Dominando suas Emoções
Episodes
Ep 39 - Sessão de Terapia - A Ansiosa do Futuro
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Você vive tentando chegar no amanhã antes que ele aconteça? ⏳Talvez sua mente corra à frente do corpo, tentando prever tudo o que pode dar errad...
Ep 38 - Sessão de Terapia: A Crítica Interior
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
Sabe aquela voz que parece te acompanhar em silêncio, sempre pronta pra apontar o que “podia ter sido melhor”?Ela não nasceu para te ferir, nasc...
Ep 37 - Sessão de Terapia: A Caçadora de Problemas
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
✨ Nova Sessão no Ar: “A Caçadora de Problemas” ✨Tem gente que vive em alerta, mesmo quando tudo está bem.Sente que, se não estiver resolve...
Ep 36 - Sessão de Terapia: Síndrome da Salvadora
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Síndrome da salvadora: quando carregar o mundo vira prisãoCláudia cresceu acreditando que precisava salvar a mãe para que ela não desistisse da v...
Ep 35 - Sessão de terapia - Autossabotagem
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
Muitas vezes, quem mais impede seus sonhos de acontecer é você mesma(o). Reconhecer a autossabotagem é o primeiro passo para se libertar desse cicl...
Ep 34 - Sessão de Terapia: Síndrome do Impostor
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
E se tudo que você achava ser sua culpa… não fosse? Descubra como a síndrome do impostor nasce do silêncio das dores que ninguém viu. Mergulhe ...
Ep 33 – Traição – Parte 2: A Reconstrução de Clara
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
Na semana passada, você conheceu a explosão da dor.Hoje, eu vou te contar sobre o renascimento.Clara descobriu que a maior traição não foi a do o...
Ep 32 – Traição – Parte 1: A história de Clara
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
A confiança quando se quebra, despedaça também quem acreditava nela. No episódio de hoje, você vai conhecer a história da Clara e entender por ...
Ep 31 - As marcas invisíveis de um relacionamento abusivo
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
Nem sempre o fim da relação significa o fim da dor. Às vezes, o que fica são cicatrizes silenciosas que moldam a forma como você se vê, confia e...
Ep 30 - Carta para quem reclama muito. Será que é você?
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
Você já percebeu que reclama mais do que imagina? 🤯Às vezes a gente acha que está só “comentando a realidade”… mas, na verdade, está pr...
Ep 29 - Ambiente familiar: como isso impacta suas emoções?
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
O ambiente em que crescemos deixa marcas muito mais profundas do que imaginamos. Neste episódio, vamos explorar como as experiências familiares mold...
Ep 28 - Como controlar o estresse e a ansiedade em dias difíceis
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
Tem dias que tudo pesa — antes mesmo de começar.Você acorda já no modo alerta, corpo tenso, mente acelerada... e chama isso de “só mais um dia...
Ep 27 - Dói, logo transforma - o que o colapso revela sobre quem você realmente é
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
Perfil para mais conteúdos: @vivibantimE se amanhã tudo na sua vida desmoronasse — carreira, relacionamentos, dinheiro? Quem sobraria? Esse episó...
Ep 26 - Como a sua infância te programou para se sabotar (ou dominar o mundo)
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
Conheça mais meus conteúdos: @vivibantimVocê não nasceu com medo de errar, vergonha de sentir ou culpa por descansar.Você aprendeu.E talvez ainda...
Ep 25 - Não é insônia. É o seu sistema nervoso em guerra.
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
🛏️ Você deita exausta(o), mas o sono não vem?Ou acorda de madrugada com o coração acelerado e a sensação de que algo está errado?Se o seu ...
Ep 24 - A gratidão nasce na escassez, não quando tudo vai bem!
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Você já sentiu que, mesmo tendo muito, vive com a sensação de que está faltando algo? Neste episódio, vamos falar sobre a lente da escassez — ...
Ep 23 - O corpo fala - Enxaqueca, gastrite, tensão no pescoço, bruxismo: e se não for só físico?
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio te convido a olhar para um território muitas vezes ignorado: as dores emocionais que se manifestam no corpo físico.Vamos falar sobre...
Ep 21 - Superando o Trauma: Ferramentas para a Cura Emocional
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Eu não tenho trauma nenhum.” Tem certeza?Trauma nem sempre é aquilo que grita. Muitas vezes, é o que sussurra — silencioso, acumulado, disfarç...
Ep 22 - Spray antiansiedade? Meditação de 1 minuto que resolve sua infância? Será?
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Vivemos na era do “resolva logo”. Spray de lavanda para crise, meditação de 1 minuto que cura a infância, promessas de autocuidado com embalage...
