#16: Jak skutecznie wspierać odporność?

Jesień, zimno i pojawiające się pytanie: jak wzmocnić odporność? W tym odcinku pokazuję, co naprawdę działa. Nie magiczne kapsułki, a codzienne nawyki: sen, ruch i odżywcza dieta. Dowiesz się:• dlaczego sen to najlepszy „suplement” odporności,• jak ruch wspiera układ immunologiczny,• co jeść, by budować odporność od podstaw,• które suplementy mają sens,I na koniec dlaczego popularność witaminy C jest mocno przesadzona.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.