Doktor Hermes Podcast
Episodes
Beziehungsdrama stoppen: Emotionsregulation verstehen
26 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hier geht es zum Kurs:https://www.emotionalstabil.deEmotionale Stabilität ist der wichtigste Beziehungs-Skill.Warum eskalieren Konflikte? Nicht wegen...
Das GEHEIMNIS für emotionale Stabilität
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hier geht es zum Kurs: 👉 https://www.emotionalstabil.deEmotionale Stabilität ist lernbar. 👉 Wenn du emotional stabiler werden, klarer denken...
Narzisst spricht: "So manipuliere ich" (Interview)
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
„Narzisst spricht“ – ein selten ehrlicher Einblick aus Täterperspektive.In dieser Episode spricht Milan offen über seine Diagnose: offen-grand...
Psychologie: Was du gelernt hast, ist falsch! (Interview mit Dr. Frederik Hümmeke)
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode entlarvt Dr. Frederik Hümmeke die größten Mythen der Psychologie und Neurowissenschaft – und zeigt, warum so viele Menschen heu...
Die gefährliche Wahrheit über Dualseelen Partner
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
In diesem Video spreche ich über die gefährlichen Missverständnisse rund um das Dualseelen- bzw. Twin-Flame-Konzept. Viele Menschen bleiben in toxi...
Aus Streit wird Harmonie. Kenne und nutze deine Persönlichkeit (Deep OCEAN - mit Alex Hartmann)
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Wie passen Persönlichkeiten wirklich zusammen? In diesem Gespräch mit Alexander Hartmann (Psychologe & Spiegel-Bestsellerautor) tauchen wir tief...
Affirmationen schaden dir
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, warum Affirmationen bei geringem Selbstwert schädlich sind. Du möchtest deine tiefsten Blockaden erkennen und lösen? ...
Liebe oder Manipulation? In der Falle bei einem verdeckten Narzisszten - Farina Deutschmann
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ist deine Beziehung toxisch? Mache den Toxic Checkgo.doktorhermes.de/toxtest/In diesem bewegenden Interview spricht Farina Deutschmann offen üb...
Trauma - Darum wiederholst du dieselben Beziehungsfehler
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Du trägst auch Kindheitstrauma in dir und diese zerstören deine Beziehungen (und wahrscheinlich noch einiges mehr)In diesem Video erfährst du, wohe...
Toxische Beziehung retten (inkl. Test, wie toxisch deine Beziehung ist)
26 May 2025
Contributed by Lukas
Ist deine Beziehung toxisch? Mache den kostenlosen Testgo.doktorhermes.de/toxtestKann man eine toxische Beziehung retten? Diese Folge beleuchtet die e...
Verdeckte Narzissten entlarven
19 May 2025
Contributed by Lukas
In diesem emotional aufrüttelnden Interview spricht Lilly offen über ihre Erfahrungen mit einem verdeckten Narzissten. Sie beschreibt, wie Love Bomb...
Bist DU selbst eine Red Flag? 10 Anzeichen
12 May 2025
Contributed by Lukas
Hast du dich je gefragt, ob du selbst eine Red Flag bist? In dieser aufrüttelnden Podcast-Folge mit Beziehungscoach Frederik sprechen wir offen über...
Selbstsabotage? Höre DAS, wenn du dich endlich verändern willst
05 May 2025
Contributed by Lukas
Viele Menschen wünschen sich Veränderung in ihrem Liebesleben – doch oft reicht Wissen allein nicht aus. In dieser Folge erfährst du, warum negat...
Narzisst im Interview: Manipulation, Partnerwahl und ob er lieben kann
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hast du dich schon mal gefragt, ob Narzissten lieben können und was in ihnen vorgeht, wenn sie manipulieren und Grenzen überschreiten? Diese und wei...
7 Geheimtipps für eine glückliche (Fern)Beziehung
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
Fernbeziehungen müssen nicht scheitern – im Gegenteil! In dieser Folge zeige ich dir 7 praktische Tipps, wie du deine Fern- oder Wochenendbeziehung...
