Dobry skład
Episodes
Oud
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
Żywica drzewa agarowego, zwana oudem, to jeden z naturalnych składników znanych od setek lat w świecie perfum orientalnych. Od niedawna oud trafia...
Perły i diamenty w makijażu
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Blask w makijażu w okresie świąteczno-noworocznym odmieniamy przez wszystkie przypadki. Miękki glow ląduje na: szczytach kości policzkowych, pow...
Olejek rozmarynowy a włosy i skóra głowy
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Olejek rozmarynowy ma właściwości przeciwzapalne, przeciwgrzybicze i stymulujące mikrocyrkulację. Jest też superantyoksydantem. Jak działa na s...
Olejek z drzewa herbacianego w podologii
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Olejek z drzewa herbacianego wydaje się panaceum na wszelkie problemy z paznokciami: onycholizę, zmiany grzybicze, stany zapalne. Natomiast, jak mó...
Perfumy ambrowe
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
Rodzina zapachów ambrowych, nazywanych dawniej orientalnymi, ma najdłuższą historię w dziejach. Pierwsze perfumy tworzone były właśnie na Blis...
Masła w makijażu
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
Masło w makijażu do niedawna mogło się wydawać równie potrzebne, jak puder matujący do skóry suchej. Roślinne masła, takie jak shea, mango, ...
Ekstrakt z nasturcji i wpływ antyoksydacji
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Jak przywrócić blask skórze o poszarzałym kolorycie? W jaki sposób odświeżyć wygląd cery i zapobiegać oznakom zmęczenia, czyli pierwszymi o...
Kwas hialuronowy
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
Jeden z najbardziej popularnych komponentów kosmetycznych o właściwościach nawilżających i wygładzających występuje niemal wszędzie: od past...
Ceramidy
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ceramidy Natalia Grodzka-Suchy porównuje do zaprawy murarskiej, która uzupełnia niedobory w barierze ochronnej skóry. Kosmetolożka na co dzień p...
Enzymy w kosmetykach
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
Enzymy stymulują różne procesy zachodzące w skórze: złuszczają, usuwają martwy naskórek, działają antyoksydacyjnie i naprawczo. Do naj...
Niacynamid w pielęgnacji cery trądzikowej
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Niacynamid znajdziemy w składzie żelów do mycia twarzy, toników, serum, kremów, podkładów, szamponów do włosów. Jak działa? Redukuje rumień...
Czynnik wzrostu FGF1 z opatentowaną technologią LMS™
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
Któregoś dnia się budzimy, „a skroń jakby srebrniejsza”, co może mieć miejsce już po 25 roku życia. Jak opóźnić procesy starzenia? W ty...
Alkohol w kosmetykach
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
Alkohol to świetny rozpuszczalnik i dobry konserwant – jak mówi Alicja Śliwowska, dr n. chemicznych, kosmetolożka, znana na Instagramie jak...
Cytrusy w perfumach
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ten odcinek podcastu „Dobry skład” pachnie latem w Kalabrii. Cytrusy w perfumach najchętniej stosujemy właśnie w sezonie wakacyjnym ze względ...
Tlenek żelaza w makijażu permanentnym
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dobry makijaż permanentny to taki, który wydobywa naturalne piękno, nie rzucając się w oczy. Aktualne tendencje w świecie beauty kładą nacisk ...
Róża w perfumach
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
W tym odcinku kąpiemy się w płatkach róż. Z Aliną Szyrle-Kustosz, portfolio director Galilu, rozmawiamy o najpiękniejszych różanych kompozycj...
Puder matujący
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
Po sezonach pełnych blasku mat powraca w nowym, odświeżonym wydaniu. Z Izą Wojciechowską, której konta @fog_in_the_garden na instagramie, Y...
Aminexil
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
Dziś problem wypadania włosów dotyka aż 40 proc. młodych osób poniżej 35. roku życia, zarówno kobiet jak i mężczyzn. Zmniejszenie objętoś...
Filtry chemiczne
28 May 2025
Contributed by Lukas
Czym są filtry chemiczne i czy to ta sama rodzina, co filtry organiczne? Dlaczego warto je stosować? Kremy z SPF to bohaterowie wielu rozmów. W tym...
L-karnozyna
21 May 2025
Contributed by Lukas
Cukier już nie krzepi. W odcinku specjalnym podcastu, którego partnerem są perfumerie Douglas, sprawdzamy na czym polega glikacja. Anna Chomik, reg...
Kofeina
14 May 2025
Contributed by Lukas
Kofeina to składnik, który ma wyjątkowe działanie na cały organizm. Jest silnym przeciwutleniaczem, zwiększa uwalnianie kwasów tłuszczowy...
