Diet By Charlou
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Episode 22 : Léa Carlier, endocrinologue
19 Jun 2024
Contributed by Lukas
DBC pose son micro à Paris, à l'hôpital de la Pitié Salpêtrière, à la rencontre du Docteur Carlier, endocrinologue. Dans cet échange, le Docte...
Episode 21 : 11 mythes sur le sucre (PARTIE 2)
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
Pour continuer dans cette série d'épisodes sur le sucre, voyons les 11 mythes sur cette petite douceur. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politi...
Episode 20 : le sucre (PARTIE 1)
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
Dans cette nouvelle série d'épisodes, découvrez toute l'histoire du sucre, de son origine jusqu'au moyen de s'en détacher ! Bonne écoute :) Hébe...
Episode 19 : les micronutriments
29 May 2024
Contributed by Lukas
Après l'épisode sur la macronutriments (épisode 3) voici un résumé condensé, simple, rapide et efficace sur les micronutriments ! Hébergé par...
Episode 18 : les fruits
22 May 2024
Contributed by Lukas
Les fruits font-ils grossir ? Comment les consommer ? Dans ce nouvel épisode court mais intense, je vous donne quelques clés pour mieux choisir vos ...
Episode 17 : les complexes
15 May 2024
Contributed by Lukas
Comment se détacher d'un complexe ? Par quel mécanisme retrouver confiance en soi et arrêter de focaliser sur une partie de son corps ? Dans ce nou...
Episode 16 : l'hydratation
08 May 2024
Contributed by Lukas
Le rééquilibrage alimentaire vise à mieux manger, mais aussi à mieux s'hydrater ! Relation entre perte de poids et hydratation, secret pour mieux ...
Episode 15 : le chocolat
01 May 2024
Contributed by Lukas
De son origine à sa fabrication, jusqu'à l'extase dans notre palais, parlons chocolat ! L'antidépresseur le plus réputé au monde !!!Hébergé par...
Episode 14 : Camille -16kg
24 Apr 2024
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode Camille nous partage son déclic pour un changement de vie radical 4 ans après l'arrivée sa fille. Son Mantra ? QUAND ON VE...
Episode 13 : la gestion des écarts
17 Apr 2024
Contributed by Lukas
Craquer pour un apéro ou un resto un peu trop copieux oui... Mais avec quelques astuces pour limiter la casse !! Dans ce nouvel épisode, je vous don...
Episode 12 : la grossophobie
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
La grossophobie fait des ravages pour ceux qui la subissent. Voyons comment éviter ces comportements. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique...
Episode 11 : le grignotage
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
Marre de grignoter toute la journée ? Voici quelques astuces pour mieux gérer ses pulsions alimentaires ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/poli...
Episode 10 : les aliments "brûle graisse"
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, j'analyse les nouvelles modes de régimes pour comprendre si il existe VRAIMENT des aliments miraculeux aux pouvoirs aminciss...
Episode 9 : conseils de Lisa, coach en rééquilibrage alimentaire
20 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode j'échange avec Lisa, coach en rééquilibrage alimentaire sur les problématiques les plus courantes durant une phase de pert...
Episode 8 : l'alimentation de consolation
13 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous donne quelques clés pour sortir de l'enfer de l'alimentation de consolation, comment trouver de nouveaux mécanismes bienv...
Episode 7 : les étiquettes
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, apprenez à décrypter les étiquettes de vos produits favoris pour mieux faire vos courses. Découvrez ce qui se cache derri...
Episode 6 : les régimes
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, vous allez comprendre pourquoi tous les régimes sont voués à l'échec ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de...
Episode 5 : la motivation
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, je vous donne quelques clés pour trouver votre PROPRE motivation mais surtout comment la faire DURER !!! Hébergé par Ausha...
Episode 4 : Déborah -25kg
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, Déborah nous raconte son histoire et surtout, comment elle a perdu 25 kg ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-d...
Episode 3 : les macronutriments
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, vous allez comprendre les macronutriments, de quoi sont-ils composés et surtout comment les répartir dans un objectif de pe...
Episode 2 : les calories
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, attaquons nous au sujet des calories. Mais d’abord qu’est ce qu’une calorie ? Pourquoi c’est important de connaîtr...
Diet By Charlou (Trailer)
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 1 : le métabolisme
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
DBC ! Mon nouveau projet de podcasts dédiés à l'équilibre alimentaire. Simple, rapide, efficace. Un épisode chaque semaine pour vous partager m...