15 einfache Tests, um toxische Partner früh zu erkennen
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
In diesem Video zeige ich dir 15 einfache Tests, mit denen du erkennst, ob jemand wirklich als Partner*in für dich geeignet ist – oder nur Spielche...
Therapeutin empfiehlt Coaching
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Studierte Therapeutin empfiehlt Online-Coaching bei emotionaler Abhängigkeit, was es damit zu tun hat, erfährst du in diesem Video
Toxische Muster erkennen und ablegen
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
In Beziehungen bilden sich immer wieder toxische Muster. Ursache davon ist ein Teufelskreis, in dem Trigger und Stressreaktionen immer wieder zu Strei...
Neustart mit dem Ex - so klappt es
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
Kann eine Beziehung mit dem Ex wirklich funktionieren?In dieser Folge erfährst du, warum alte Muster oft scheitern und wie du durch Loslassen, Selbst...
Emotionale Abhängigkeit ablegen
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Leidest du unter emotionaler Abhängigkeit? In dieser Folge lernst du, wie du emotionale Abhängigkeit erkennst, wie sie entsteht und – das Wichtigs...
Beziehung mit Bindungsängstlern? Entkomme der Falle
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Wünscht du dir persönliche Unterstützung beim Ablegen deiner Verlustangst oder beim Wiederherstellen der Augenhöhe?doktorhermes.deKennst du die He...
Selbstliebe, erfüllte Beziehung & beruflicher Erfolg
08 Feb 2025
Contributed by Lukas
Tauche in die Episode 42 des Doktor Hermes Podcasts ein, in der wir Jens' inspirierende Reise zu Selbstliebe und Selbstvertrauen erörtern. Erfahr...
Trennungen verarbeiten
08 Feb 2025
Contributed by Lukas
Willst du wissen, wie du Trennungen überwindest? Zeitnah, gesund und mit möglichst wenig Herzschmerz? Genau darum geht in dieser Folge.Weitere Impul...
7 Zeichen, dass er/sie es ernst meint
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wie erkennst du, ob jemand wirklich an dir interessiert ist oder nur Aufmerksamkeit sucht? Ich teile sieben klare Zeichen, die dir helfen, echtes Inte...
5 Sprachen der Liebe
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wusstest du, dass es gefährliche Liebessprachen gibt? In dieser Folge lernst du, wie du das Wissen der Liebessprachen für dich verwenden kannst, um ...
On-Off Beziehungen verstehen und verhindern
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
Willst du eine On-Off Beziehung verstehen oder verhindern oder sie doch noch retten? Genau darum geht In dieser FolgeMach jetzt den Beziehungstest und...
Patchworkfamilien: Chaos, Herausforderungen – und wahres Glück!
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
Patchworkfamilien stellen Eltern und Kinder vor besondere Herausforderungen – doch mit den richtigen Strategien können Freude und Harmonie im Allta...
Trennung & Verlust: Wie du dein Kind bei emotionalem Chaos begleitest!
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wie können Eltern ihren Kindern in schwierigen Zeiten wie Trennung oder Verlust helfen? Gemeinsam mit Marion Weiner von der Organisation Rainbows be...
Weiblichen Zyklus verstehen - für Selbstliebe und Harmonie in Beziehungen
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
Wie beeinflusst der Menstruationszyklus das Leben von Frauen – und was können Männer daraus lernen? In diesem Interview sprechen wir über die ver...
7 versteckte Anzeichen: So erkennst du, dass jemand dich nicht mag!
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, dass du denkst jemand würde dich nicht wirklich mögen, es aber nie offen sagt? 👉 In dieser Podcast Folge erfährst du 7 su...
3 Tipps fürs Dating nach einer Trennung
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
Wann bist du wirklich bereit fürs Dating nach einer Trennung?Diese Podcast-Folge ist für alle, die sich fragen, wie man wieder ins Liebesleben einst...
Umgang mit Narzissten - 7 Tipps & Tricks
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge beantworte ich dir 7 Fragen aus der Community zum Umgang mit Narzissten in Beziehungen und im Job und gebe (wie immer) konkrete Tipps ...