Kwas L-polimlekowy
07 May 2025
Contributed by Lukas
Kwas L-polimlekowy to biostymulator, który jest coraz częściej stosowany w medycynie estetycznej. Zabiegi wykonywane z jego użyciem pozwalają na ...
Składnik życia
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
Modelka, mama trójki synów, influencerka i psycholożka. Jaki jest jej ulubiony, najbardziej sprawdzony składnik kosmetyczny? Karolina Malinowska w...
Awenantramidy
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
Partnerem odcinka specjalnego podcastu „Dobry skład” została marka Aveeno®, numer jeden w kategorii pielęgnacji ciała w USA, K...
Polisacharydy a trądzik różowaty
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
Czy osoby z trądzikiem różowatym mogą jeść tajskie potrawy i korzystać z sauny? W tym odcinku podcastu „Dobry skład” wraz z wybitnymi spec...
Minerały w pielęgnacji
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
Minerały są fundamentem zdrowej skóry w dobrej kondycji i powinno się je dostarczać zarówno od środka, jak i od zewnątrz – mówi w Dobr...
Innowacja: Mikroigły w kosmetykach
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Mikroigły i mikronakłuwanie do tej pory kojarzyły się z medycyną estetyczną i zaawansowanymi zabiegami rewitalizującymi i odmładzającymi. Do ...
Manicure hybrydowy
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
W „Dobrym składzie” nie mogło zabraknąć hybrydy. Manicure hybrydowy, jak mówi Marzena Kanclerska-Gryz z Nail Spa, zrewolucjonizował światow...
Keratyna
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
Keratyna to białko, główny budulec włosów i bardzo popularny składnik kosmetyczny. W „Dobrym składzie” nie bez powodu rozmawiam o niej z Pi...
Witamina D, witaminy z grupy B i probiotyki
01 Jan 2025
Contributed by Lukas
Jak witamina D, witaminy z grupy B i probiotyki wpływają na wygląd skóry, włosów i paznokci? Ile ich tak naprawdę potrzebujemy i czy to prawda,...
O syntetycznych molekułach zapachowych
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
Jak wyglądałby świat perfum bez syntetycznych molekuł? Kiedy pojawiły się pierwsze laboratoryjnie stworzone składniki w zapachach, które nie w...
Parabeny w kosmetykach
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
Parabeny stosuje się w kosmetykach ze względu na właściwości konserwujące, hamowanie rozwoju drożdży, grzybów, pleśni, a także w małym sto...
Jak wygląd wpływa na samopoczucie i na odwrót?
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
Samopoczucie to w „Dobrym Składzie" temat nietypowy. Z psychoterapeutką Katarzyna Kucewicz, rozmawiamy, jaki jest związek pomiędzy nim a wygląd...
Toksyna botulinowa
13 Nov 2024
Contributed by Lukas
Toksyna botulinowa to składnik o bardzo szerokim zastosowaniu w medycynie, nie tylko estetycznej – także w ortopedii, neurologii czy stomatol...
Światło i lasery w pielęgnacji
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
Bohaterami tego odcinka są światła i lasery, znane z zabiegów kosmetologicznych i dermatologicznych. Działają leczniczo, wygładzają nierównoś...
Kreacja w makijażu
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
Trzeci sezon podcastu „Dobry Skład", otwiera rozmowa z Marianną Yurkiewicz, polską artystką tworzącą makijaże podczas fashion weeków. Jej hi...
Fakty i mity o kwasach
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
Kwasy są jednymi z najskuteczniejszych, najdłużej stosowanych i najlepiej przebadanych substancji aktywnych w pielęgnacji. Wygładzają, odnawiają...
Wyciąg z owsa
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
Owies to genialny składnik dla skór suchych, z dermatozami, trądzikiem różowatym i pospolitym. Jest również substancją odbudowującą barierę...
Emolienty w pielęgnacji
14 Sep 2024
Contributed by Lukas
14 września obchodzimy Światowy Dzień Atopowego Zapalenia Skóry. To choroba, która dotyka 20 proc. niemowląt i dzieci, a także 5 proc. osób do...
Fakty i mity o witaminie C
12 Sep 2024
Contributed by Lukas
Witamina C rozświetla skórę, odświeża i wyrównuje koloryt naskórka, wspomaga cerę naczynkową, zmniejsza widoczność zmarszczek i zapobiega w...
Fakty i mity o retinoidach
04 Sep 2024
Contributed by Lukas
Retinoidy wciąż wzbudzają wiele emocji. Z jednej strony, ze względu na bardzo skuteczne działanie przeciwstarzeniowe, poprawiające strukturę sk...
Silikony w kosmetykach do włosów
07 Aug 2024
Contributed by Lukas
Wytwarzają na powierzchni włosów ochronny film, zapobiegają puszeniu, zamykają łuskę włosa i wygładzają jego powierzchnię. Czy w związku z...
