Folge 9: Was man als Sportler (nicht) tun sollte. – mit Max Obrocki – Teil 2

In dieser Folge spricht Philipp mit seinem Gast Max darüber, was du tun solltest und eben nicht tun solltest, um möglichst gut in deinem Sport zu sein. Dabei sprechen Sie noch einmal explizit über Sand-Athletik, verschiedene Nahrungsergänzungsmittel, Ernährung, Blutzuckermanagement und vieles mehr. Sie reden darüber, dass vor allem die Basics im Kraftsport wichtig sind, dich im Volleyball besser zu machen, dies auch anhand von Beispielen. Zudem besprechen Sie einige Beispiele aus Philipps Vergangenheit und suchen nach geeigneten Routinen, dich zu einem besseren Athleten bzw. zu einer besseren Athletin zu machen. Max lässt dabei immer wieder sein Wissen über CrossFit einfließen. Viel Spaß beim Hören! Ich würde mich riesig über eine Bewertung bei Google Podcast oder Spotify oder einen Daumen hoch bei Youtube freuen. Schicke diesen Podcast auch gerne an Freunde. Philipp

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