Beziehung retten in 7 Schritten
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, wie du mit welchen 7 Schritten Beziehungen retten bzw. stärken kannst.Mehr Infos zum Coaching: doktorhermes.de...
5 Gründe in einer toxischen Beziehung stecken zu bleiben
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge erklärt Jens, welche Gründe, dich in einem goldenen Käfig feststecken lassen.Und welcher Typ Frau am häufigsten bei Narzissten (un...
5 Techniken zum Grübeln stoppen
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
Die meisten Klienten von mir leiden Overthinking und Grübeln.Darum teile ich in dieser Folge 5 psychologische Techniken gegen Overthinking mit dirLas...
Trennungsschmerz und Liebeskummer überwinden
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
Diese Folge ist für alle, die unter Liebeskummer und Trennungsschmerz leiden.Dr. Hermes und seine Gäste Lilly Fröhlich und Dirk Ponikau teilen ihre...
12 Techniken für gute Entscheidungen
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
Deine Entscheidungen von heute formen dein Leben von morgen und übermorgen.Willst du deinen Beziehungstyp ermitteln: KLICKE HIERMehr Infos zum Coach...
Beziehungsdoof? Buch für Beziehungen auf Augenhöhe
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser besonderen Folge des Doktor Hermes Podcast führe ich ein Interview mit Lilly Fröhlich undDirk Ponikau, in welchem sie ihr Buch 'Bezieh...
Gegen unverschämte Kommentare wehren
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
Du brauchst keine Therapie oder Heilung sondern DAS ...
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Das ist eine wichtige Botschaft an alle, die glauben, dass die ganz geheilt sein müssten, um eine Beziehung auf Augenhöhe zu führen. In dieser Folg...
Bindungsängstler erkennen - Liebeskummer vermeiden
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
Willst du Liebeskummer vermeiden, dann wäre es hilfreich, wenn du Bindungsängstler erkennen kannst. Sie sind nämlich sehr häufig im Dating Pool ve...
Warten auf den ersten S*x? Beziehungshormone analysiert
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
Viele Menschen wollen zu früh S*x oder geben sich dem Geschlechtsverkehr zu früh hin (aus verschiedenen Gründen). Das kann zu Problemen führen, we...
Beziehungstypen - Warum manche Beziehungen zu Scheitern verurteil sind
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
Warum wir uns immer in den Falschen verlieben? Oder warum manche Beziehungen zum Scheitern verurteilt sind. Darum geht es in dieser Folge.Die Ursache ...
Offene Beziehung - Risiko oder Chance?
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
Ist eine offene Beziehung ratsam oder riskant? Wie kann es funktionieren? Mehr Infos: doktorhermes.de Zum kostenlosen Live-Coaching anmelden Tipp...
Ex hat jemand Neues? So gehst du damit um
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
Dein Ex hat schon jemand Neues? Du fühlst dich aussortiert und nicht geliebt? In dieser Folge bekommst du Tipps, wie du damit umgehen kannst.Zum kost...
Umgang mit schwierigen Menschen
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
Kostenloses Live-Coaching für Menschen mit LiebeskummerIn dieser Folge gebe ich dir konkrete Tipps, wie du mit negativen und schwierigen Menschen bes...
Konflikte & schwierige Gespräche - Kommunikation in Beziehungen
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
Vermeide die 4 grossen Kommunikationsfehler, damit du Beziehungen auf Augenhöhe führen kannst, die langfristig halten.Wenn du dir professionelle Unt...
Fremdgehen verstehen - 5 Gründe für Untreue
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
Willst du den Schmerz der Untreue verarbeiten und die emotionale Abhängigkeit ablegen? 👉doktorhermes.deWusstest du, dass laut Studien fast j...
Liebeskummer überwinden - 10 Fragen über Trennungen
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
Kostenloses Live-Coaching für Menschen mit LiebeskummerWillst du Liebeskummer überwinden und die Grundlage für eine Beziehung auf Augenhöhe ...
Die 2 Fragen, die du über dein Liebesleben beantworten musst
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge lernst du zwei kraftvolle Fragen kennen, die fast jede Beziehung vertiefen und verändern können - auch deine Beziehung zu dir selbst...