Nadmiar składników kosmetycznych a skóra
24 Jul 2024
Contributed by Lukas
Czy mniej kosmetyków, przekłada się na lepszą kondycję skóry? Ten odcinek „Dobrego Składu", jak i sama ekspertka, dr Ivana Stanković, z...
Sensoryka zapachu
10 Jul 2024
Contributed by Lukas
W odczuwaniu perfum wspieramy się wszystkimi zmysłami, nawet zmysłem równowagi (od niektórych z nich „kręci się” w głowie). A do ich inter...
Kosmetyczne ASMR
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
Klaudia Leclercq i Jarek Antoniak są twórcami treści ASMR, których na TikToku, YouTubie i Instagramie śledzi ponad 1,5 mln odbiorców. Ich materi...
Jasne strony słońca
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
W „Dobrym Składzie” nie mogło zabraknąć tak ważnego komponentu urody, jakim jest promieniowanie słoneczne, pod którego wpływem jesteśmy p...
Oleje naturalne w pielęgnacji
29 May 2024
Contributed by Lukas
Naturalne oleje doceniane są za dobroczynne działanie na kondycję skóry twarzy, ciała czy włosów. W jaki sposób stosować je według pielęgna...
Jak działają micele?
22 May 2024
Contributed by Lukas
Odcinek specjalny podcastu, którego partnerem jest marka Bioderma. Dr n. med. Malwina Zasada-Kisiel rozkłada w nim micele na czynniki pierwsze. Opis...
Relaks i regeneracja jako podstawa pielęgnacji
15 May 2024
Contributed by Lukas
Wyjątkowy odcinek „Dobrego składu", którego gościnią jest Kasia Sokołowska. Niezwykle inspirująca i aktywna kobieta, choreografka ...
Blaski i cienie brokatu
01 May 2024
Contributed by Lukas
Drugi sezon „Dobrego składu” otwiera odcinek pełny trudnych pytań. Brokat, czyli niewielkie błyszczące drobinki odbijające światło, które...
Kolagen w pielęgnacji skóry
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
Odcinek specjalny „Dobrego składu" z kolagenem w roli głównej. To białko podporowe jest odpowiedzialne za sprężystość, elastyczność, jędr...
Proteom, czyli źródło młodości
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
Najnowsze odkrycie naukowe prof. Miroslava Radmana dotyczące długowieczności komórek (w tym komórek skóry) pokazuje, że młodość zależy nie ...
Plexy w koloryzacji i pielęgnacji włosów
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
Irek Kłembokowski, który jest genialnym kolorystą włosów, ale także kosmetologiem i znawcą składów chemicznych, w „Dobrym Skład...
Retinol i retinoidy
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
Do tego odcinka nie bez powodu zaprosiłam dermatolożkę, dr n med. Ewę Chlebus. Retinoidy rozwijały się wraz z jej karierą zawodową. Dr Chlebus...
Pachnidła w perfumach
27 Dec 2023
Contributed by Lukas
Cywetem, kastoreum, ambrą, skórą i piżmem dawniej nasączano rękawiczki na europejskich dworach. To składniki zapachowe, bez których nie byłob...
Hypskin w pielęgnacji
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
Składnik hypskin, pozyskiwany z czerwonych alg, w Polsce używany jest jedynie przez markę Awesome Cosmetics. Hypskin działa regeneracyjne, ujędrn...
Kolor w makijażu oczu
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
Ten odcinek „Dobrego Składu” rozświetla kolorem Ewa Grzelakowska-Kostoglu, znana jako Red Lipstick Monster, która jako pierwsza kobieta w Polsc...
Antyoksydanty zwane przeciwutleniaczami
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
Do kolejnego odcinka „Dobrego składu” zapraszam wyjątkową osobę – doktor Barbarę Walkiewicz-Cyrańską, która jest prekursorką medycyny e...
Pigmenty w szminkach
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
Skład kosmetyków ma ogromny wpływ na ich użytkowanie, czego genialnym przykładem są pigmenty w pomadkach. Dlatego moim gościem jest guru makija...
Grzyby w kosmetykach, czyli mushroom beauty
01 Nov 2023
Contributed by Lukas
Gościem odcinka podcastu „Dobry skład” o wykorzystaniu grzybów w kosmetykach jest farmaceuta Aleksander Smakosz. Doktorant ...
Aluminium i sole aluminium
18 Oct 2023
Contributed by Lukas
Maria Kowalczyk w pierwszym odcinku „Dobrego składu” spotyka się z chemiczką Magdą Kaczanowicz, która prowadzi blog @racjapielegnacja. Rozmaw...