Menu
Sign In Search Podcasts Charts People & Topics Add Podcast API Pricing
Podcast Image

Dietetyk Sportowy Online

Żywienie w ultra okiem zawodnika/dietetyka cz. II

24 Jan 2025

Description

Zastanawiasz się, co je kolarz bijący rekord Polski w jeździe 24-godzinnej? 🚴‍♂️ Chcesz wiedzieć, jak radzi sobie z kryzysami na trasie i dlaczego czasem... krzyczy na wszystko wokół? A może ciekawi Cię, dlaczego hot-dog może być dobrym wyborem podczas ultramaratonu? 🌭W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Damianem Pazikowskim, znanym jako ultradietetyk – dietetykiem specjalizującym się w żywieniu kolarzy na długich dystansach i jednocześnie zawodnikiem, który nie tylko startuje, ale też osiąga sukcesy na ultra trasach. Damian jest rekordzistą Polski w jeździe 24-godzinnej oraz zajmuje 3. miejsce na świecie w tej konkurencji.W tym ultra odcinku poruszamy:Jak wygląda żywienie podczas ultramaratonów?Dlaczego planowanie diety jest kluczowe dla wyniku?Jak radzić sobie z kryzysami i emocjami w trakcie wyścigów?Znaczenie żywności funkcjonalnej dla poprawy wyników i regeneracji.Różnice w podejściu do treningu i żywienia amatorów oraz profesjonalistów.Jak indywidualne potrzeby wpływają na wybory żywieniowe na trasie?Inspiracje z tras Damiana – praktyczne wskazówki, które możesz wykorzystać!To będzie rozmowa pełna wiedzy, praktyki i inspiracji, która pomoże Ci lepiej zrozumieć świat ultrakolarstwa. 🚵‍♂️🎧 Odcinek dostępny na:Spotify | Apple Podcasts | YouTube💻 Pozostałe odcinki podcastu, artykuły, darmowe plany żywieniowe i narzędzia dla kolarzy i triathlonistów znajdziesz na mojej stronie:🌍 dietetyksportowy.online/podcast📩 [email protected] do słuchania! 👊

Audio
Featured in this Episode

No persons identified in this episode.

Transcription

This episode hasn't been transcribed yet

Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.

0 upvotes
🗳️ Sign in to Upvote

Popular episodes get transcribed faster

Comments

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.