Prägung oder Persönlichkeit - der wichtige Unterschied
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
Mal ehrlich, was an dir ist deine echte Persönlichkeit und was sind Verhaltensmuster, mit denen du geprägt wurdest? Den unterschied dazwischen und d...
5 Regeln für ein erfülltes Liebesleben
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge lernst du Regeln für Beziehungen auf Augenhöhe. Ich ziehe dafür die fünf Parallelen (Metaphern) vom Sport zu Beziehungen.Wünscht ...
Vermeide diese Vertrauensbrüche in Beziehungen
25 May 2024
Contributed by Lukas
Du willst eine Beziehung voller Liebe und gegenseitigem Respekt? 👉https://doktorhermes.de/Kennst du das Gefühl, wenn Vertrauen in deiner Beziehung...
Selbstbewusst in Liebesbeziehungen
13 May 2024
Contributed by Lukas
Viele meiner Klient:innen sind im Leben sehr selbstbewusst, in Liebesbeziehungen hingegen sehr unsicher und voller Selbstzweifel.Darum erkläre ich di...
Gehen oder bleiben? 5 Fragen für deine Entscheidung
06 May 2024
Contributed by Lukas
Ist deine Beziehung noch zu retten? Solltest du bleiben und kämpfen oder doch lieber gehen und dich selbst retten? Diese Folge gibt dir 5 konkrete Fr...
Toxische Anziehung
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Wenn du immer wieder bei demselben Partner landest, der dir nicht gut tut oder deine Beziehungen irgendwie immer ähnlich enden oder ähnlich unschön...
Narzissten erkennen
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge lernst du 8 narzisstische Anzeichen, wie du Narzissten geschickt enttarnen kannst und dich frühzeitig aus der toxischen Narzissmus Sc...
7 Gründe für Trennungen und Lösungenansätze
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
Wünscht du dir eine Beziehung auf Augenhöhe, für offene Kommunikation und echte Nähe? 👉doktorhermes.deFinde deinen Beziehungstyp heraus:doktorh...
4 Schritte für eine Beziehung auf Augenhöhe
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
Wünscht du dir eine Beziehung auf Augenhöhe, für offene Kommunikation und echte Nähe? 👉doktorhermes.deFinde deinen Beziehungstyp heraus:doktorh...
Emotionale Abhängigkeit
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
Willst du emotionale Abhängigkeit für immer ablegen, damit du eine liebevolle Beziehung auf Augenhöhe führen kannst? 👉doktorhermes.deFinde dein...
Kommunikation auf Augenhöhe mit Kathy Weber
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge lernst du die Grundlagen für eine Beziehung auf Augenhöhe:Empathie gebenGrenzen setzenBedürfnisse verstehen und kommunizierenSelbst...
Therapie nach Trennung
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
Therapie kann in diversen Lebenslagen hilfreich sein. Nach einer Trennung kann eine konventionelle Therapie aber auch kontraproduktiv sein.Willst du d...
Glaubenssätze
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
Willst du deine negativen Glaubenssätze ablegen und Selbstliebe lernen? Dann buche dir eine unverbindliche Erstberatung bei mir 👉 doktorher...
Ex zurück
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
Du willst deine Trennung verarbeiten und den Ex loslassen oder den/die Ex zurück bekommen? Dann buche dir eine unverbindliche Beratung bei mir 👉 ...
Selbstliebe
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
Willst du Selbstliebe lernen, damit du die Grundlage für eine glückliche Beziehung legen kannst.Ausserdem hilft Selbstliebe dir für Emotionales Woh...
Grübeln stoppen
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
6 Tipps, um das Gedankenkarussell stoppen und Sorgen zu reduzierenGedankenkreisel, Gedankenspirale, usw ist nämlich eines der häufigsten Symptome vo...
Angst vor Ablehnung
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
Praktisch jedeR hat Angst vor Ablehnung. In dieser Folge bekommst du konkrete Tipps, wie du Angst vor Ablehnung überwinden kannstWillst du eine Bezie...
