Dieta na ławę | Dietetyk kliniczny Beata Ossowska
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
#23 Błędne koło odchudzania, sprawdź na czym polega i jak się z niego wydostać
28 Feb 2022
Contributed by Lukas
Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce -- www.beataossowska.comCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #23 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dow...
#22 Jak długo mam stosować dietę IO
21 Feb 2022
Contributed by Lukas
Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce -- www.beataossowska.comCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #22 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dow...
#21 Te 3 rzeczy utrudniają Ci odchudzanie
14 Feb 2022
Contributed by Lukas
Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce -- www.beataossowska.comCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #22 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dow...
#20 Schudłam, co dalej?
31 Jan 2022
Contributed by Lukas
Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce -- www.beataossowska.comCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #20 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dow...
#19 Odchudzam się całe życie i nie jestem szczupła, czemu?
24 Jan 2022
Contributed by Lukas
Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce -- www.beataossowska.comCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #19 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dow...
#18 Ta cecha utrudnia Ci odchudzanie
17 Jan 2022
Contributed by Lukas
Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce -- www.beataossowska.comCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #18 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dow...
#17 Jak wyznaczyć sobie cel, żeby tym razem się udało?
10 Jan 2022
Contributed by Lukas
Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce -- www.beataossowska.comCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #17 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dow...
#16 Czy można pić kawę między posiłkami mając IO?
06 Dec 2021
Contributed by Lukas
Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce -- www.beataossowska.comCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #16 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dow...
#15 Jedzenie emocjonalne- moje 3 sposoby na jego ograniczenie
29 Nov 2021
Contributed by Lukas
Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce -- www.beataossowska.comKOD: PODCAST10% zniżkiCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #15 odcinka podcas...
#14 Ładunek glikemiczny, co musisz o nim wiedzieć?
22 Nov 2021
Contributed by Lukas
Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce -- www.beataossowska.comCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #14 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dow...
#13 Jak pomóc bliskiej osobie w zmianie nawyków
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #13 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:- Jak wspierać drugą osobę w zmianie nawyków i ...
#12 Węglowodany a insulinooporność- na co zwrócić uwagę planując ich ilość
08 Nov 2021
Contributed by Lukas
Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #12 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:- Dieta nisko węglowodanowa vs Dieta Śródziemnom...
#11 Jak zmotywować się do regularnej aktywności fizycznej- moje top 4 sposoby
25 Oct 2021
Contributed by Lukas
Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #11 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:- Jak zaplanować swój trening... (i nastawić gł...
#10 Waga stoi w miejscu, co zrobić?
18 Oct 2021
Contributed by Lukas
Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #10 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:- Jakie czynniki mają wpływ na brak efektów- O c...
#9 Naturalne antybiotyki hit czy kit?
11 Oct 2021
Contributed by Lukas
Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #9 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:- Czy warto włączyć do swojej diety czosnek i inn...
#8 Jak zwiększyć insulinowrażliwość tkanek?
04 Oct 2021
Contributed by Lukas
Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #8 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:- Czy dieta to jedyny sposób na poprawę insulinowr...
#7 Jak mądrze ograniczyć słodycze
27 Sep 2021
Contributed by Lukas
Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #7 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:- Czemu masz ochotę na słodycze- Jakie metody nie ...
#6 Czy żeby schudnąć trzeba liczyć kalorie i ważyć produkty?
20 Sep 2021
Contributed by Lukas
Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #6 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:- Czy warto liczyć kalorie czy może lepiej się sp...
#5 Dlaczego tyjemy?
13 Sep 2021
Contributed by Lukas
Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #5 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:- Dlaczego tyjemy- Co ma wpływ na nasz metabolizm- ...
#4 Jak bilansować posiłki w insulinooporności
06 Sep 2021
Contributed by Lukas
Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #4 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:- Co to znaczy bilansowanie posiłku- Po co bilansow...
#3 Jakie wybrać pieczywo mając insulinooporność
30 Aug 2021
Contributed by Lukas
Jakie wybrać pieczywo mając Insulinooporność? O to pytacie bardzo często, więc już ruszam z odpowiedzią!
#2 3 najczęstsze powody podjadania
23 Aug 2021
Contributed by Lukas
Podjadanie to jedna z częstych przyczyn niepowodzenia w diecie. Jednak gdy przyjrzymy się temu problemowi z bliska i zrozumiemy czemu tak właściwi...
#1 Jak zgubić 5 kg- mój ulubiony sposób
15 Aug 2021
Contributed by Lukas
Chcesz dowiedzieć się jak zgubić 5 kg bez efektu jo-jo? Ten sposób sprawdza mi się doskonale w pracy z pacjentami, a oni go uwielbiają! Jadłosp...