Episode 361: DLS epi361　レッスン中の骨盤を安定させるために　パート1

 骨盤は背骨の終わりであり、股関節のはじまりでもあります。つまり、上半身と下半身の安定のカギを握るところ。この部分が安定しなければ、踊りも安定しません（＝ケガのリスクも高くなります）。でも、骨盤を安定させるってどういう事でしょうか？一緒に勉強していきましょう！ パート1＆２を一気に読みたい人はこちらからこのテーマで一緒にエクササイズを学びたい人はボディコンサークルをチェック！Dancer's Life Support通称DLSは、バレエ学校専属セラピストと講師を10年以上務めた佐藤愛による、バレエダンサーが長く健康に、そしてハッピーに踊っていくために必要な情報をお届けしています。 DLSメインサイト https://www.dancerslifesupport.com/Facebook https://www.facebook.com/dancerslifesupportTwitter https://twitter.com/DLSaisatoInstagram https://www.instagram.com/dancerslifesupport/Youtube https://www.youtube.com/dancerslifesupportEmail [email protected]

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