Bindungsangst beim Partner
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
7 erprobte Tipps, um Partner mit Bindungsangst (vermeidender Bindungstyp) zu unterstützen.Willst du eine Beziehung voller Liebe? Besuche 👉 ...
Verlustangst überwinden in 10 Schritten
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
Willst du Verlustangst überwinden und Selbstliebe lernen. Besuche 👉 doktorhermes.deIn dieser Folge zeigt dir Jens mit welchen 10 Schr...
Verlustangst - Ursachen und Anzeichen
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
Willst du Verlustangst überwinden und Selbstliebe lernen. Besuche 👉 doktorhermes.deIn dieser Folge zeigt dir Jens die Anzeichen und U...
7 schmerzhafte Fehler nach einer Trennung
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
Trennung verarbeiten und dein Selbstwertgefühl stärken. Besuche 👉 doktorhermes.deIn dieser Folge zeigt dir Jens sieben Fehler auf, d...
Wichtige Wahrheiten über Beziehungen (Teil 2)
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
Im Doktor Hermes Coaching lernen die Klienten alle Grundlagen für eine erfüllte Beziehung auf Augenhöhe.Jens hat sie gefragt, welche Wahrheiten sie...
Selbstliebe und Glaubenssätze - Coaching mit Jens
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
Du willst auch eine Beziehung voller Liebe - statt Einsamkeit und Angst? Besuche 👉 doktorhermes.deIn dieser Folge erfährst du, wie ma...
Eifersucht bekämpfen und verstehen
03 Jan 2024
Contributed by Lukas
Eifersucht, warum hat man das und wie kann man Eifersucht überwinden? Diese und weitere Fragen werden in dieser Folge beantwortet.Denn Eifersucht ist...
Selbstsabotage erkennen und stoppen
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
Selbstsabotage zerstört nicht nur dich selbst sondern auch deine Beziehungen.Darum lernst du in dieser Folge, wie du Selbstsabotage erkennen und vor ...
7 häufige Fehler im Liebesleben
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
Im Coaching lernen die Doktor Hermes Klienten alle Grundlagen für eine erfüllte Beziehung auf Augenhöhe.Jens hat sie gefragt, welche Fehler sie ger...
3 Gründe für Ghosting
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
Ghosting ist ein unschöner Dating Trend. In dieser Folge erklärt Jens3 Gründe von Ghosting, damit du besser mit Ghosting umgehen und Ghosting auch ...
7 Wahrheiten über Beziehungen, die jeder wissen muss
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
Im Coaching lernen die Doktor Hermes Klienten sehr viel über glückliche Beziehungen auf Augenhöhe.Jens hat sie gefragt, welche Wahrheiten sie gerne...
Wer guten Sex will, muss ... - mit Marina Deluca
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
Sexualität ist eine Säule von Liebesbeziehungen und leider auch immer wieder eine Quelle von Beziehungsproblemen.Darum bekommst du in dieser Folge w...
Selbstliebe lernen mit Selbstakzeptanz
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
Willst du Selbstliebe lernen, damit du die Grundlage für eine Beziehung voller Liebe legen kannst.Ausserdem hilft Selbstliebe dir für Emotionales Wo...
Männer verstehen beim Dating und in Beziehungen
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
Stell dir vor, du könntest endlich Männer verstehen (und die Frauen) und somit in der Kennenlern-Phase sowie auch in Beziehungen eine Partnerschaft ...
Die Formel für Glück & Zufriedenheit
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
Stell dir vor, du könntest jederzeit deine Gefühle aussuchen und damit innere Zufriedenheit und deinen Seelenfrieden finden.In dieser Folge lernst d...
Beziehung retten - So bist du ein guter Partner
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Willst du deine Beziehung retten - oder stärken? Oder willst du dich gut aufstellen, damit die nächste Beziehung endlich langfristig hält?In dieser...
Beziehungsunfähig? Ursachen und Lösungen
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
Fühlst du dich auch manchmal als Amateur in der Liebe oder gar beziehungsunfähig? Und das obwohl du beruflich vielleicht ein Profi bist?In dieser Fo...