Die Lösung - der Psychologie-Podcast
Episodes
Schwiegereltern | Wenn Eltern die Beziehung belasten.
14 Dec 2020
Contributed by Lukas
Bis wir von Zuhause ausziehen, haben wir mit den Eltern des oder der Partner*in oft mehr zu tun als in späteren Jahren - und oft mehr, als uns lieb i...
Coaching: Die inneren Anteile
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
Oft führen wir innere Zwiegespräche, in denen sich verschiedene Stimmen zu Wort melden. Lena zeigt eine Methode, mit der wir uns dieser Stimmen bewu...
Heimweh | Wie wir es schaffen, anzukommen.
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
Rebekka und Enno haben Heimweh: Beim ersten Mal von zu Hause ausziehen, ins Ausland gehen und die Stadt wechseln für einen neuen Job. Fiebi und Lena ...
Coaching: Die Wunderfrage
23 Nov 2020
Contributed by Lukas
Lena stellt einen Ansatz aus der lösungsfokussierten Psychotherapie vor. Mit der Wunderfrage können wir versuchen, gedanklich nicht in einem Problem...
Konkurrenz | Wenn wir nicht gönnen können.
16 Nov 2020
Contributed by Lukas
Anne fühlt sich unwohl neben möglichen Konkurrentinnen. Fiebi und Lena sprechen über Neid, Eifersucht, den dahinterliegenden Mechanismus des Sich-...
Beziehungswunsch
31 Aug 2020
Contributed by Lukas
Chrischa wünscht sich schon lange eine feste Beziehung. Bisher ist sie aber leider in der Friendzone oder der Affärenfalle steckengeblieben. Fiebi u...
Coaching: Die Ich-Zustands-Analyse
24 Aug 2020
Contributed by Lukas
Konflikte entstehen oft durch eine ungünstig verlaufende Kommunikation. Lena zeigt ein Modell, mit dem wir unsere eigene Haltung in Interaktionen neu...
Trauern
17 Aug 2020
Contributed by Lukas
Danja hat ihre Mutter verloren. Mit einer schweren Krebsdiagnose begann ihr langer Weg des Trauerns. Fiebi und Lena sprechen über dieses komplexe Gef...
Coaching: Das Wertequadrat
10 Aug 2020
Contributed by Lukas
Oft können wir in Streits nur schwer unsere Perspektive wechseln und stecken damit in starren Gegensätzen fest. Lena zeigt eine Übung zur Selbstref...
Abschalten
03 Aug 2020
Contributed by Lukas
Julian kann schlecht abschalten. Ob nach Feierabend, im Urlaub oder sogar nachts - sein Gehirn rattert ständig und wälzt Probleme. Fiebi und Lena sp...
Coaching: Das Genogramm
27 Jul 2020
Contributed by Lukas
Unsere Herkunftsfamilie prägt uns von Anfang an - doch welchen Einfluss hat sie auf unser jetziges Leben? Lena zeigt, wie man mit einer Methode aus d...
Beziehungsmüde
20 Jul 2020
Contributed by Lukas
Aie ist schon lange mit ihrem Mann zusammen und vermisst die Leidenschaft der Anfangszeit. Fiebi und Lena sprechen über natürliche Dynamiken in Lang...
Liebesleid
25 May 2020
Contributed by Lukas
Yasmin und Mark wurde schon oft das Herz gebrochen. Ob heimliches Schwärmen oder mit Ansage in der Leidenschaft verbrennen: Fiebi und Lena sprechen ü...
Coaching: Die Energietank-Methode
18 May 2020
Contributed by Lukas
Wer sich dauergestresst und von Energieräubern umringt fühlt, kann mit einem einfachen Tool in die Selbstanalyse gehen. Lena zeigt, wie man in wenig...
Selbstfürsorge
11 May 2020
Contributed by Lukas
Fiebi spürt oft nicht, dass sie eine Auszeit braucht. Anderen absagen und sich selbst mehr Platz einräumen, fällt ihr schwer. Mit Lena spricht sie ...
Coaching: Die Blätter-Imagination
04 May 2020
Contributed by Lukas
Wenn wir uns dauernd gestresst und unter Druck fühlen, kann das belasten. Meditieren lernen hilft, ganz bewusst abzuschalten. Lena zeigt Fiebi eine Ü...
Genderqueer
27 Apr 2020
Contributed by Lukas
Jakob passt nicht in die Schubladen "Mann oder Frau". Er möchte einfach nur er selbst sein, also nicht-binär oder genderqueer. Fiebi und Lena erzäh...
Coaching: Die WOOP-Methode
20 Apr 2020
Contributed by Lukas
Von einem Wunsch nicht nur heimlich träumen, sondern ihn durch mutiges Handeln auch erreichen: Wie das funktionieren kann, erklärt Lena anhand einer...
Nett
13 Apr 2020
Contributed by Lukas
Lukas will nicht mehr der "nette Typ" sein. Fiebi und Lena sprechen darüber, was Nettigkeit wirklich bedeutet, warum sie zu Unrecht ein schlechtes Im...
Coaching: Die Tagebuch-Technik
06 Apr 2020
Contributed by Lukas
Auf eine bestimmte Art Tagebuch zu schreiben, kann euch helfen, unangenehme Erlebnisse leichter zu verarbeiten und in die eigene Lebensgeschichte zu i...
Wut
30 Mar 2020
Contributed by Lukas
Anke hat regelmäßig Wutausbrüche und wünscht sich, rechtzeitig zu spüren, was in ihr vorgeht. Fiebi und Lena sprechen darüber, wie Wut entsteht ...
Coaching: Drei Frage-Techniken (Corona-Special)
23 Mar 2020
Contributed by Lukas
Die Corona-Krise bestimmt zur Zeit unseren Alltag: Quarantäne, Home Office, Social Distancing. Lena zeigt Fragetechniken, die dabei helfen können, s...
