EP 33: V02Max verstehen – Was passiert in Herz, Lunge und Muskeln

VO₂max beginnt im Inneren: Diese Episode erklärt, wie dein Herz, deine Lunge und deine Muskeln bei Belastung zusammenspielen – und warum ein tieferes Verständnis dich gezielter und effektiver trainieren lässt. Mit Studien, Anatomie, Alltagstipps und praktischen Übungen.Gast: Peter FraasProduktion:fadetoblack Agentur Website: ⁠⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠⁠LinkedIn: ⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠⁠⁠Executive Producer:Jonathan Essmann & Andreas StelzerKamera & Ton:Andreas Stelzer Schnitt:Jonathan EssmannSounddesign: Maximilian FosterPartner: Holzrausch GmbHWebsite: ⁠⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/holzrausch_official/⁠⁠

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