Folge 68: Frag den Physio Pt. 18: Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit durch die richtige Einnahme von Koffein.

In dieser Folge geht es um Koffein und Kaffee. Ich gehe kurz auf die Geschichte der Kaffeeflanze ein und komme dann schnell auf die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Koffeins zu sprechen. Ich spreche auch über die leistungssteigernde Wirkung und warum Kaffee und Koffein so wirken, wie sie es tun. Abschließend erläutere ich aus meiner Sicht, wann es im Volleyball sinnvoll ist, Koffein als Stimulans einzusetzen und wann nicht. Viel Spaß beim Zuhören! Über eine Bewertung bei Google Podcast oder Spotify oder einen Daumen hoch bei Youtube würde ich mich sehr freuen. Du kannst diesen Podcast auch gerne an Freunde weiterleiten. Philipp Die Sponsoren der heutigen Folge: https://nukleushealth.de - 10% Rabatt mit "phil10 [email protected] - kontaktiere Ole und bekomme einen 30€ Gutschein für dein erstes Gespräch

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