Quarterlifecrisis
16 Mar 2020
Contributed by Lukas
Sebastian gerät kurz vor Studiums-Ende in eine Krise: Ist sein Leben so, wie er es sich vorgestellt hat? Was haben andere schon geschafft? Fiebi und ...
Coaching: Die Ausnahmen-Methode
09 Mar 2020
Contributed by Lukas
Lena zeigt Übungen aus Coaching und Therapie. "Ich bin nie pünktlich." - so ein Satz mag vielleicht zutreffen, er blockiert aber auch den Weg zur Ve...
Trennung
02 Mar 2020
Contributed by Lukas
Carl wurde von seiner Freundin verlassen. Besonders schmerzt ihn das Gefühl, vor vollendeten Tatsachen zu stehen und nichts mehr ändern zu können. ...
Weihnachten
16 Dec 2019
Contributed by Lukas
Merle, Klaus und Judith feiern Weihnachten mit sehr unterschiedlichen Gefühlen. Lena und Fiebi sprechen über Geschenkewahnsinn und Familieninferno. ...
Polyamorie
09 Dec 2019
Contributed by Lukas
Leonie findet Monogamie besitzergreifend. Doch mehrere intime Beziehungen gleichzeitig zu führen ist gar nicht so einfach. Fiebi und Lena sprechen ü...
Überleben
02 Dec 2019
Contributed by Lukas
Dominic hat Krebs überlebt. Er erzählt, wie Diagnose und Therapie sein Leben verändert haben. Lena und Fiebi sprechen darüber, was so ein Schicksa...
Einsamkeit
25 Nov 2019
Contributed by Lukas
Polly fühlt sich einsam. Seit ihrer Pubertät wünscht sie sich eine richtige Clique. Fiebi und Lena sprechen über den Schmerz, sich nicht zugehöri...
Prüfungsangst
18 Nov 2019
Contributed by Lukas
Vivi studiert Jura und leidet extrem unter ihrer Prüfungsangst. Auch in der Freizeit kann sie schwer abschalten. Fiebi und Lena sprechen über Lampen...
Fernbeziehung
11 Nov 2019
Contributed by Lukas
Pia führt eine Fernbeziehung nach Kanada. Jedes Treffen fühlt sich wie Urlaub an. Aber soll sie dafür ihr altes Leben aufgeben? Fiebi und Lena spre...
Treue
22 Jul 2019
Contributed by Lukas
Levi und Mona sind ein Traumpaar. Alles scheint zu passen, fast 20 Jahre lang. Bis sich Mona in einen anderen Mann verliebt. Lena und Fiebi sprechen d...
Introvertiert
15 Jul 2019
Contributed by Lukas
Anna findet Gruppen und Großraumbüros anstrengend, zuviel Geselligkeit laugt sie aus. Lange Zeit wollte sie ihr Verhalten ändern. Fiebi und Lena sp...
Entscheiden
08 Jul 2019
Contributed by Lukas
Frank vom Youtube-Kanal "Die Frage" kann sich schwer entscheiden: ob das passende Essen im Lokal oder die richtige Party. Fiebi und Lena klären, was ...
Kritisieren
01 Jul 2019
Contributed by Lukas
Fiebi kritisiert andere nicht gerne und Kritik einstecken musste sie auch auf die harte Tour lernen. Mit Lena spricht sie übers richtige Einstecken u...
Stress
24 Jun 2019
Contributed by Lukas
Ingo ist Sanitäter und studiert Medizin. Er kennt Daueranspannung vom Warten auf den Einsatz und akuten Stress, wenn es wirklich um jede Sekunde geht...
Langzeitbeziehung
17 Jun 2019
Contributed by Lukas
Ariane Alter vom Sexpodcast "Im Namen der Hose" spricht mit Fiebi und Lena über ihre Langzeitbeziehung. Wie bleibt die Liebe frisch? Und was sollte m...
Schämen
11 Jun 2019
Contributed by Lukas
Linda vom Sexpodcast "Im Namen der Hose" spricht mit Fiebi und Lena übers Schämen. Wofür wir uns schämen ist sehr persönlich und manchmal muss ma...
Traumjob
03 Jun 2019
Contributed by Lukas
Max hat keine Ahnung, was er werden soll. Er will bloß nicht immer im Büro sitzen. Fiebi und Lena sprechen über die ersten sinnvollen Schritte nach...
Aufschieben
27 May 2019
Contributed by Lukas
Johannes musste gegen seinen Willen zum Bund, weil er sein Verweigerungsformular nie abgeschickt hat. Was kann man tun, wenn man chronisch prokrastini...
Entfreunden
20 May 2019
Contributed by Lukas
Fiebi hat schon öfter Freundschaften beendet oder wurde abgesägt. Diese gescheiterten Freundschaften haben sie oft lange verfolgt, aber wie geht Sch...
Scheitern
14 May 2019
Contributed by Lukas
Hannes möchte unbedingt zur Polizei, doch beim Eignungstest wird er ausgemustert. Das haut ihn völlig um. Fiebi und Lena sprechen darüber, wie Sche...
Eifersucht
10 May 2019
Contributed by Lukas
Lisa ist so eifersüchtig, dass sie sogar heimlich das Smartphone ihres Freundes checkt. Besser wird dadurch nichts - aber wie aufhören? Lena und Fie...
Das ist "Die Lösung" - der neue Psychologie-Podcast von PULS
09 May 2019
Contributed by Lukas
Das Leben kann so schön sein, aber manchmal auch richtig schwer. Moderatorin Verena Fiebiger und Diplom-Psychologin Lena Schiestel bringen Ordnung in...