 [ÉPISODE SPÉCIAL] Comment développer des champions en triathlon ? (avec Benjamin Maze)

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Benjamin Maze, l’ancien Directeur Technique National de la Fédération Française de Triathlon. Pendant ...

#439 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] 3000km à vélo pour soutenir un projet de santé publique (avec Dylan Liabeuf)

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Dylan Liabeuf, un triathlète amateur qui est aussi un fidèle auditeur du podcast. Il s’apprête à rele...

#438 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] Survivre à l’Enduroman, le triathlon le plus dur du monde (avec Géraldine Le Merrer)

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

🎙️  Dans cet épisode, on reçoit Géraldine Le Merrer, une triathlète accomplie qui nous emmène dans les coulisses de son incroyable aven...

#437 [GUIDE] Comment bien définir ses zones d’intensité en triathlon ?

25 Mar 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on discute d’un outil clé pour préparer vos prochaines courses : les zones d’entrainement. En structurant votre ...

#436 [SPECIAL PODCASTHON] L'épanouissement par le sport : La reconstruction de Mona Francis, paratriathlète

21 Mar 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Mona Francis, une paratriathlète de l'équipe de France de Triathlon qui compte déjà 2 participations au...

#435 [SPECIAL PODCASTHON] Du coma à 5ème des Jeux Paralympiques de Paris 2024, le parcours hors du commun de Grégoire Berthon

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Gregoire Berthon, un triathlète passionné et père de famille, pour qui un jour tout à basculer. Après ...

#434 [INTERVIEW DE PRO] Triathlète pro : Une vie de passion, d’équilibre et de sacrifices avec Quentin Barreau

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Quentin Barreau, un triathlète professionnel multiple champion de France sur triathlon courte distance. Ap...

#433 [SPECIAL PODCASTHON] La reconstruction de Guillaume Jeannin, un ancien champion du monde de triathlon devenu tétraplégique

15 Mar 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Guillaume Jeannin, un ancien champion du monde de triathlon au parcours de vie hors du commun. Devenu tétr...

#HS006 La fin du séjour 100% Filles par So'Event et OpenSkyeMoment

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

🌟 À la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin🎯 Dans ce dernier épisode hors série, j...

#432 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment optimiser la récupération en triathlon (Avec Christophe Llamas)

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Christophe Llamas, un entraineur de triathlon expérimenté qui a également été sportif de haut niveau e...

#HS005 Les séjours 100% Filles par So'Event et OpenSkyeMoment : les fondateurs

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

🌟 À la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin🎯 Dans ce cinquième épisode hors série...

#431 [GUIDE] Licence ou Pass’ compétition : ne faites pas l’erreur !

04 Mar 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, alors que les premières courses approchent, on discute du choix que chaque triathlète se pose avant de débuter sa s...

#HS004 Les séjours 100% Filles par So'Event et OpenSkyeMoment : Mélina MARTI

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

🌟 À la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin🎯 Dans ce second épisode hors série, je...

#430 [CONSEILS D’EXPERTS] 8 secrets de la mécanique en course à pied pour aller plus vite et sans se blesser (avec Pierre Griffon)

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode hors série, on vous partage l’échange que nous avons eu avec Pierre Griffon, un kiné-ostéo depuis plus de 20 ans ...

#HS003 Les séjours 100% Filles par So'Event et OpenSkyeMoment : Séverine JOUAN

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

🌟 À la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin🎯 Dans ce second épisode hors série, je...

#429 [EPISODE SPECIAL] A la découverte du Swimrun avec Matthieu Poullain et Vincent Fabre, fondateurs du podcast L’Instant Swimrun

18 Feb 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Matthieu Poullain (champion du Monde Ötillö en titre) et Vincent Fabre, pour parler d’une discipline co...

#HS002 Les séjours 100% Filles par So'Event et OpenSkyeMoment : Jeanne FABRE

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

🌟 À la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin🎯 Dans ce second épisode hors série, je...

#428 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] Soutenir la Ligue contre le cancer en préparant son premier IRONMAN® (avec Paul Munos)

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Paul Munos, un passionné du sport qui s’est lancé dans la préparation de son premier IRONMAN® avec un...

#HS001 Les séjours 100% Filles par So'Event et OpenSkyeMoment : Appoline VANDENBROUCKE

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

🌟 À la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin🎯 Dans cet épisode hors série, je vous ...

