diary of an introvert black girl
Episodes
man of the house : la sentence de la fille aînée
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
hello les puces, aujourd'hui on parle de la sentence de la fille aînée, celle qui grandit trop vite, et sur les conséquences sur ma vie de jeune ad...
walk with me : avoir confiance en soi en tant que femme noire, c'est politique
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
hello mes puces,dans l'épisode du jour on pose cette take : avoir confiance en toi quand tu es une femme noire, c'est politique. oui, un super sujet ...
i'm a bad bitch AND i got bad anxiety
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
hello mes puces, dans l'épisode du jour on parle de ma pire ennemie : l'anxiété. de comment je la vis quotidiennement, dans mes relations, au trava...
cet automne, la dépression saisonnière ne m'aura pas *manifesting*
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
hello les puces,aujourd'hui on se lance un challenge : la dépression saisonnière ne nous aura pas ! alors, vous me suivez ou pas ?instagram du podca...
it's never my loss (thank u, next)
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
coucou les puces! did you miss me ?aujourd'hui on parle de ma rupture amoureuse et de ce que j'en ai appris. liens mentionnés dans la vidéo:-mon com...
Revivre et refleurir
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
hello mes puces,aujourd'hui je vous amène un peu de douceur, de rayons de soleil et beaucoup d'espoir.apprenons à nous laisser le temps de refleurir...
New year, new me askip...
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
helloooooo my loves ! bonne année 2025 !!on reprend le podcast sur des chapeaux de roues avec plein de bonnes nouvelles ! bonne écoute <3lien de ...
2 ans de nous <3
21 May 2024
Contributed by Lukas
hello mes vies,joyeux anniversaire à nous! 2 ans déjà, quelle fierté.écoutez bien la fin de l'épisode pour la petite surprise...je vous aime pou...
Donner du repos à son âme
01 May 2024
Contributed by Lukas
comme une grande philosophe l'a si bien dit, "bad bitches have bad days too" <3much love,Prodige Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pou...
Faire le deuil de la moi d'avant (+ updates)
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
hiiii my loves,vous m'aviez tellement manqué. dans l'épisode du jour, je vous parle de l'état dans lequel j'étais ces derniers mois, de ma décisi...
La guérison prendra le temps qu’il faudra
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
bonne année mes pucettes <3 que 2024 vous apporte épanouissement, santé et amour. aujourd’hui petit message vocal de vous à moi. la guérison...
Au revoir 2023
30 Dec 2023
Contributed by Lukas
hi my loves, vous pensiez pas qu'on allait quitter 2023 sans se parler, discuter, et faire le bilan ensemble ?! en pleine insomnie à 3h du matin, je ...
L'amour triomphe toujours
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
hello mes loves,j'espère que vous vous portez bien ! dans cet épisode je vous raconte ma dernière bêtise et obsession, et puis on parle d'amouuuuu...
"Quand on tombe, il faut se relever"
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
hi my loves,on se retrouve après une absence justifiée par des jours gris. d'ailleurs, TW: anxiété, dépression, antidépresseurs.je suis contente...
Okay guys, we're baaack (and better)
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
helloooooo my loves !! je suis ENFIN de retour et TELLEMENT contente de vous retrouver après presque 2 mois de pause! dans cet épisode on catch up u...
message vocal #2: des nouvelles de moi
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
hi my loves ! j’espère que vous allez bien. plus d’un mois sans vous parler franchement c’est dur… alors j’me suis dit tant pis je vais vou...
Chapitre 20
20 Aug 2023
Contributed by Lukas
aujourd'hui, c'est mon anniversaire ! je fête mes 20 ans, et à l'occasion, je partage avec vous tout ce que j'ai appris ces dernières, mes réflexi...
Être une fille noire introvertie : the struggle is real.
09 Aug 2023
Contributed by Lukas
hellooooo, j'espère que vous allez bien ! dans cet épisode on parle de ce que ça signifie concrètement d'être une "introvert black girl", de ce q...
La boîte à souvenirs
23 Jul 2023
Contributed by Lukas
hello mes puces, j'espère que vous allez bien. comme toujours, c'est vraiment un plaisir de vous retrouver. d'autant plus qu'aujourd'hui, on aborde u...
Guide ultime pour être optimiste et enthousiaste cet été
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
"What's the best that could happen ?" "Et si j'y arrivais ?" "Et si tout se passait bien ?"dans cet épisode, on décide ensemble d'essayer d'intégre...
deep feelings #4: je suis tellement fière de moi
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
hellllooooooooooooooi'm back and better !on se retrouve quasi un mois plus tard avec un lot de bonnes nouvelles! je suis super contente de vous retrou...
message vocal: j'ai le moral à zéro
04 Jun 2023
Contributed by Lukas
la vie est compliquée. dans cet épisode je vous fais un message vocal long et brut dans lequel je vous parle de mon moral à zéro.j'ai besoin de ré...
Le podcast fête ses 1 an ! Épisode spécial
21 May 2023
Contributed by Lukas
joyeux anniversaire à nous ! je suis très heureuse de vous retrouver pour les un an du podcast. à cette occasion, aujourd’hui c’est un épisode...