Ep 20 - O Amor Mora nos Detalhes (que Nunca Foram Ditos)
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio, eu falo sobre os bastidores dos relacionamentos — aquilo que não aparece nas fotos bonitas do Dia dos Namorados. Trago reflexões ...
Threads Terapia Ep 01
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
Sabe aquele pensamento que você tenta ignorar, mas que insiste em voltar no silêncio? Aquela sensação de cansaço emocional, como se você estives...
Ep 19 - A Ansiedade que FERE na pele
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Você já percebeu como, às vezes, seu corpo começa a gritar aquilo que você tenta calar? Coceiras, manchas, queda de cabelo, dermatites... Sintoma...
Ep 18 - Terapia com IA: suporte, dependência ou sintoma de um mundo adoecido?
26 May 2025
Contributed by Lukas
Por que tanta gente tem recorrido à IA para desabafar, buscar conselhos e até aliviar suas dores? Isso é acolhimento? É dependência? É um reflex...
Ep 17 - Falta de propósito: quando a vida parece perder o brilho
19 May 2025
Contributed by Lukas
Você já teve a sensação de estar apenas existindo, e não vivendo? Mesmo com uma vida “boa” do lado de fora, por dentro tudo parece cinza, sem...
Ep 16 – Essa voz dentro da sua cabeça não é sua — é uma crença limitante
12 May 2025
Contributed by Lukas
Talvez você nem perceba, mas há uma voz dentro da sua cabeça que repete frases como: “Eu não sou boa o suficiente”, “Não vai dar certo”, ...
Ep 15 - Amor ou apego? Quando o afeto vira prisão
06 May 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio do Dominando as Suas Emoções, te convido a refletir sobre os limites entre amor e dependência emocional.⠀Você já sentiu que pre...
Ep 14 - A comida que conforta… é a dor que não foi ouvida.
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hoje a gente vai conversar sobre o que existe por trás do comer emocional — e como a culpa só piora tudo.Quero te mostrar um caminho mais leve e a...
Ep 13 – Raiva, medo, insegurança, ansiedade… e agora?
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
ocê já se arrependeu por explodir de raiva? Travou por medo? Ou sentiu uma ansiedade que nem sabia de onde vinha? Nesse episódio, eu te mostro como...
Ep 12 - Quem eu sou… quando ninguém está olhando?
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Sabe aquele momento em que a cortina fecha, os aplausos somem e só sobra… você, com seus próprios pensamentos? Então, é sobre isso.Nesse episó...
Ep 11 - Entre o silêncio e o grito: onde a ansiedade mora?
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Imagine que sua mente é uma casa. Em cada cômodo, uma parte da sua vida: emoções, decisões, lembranças, relações. E, em algum canto — às ve...
Ep 10 - Ruptura e Burnout: Quando o Trabalho Apaga Quem Você É
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
Você já sentiu que sua vida profissional e pessoal estão tão desconectadas que parecem pertencer a pessoas diferentes? No episódio de hoje do "Do...
Ep 09 - Burnout: Do Cansaço ao Caos
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Você sente que está sempre exausto, sem energia e cada vez menos motivado? O burnout pode estar se instalando sem que você perceba. Neste episódio...
EP 08 – Vazio existencial: quando nada parece suficiente
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
Você já teve a sensação de que, por mais que conquiste coisas na vida, nada parece realmente satisfatório? Como se algo estivesse sempre faltando...
Ep 07 - Esconder-se no silêncio: a passividade que mata a relação
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Engolir palavras para evitar conflitos pode parecer uma solução, mas será que essa estratégia realmente protege a relação ou apenas acumula ress...
Ep 06 - A Neurociência da Felicidade
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
E se a felicidade que você busca estiver no lugar errado? Neste episódio, Vivi Bantim, psicóloga e neuropsicóloga, revela como a neurociência exp...
Ep 05 - A vida começa quando você se encontra
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Você já sentiu que está apenas existindo, sem realmente viver? Como se estivesse preso a expectativas, medos e padrões que nunca escolheu de verda...
Ep 04 - Autossabotagem: Por Que Nos Traímos Sem Perceber?
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Você já adiou algo importante, mesmo sabendo que era essencial para você? Ou sentiu que estava prestes a alcançar algo grandioso, mas, de repente,...
Ep 03 - Máscaras de uma mente com “DOR”
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
🔍 Você já parou para pensar nas máscaras que esconde por trás da sua dor?Seja pela necessidade de ser forte, pelo medo da rejeição ou pela c...
Ep 02 - O Trauma volta como uma reação, não como uma memória.
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio do Dominando Suas Emoções, exploramos como o trauma não retorna como uma lembrança consciente, mas sim como uma reação emociona...
Ep 01 - Boas Vindas e o que esperar do Podcast
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Aqui começa nossa jornada do Dominando suas Emoções.