#427 [CONSEILS D’EXPERTS] 9 optimisations pour être plus aéro en triathlon… sans vider votre compte en banque

04 Feb 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode hors série, on vous partage l’échange que nous avons eu avec Maxime, entraineur de triathlon pour Opentri. Triathlè...

#426 [GUIDE] Débordé.e ? 8 conseils concrets pour t’entraîner malgré un planning chargé

28 Jan 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on vous donne nos meilleurs conseils pour vous entrainer au milieu d’un planning chargé, pour arriver dans la meill...

#425 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] “Le jour où je suis devenu champion paralympique aux Jeux de Paris 2024” (avec Jules Ribstein)

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Jules Ribstein, notre champion paralympique de triathlon lors des derniers Jeux de Paris 2024. Quadruple ch...

#424 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment prévenir et soulager les douleurs sur le vélo en triathlon ? Avec Pierre Griffon

14 Jan 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode hors série, on vous partage l’échange que nous avons eu avec Pierre Griffon, un kiné-ostéo depuis plus de 20 ans ...

#423 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] “Monter sur le podium aux championnats du monde IRONMAN® 70.3 à Marbella” (avec Valentin Tortelier)

07 Jan 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Valentin Tortelier, un triathlète breton qui visera le podium dans son groupe d’âge aux prochains champ...

#422 [PORTRAIT D’ATHLÈTE] De la découverte de l’ultra cyclisme à la victoire sur la Race Across France (avec Elsa Lagache)

31 Dec 2024

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Elsa Lagache, lauréate en duo féminin de la dernière édition du graal de l’ultra cyclisme : la Race A...

#421 [GUIDE] Comment choisir son home trainer en triathlon ?

24 Dec 2024

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on vous donne nos meilleurs conseils pour choisir votre home trainer qui est un outil clé pour les triathlètes et qu...

#420 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment choisir sa nutrition en triathlon ? Avec Grégoire Dandres

17 Dec 2024

Contributed by Lukas

🎁 Psst pour Noël, notre invité vous fait un cadeau. RDV à la fin de l'épisode (et de ces notes) pour le découvrir !🎙️ Dans cet épis...

#419 [PORTRAIT D’ATHLÈTE] Plongez dans le quotidien de Yanis Seguin, un jeune cycliste professionnel

10 Dec 2024

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Yanis Seguin, un jeune cycliste professionnel qui est aussi l’homonyme d’un triathlète professionnel b...

#418 [INTERVIEW DE PRO] A la découverte du rôle de guide en paratriathlon avec Julie Marano

03 Dec 2024

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Julie Marano, qui est guide en équipe de France de paratriathlon. Elle a d’ailleurs accompagné Annouck ...

#417 [PORTRAIT D'ATHLÈTE] Concilier entrepreneuriat, vie de famille et swimrun : les conseils de Fergus Leleu

26 Nov 2024

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Fergus Leleu, un entrepreneur dans le jeu vidéo qui est aussi passionné du sport. Il s’est d’ailleurs...

#416 [GUIDE] La méthode (de A à Z) pour planifier sa saison

19 Nov 2024

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on vous donne toutes les clés pour préparer votre prochaine saison de triathlon. La planification est un passage ess...

#415 [CONSEILS D’EXPERT] Jérémy Guérin : Au cœur du quotidien du mécanicien de l’équipe de France de paratriathlon

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Jérémy Guerin, mécanicien de l’équipe de France de paratriathlon depuis 2019. Il nous parle de son tr...

#414 [INTERVIEW DE PRO] Keran Gallou : Trouver l’équilibre entre ses études et une pratique de haut niveau

05 Nov 2024

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Keran Gallou, 3ᵉ de la manche de Coupe d’Europe Juniors de triathlon. À 18 ans, il fait partie de ceux...

#413 [GUIDE] Les clés pour réussir sa coupure

29 Oct 2024

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on parle d’une période indispensable de votre calendrier de triathlète : la coupure, un moment idéal pour changer...

#412 [CONSEILS D’EXPERT] Le yoga pour booster vos performances en triathlon

21 Oct 2024

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit 3 invités pour discuter yoga et triathlon : Amandine et Aurélie, expertes du yoga pour les sportifs d'end...

#411 [INTERVIEW DE PRO] Valentin Morlec, en quête des Jeux Olympiques de Los Angeles 2028

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

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