Entering my soft girl era
14 May 2023
Contributed by Lukas
hello !dans cet épisode on parle de mener une vie douce, sereine et tranquille. l'objectif: profiter de ces petites choses qui rendent la vie plus do...
Comment mes relations amoureuses ont affecté ma santé mentale
07 May 2023
Contributed by Lukas
bon. vous vouliez parler d'amour: on y est.dans cet épisode on discute des leçons que j'ai tiré de mes relations amoureuses, de mes traumas, de com...
Clôturer un chapitre de ma vie
30 Apr 2023
Contributed by Lukas
hello tout le monde. j'espère que vous allez bien !!TW: épisode un peu triste/anxiétédans cet épisode, je fais le bilan de mes 3 dernières anné...
Q&A: Comment vont les amours ? Quelles sont mes aspirations de vie ?
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
hello tout le monde!j'espère que vous allez bien, vous m'avez tellement manqué ! pour nos retrouvailles, on se pose tranquillement pendant que je ré...
deep feelings #3: j'ai (enfin) envie d'aller mieux
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
surpriiiiiiiseépisode pas vraiment prévu. je préparais ma semaine, mes choses à faire, et je me suis rendue compte, que j'avais enfin envie d'alle...
Le self love, besoin vital <3
26 Feb 2023
Contributed by Lukas
hello tout le monde!l'épisode d'aujourd'hui est dédié au self love, l'amour qu'on porte à soi-même. on discute du fait que c'est primordial dans ...
J'ai peur de l'échec
19 Feb 2023
Contributed by Lukas
hello tout le monde, j'espère que vous allez bien. moi en ce moment, je vis une période compliquée entre recherche de masters et préparation de co...
Et si on essayait d'être bienveillant.e.s les uns envers les autres ?
05 Feb 2023
Contributed by Lukas
Et si la personne en face de toi est en train de faire une crise d’anxiété ?Et si la personne en face de toi a des pensées sombres dont tu n’as...
Broyer du noir
22 Jan 2023
Contributed by Lukas
hello tout le monde et bonne année 2023 !dans cet épisode on parle de "broyer du noir", de la positivité toxique du développement personnel sur le...
Guide ultime pour être le main character en 2023
30 Dec 2022
Contributed by Lukas
hellooooooooon se retrouve aujourd'hui pour le dernier épisode de 2022! au programme, quelques pistes pour nous aider à être le main character pour...
Chit chat: my 2022 mental health wrapped
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
helloooo!bon, évidemment, on commence avec des remerciements. parce que vous me faites trop plaisir, à écouter mon podcast et à me faire vos retou...
1 mois et demi pour me rendre fière
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
hello tout le monde.nous sommes le 15 novembre 2022. Il nous reste un mois et demi pour nous rendre fièr.e.son va essayer un maximum de se motiver et...
Cet automne, on prend soin de notre santé mentale
10 Nov 2022
Contributed by Lukas
helloooooooj'espère que vous allez bien.l'automne est, pour moi, une période assez compliquée niveau santé mentale, mood etc. aujourd'hui, on se f...
Croire en soi, poursuivre ses rêves
23 Oct 2022
Contributed by Lukas
hello tout le monde, ravie de vous revoiret bienvenue aux nouveaux et nouvelles, qui m'ont découvert sur tik tok ;)j'ai enregistré cet épisode en a...
deep feelings #2: les hauts et les bas
16 Sep 2022
Contributed by Lukas
coucou tout le monde, j'espère que vous avez passé de très belles vacances d'été, et aussi une bonne rentrée !dans cet épisode "deep feelings" ...
deep feelings #1: moi vs moi
25 Jun 2022
Contributed by Lukas
hello, aujourd'hui on se retrouve dans le 1er épisode de la série "deep feelings", série d'épisodes chit chat à coeur ouvert où on parle de conf...
Afro hair, don't care: cheveux crépus et acceptation de soi (avec Eldie)
19 Jun 2022
Contributed by Lukas
hello, et bienvenue à vous dans ce nouvel épisode. je reçois ma première invitée du podcast, j'ai nommé ma soeur Eldie, qui a 16 ans.on va discu...
How to become THAT girl: un guide pour devenir la meilleure version de soi-même (self love, self care...)
05 Jun 2022
Contributed by Lukas
hello ! attention, cet épisode est à écouter dans un mood de self care: en peignoir, en faisant un masque, dans son bain...aujourd'hui épisode trè...
"Ce soir j'peux pas, j'ai psy" ou comment j'ai vécu l'anxiété
29 May 2022
Contributed by Lukas
hello, bienvenue à nouveau !dans cet épisode, je vous raconte avec émotion mon rapport à l'anxiété, aux thérapies, mes mauvaises expériences a...
Bien le bonjour !
20 May 2022
Contributed by Lukas
salut tout le monde !cet épisode d'introduction marque le début de notre aventure <3je me présente, je m'appelle Prodige. je parle de mes passio...