Die Philipp Rey Show
Folge 52: Frag den Physio Pt. 11: Warum mehr springen dich nicht höher springen lässt.
10 Apr 2023
In dieser Folge spreche ich mit Max über die Nachteile von Springen als Training für die Sprungkraft. Dabei gehen wir auf das Thema Maximalkrafttraining ein. Zudem thematisieren wir die Verletzungsanfälligkeit, sofern man ausschließlich springt. Anschließend reden wir über ein zielführendes Training, welches körperliche Beschwerden vermeidet und zu mehr Sprungkraft führt. Viel Spaß beim Hören der Folge!
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