Folge 1 - Krafttraining im Beachvolleyball mit Malte Nagursky

Folge 1 – Krafttraining beim Beachvolleyball In dieser Folge spricht Philipp mit seinem Gast Malte über die Wirkung von Krafttraining auf deine Leistungsfähigkeit beim Beachvolleyball und anderen Sportarten. Dabei ergründen Sie warum Olympische Gewichtheber hoch springen können, sprechen über die Periodisierung des Trainings, geben Einblicke in Ihren gemeinsam geschriebenen Trainingsplan für Beachvolleyballer „Sand-Athletik“ und schauen in Maltes Vergangenheit beim SHVV. Viel Spaß beim Hören! Wir würden uns riesig über eine Bewertung bei Google Podcast oder einen Daumen hoch bei Youtube freuen. Schicke diesen Podcast auch gerne an Freunde. Philipp Mehr zu Malte: Instagram: @beachvolleyballtimmendorf Homepage: www.beachvolleyball-timmendorf.de Mehr zum Thema Sand-Athletik: https://www.beachvolleyball-timmendorf.de/produkt/sandathletik-1-mit-geraeten/

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