#32 Sen - lekarstwo na wszystko czy strata czasu?

Jak niedobór snu wpływa na zdrowie i masę ciała? Dlaczego nie warto zarywać nocek przed ważnym egzaminem? Czy ludzie dzielą się na sowy i skowronki i o co chodzi z tym światłem niebieskim? W tym odcinku podcastu rozmawiamy o tym, dlaczego sen jest podstawą zdrowego stylu życia i jak polepszyć jego jakość.  Znajdziesz nas także na instagramie i tiktoku: Maria: https://www.instagram.com/zdrowy_od_malego/   Laura: https://www.instagram.com/wyrwa.laura/ Beata: https://www.instagram.com/beette/ Zuza: https://www.instagram.com/_bzyla/ TikTok: https://www.tiktok.com/@rozkminybezspiny

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.