EP 39: Der Einfluss von Alter & Genetik - was wir kontrollieren können

Alter und Genetik – zwei Faktoren, die wir nicht ändern können? Denkste. In dieser Episode zeigen wir, wie stark dein Lebensstil die Entwicklung deiner VO2max beeinflussen kann – und warum deine Gene nur die Startlinie setzen, nicht das Ziel. Mit aktuellen Studien, praktischen Beispielen und einem klaren Trainingsplan für alle zwischen 40 und 70 Jahren.Gast: Siska BuchhornProduktion:fadetoblack Agentur Website: ⁠https://www.fadetoblack.io⁠Instagram: ⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠Executive Producer:Jonathan Essmann & Andreas StelzerKamera & Ton: Andreas Stelzer Schnitt:Jonathan EssmannSounddesign: Maximilian FosterPartner: Holzrausch GmbH Website: ⁠https://www.holzrausch.de⁠Instagram: ⁠https://www.instagram.com/holzrausch_official/

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