Die Graugänger
Episodes
Ironman 70.3 Zell am See – Previewshow
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
In Folge 11 dreht sich alles um Normans Raceweek beim Ironman 70.3 Zell am See. Wir sprechen darüber, wie er sich in der Woche vor dem Rennen fühlt,...
Kühtai Rodeo - Ein Wochenende voller Emotionen
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehmen wir euch mit zum Kühtai Rodeo – ein Wochenende, das alles hatte: Höhen, Tiefen und jede Menge Emotionen.Am Freitag lief ers...
Maurten, Mnstry, Powerbar - Wie fuelen wir?
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
In Folge 9 sprechen wir über unsere Trainingswoche: Norman quält sich mit Bergintervallen am Schlossberg und wir versuchen, unsere Rennräder auf Tu...
Von All-In zu All-Gone? – Kickstart für Saisonhälfte 2
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
In Folge 8 starten wir wieder mit unserem Daily-Trainingstalk: Luca ist schon wieder voll im Training, während Norman Schritt für Schritt zurück in...
Von Malle an den Bodensee – zwischen Raceplanung und strukturiertem Training
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
In Folge 7 starten wir mit einem lockeren Smalltalk: Luca erzählt von seinem Kurzurlaub am Bodensee, schwärmt von traumhaften Radwegen und der maler...
Roth after Race Depression aus dem Bierkönig aufs Kühtai
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
In Folge 6 tauchen wir tief in die Nachwehen eines großen Rennens ein: die After-Race-Depression. Norman erzählt, wie er nach der Challenge Roth mit...
The Day after - Racerecap Challenge Roth
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
Norman nimmt euch mit auf seine Reise: Vom kribbelnden Race-Morning über das hektische Schwimmen ohne Neo, hin zu einem spektakulären Radsplit inklu...
Was ist der teuerste? Den kauf ich! - Es ist Messe bei der Challenge Roth
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Raceweek, Baby! In Folge 4 melden wir uns aus Roth – es ist Donnerstag und die Messe hat ihre Tore geöffnet. Während Luca mit einer kleinen Erkäl...
Ironman Frankfurt is callin’
28 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge dreht sich alles um Lucas Comeback nach dem Ironman Hamburg. Er erzählt ganz offen von seiner „Ironmandepression“ und warum er si...
Challenge Roth Previewshow
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
Kurz vor dem großen Rennen werfen wir einen Blick auf die Strecke, teilen unsere letzten Gedanken, Sorgen und Zweifel. Norman spricht über seinen Ra...
Der Startschuss
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
In unserer allerersten Folge stellen wir – Norman und Luca – uns kurz vor und erzählen, wie wir zum Triathlonsport gekommen sind. Luca ist seit e...