DonnerstagsDate
Episodes
60. 3 kleine Erfolge für mehr Selfcare im Alltag
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das, wenn du viel zu tun hast und dabei selbst immer zu kurz kommst? In dieser Folge sprechen wir über das Prinzip der 3 Daily Wins: Jeden ...
59. Auslandsstudium & Auslandssemester
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es ums Auslandssemester und ums Auslandsstudium. Wir sprechen darüber, warum es sich lohnt, für eine Zeit ins Ausland zu gehen ...
58. Pille absetzen
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Du überlegst, die Pille abzusetzen oder auch sie zu nehmen? Dann ist diese Folge für dich. Heute teilen wir unsere Erfahrungen mit der Pille und dem...
57. "Du schuldest niemandem etwas" (?)
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
„Du schuldest niemandem etwas“ – dieser Satz taucht auf Social Media immer öfter auf. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge sprechen wir da...
56. Einmal Betrüger, immer Betrüger?
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
Wann beginnt betrügen eigentlich und was ist an dem Sprichwort „Einmal Betrüger, immer Betrüger“ wirklich dran? In dieser Folge sprechen wir ü...
55. Die Wahrheit übers Heilen
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
Was bedeutet es eigentlich zu heilen? Heilen ist kein Ziel, sondern ein Zustand, der kommt und geht. In dieser Folge sprechen wir übers Heilen – al...
54. Schönheits-Ops, Beauty-Standards & Social Media
29 May 2025
Contributed by Lukas
Wer bestimmt eigentlich, was schön ist?In einer Welt, in der Botox, Filler und Beauty-OPs immer selbstverständlicher werden, verändern sich auch un...
53. Girlhood
22 May 2025
Contributed by Lukas
Girlhood…Es ist kein Alter, sondern ein Gefühl.Es ist Lachen, bis der Bauch weh tut.Es ist: „Ich mach’s, wenn du’s auch machst.“Es ist, zeh...
52. Post-Travel-Blues & zurück in den Alltag finden
15 May 2025
Contributed by Lukas
Nach dem Urlaub ist vor dem Blues? In dieser Folge sprechen wir über das melancholische Gefühl, das uns überkommt, wenn wir aus dem Urlaub zurückk...
51. Ist Alkohol out?
08 May 2025
Contributed by Lukas
Heute fragen wir uns: Ist Alkohol eigentlich noch zeitgemäß? Wir sprechen offen darüber, wie sich unser Alkoholkonsum mit den Jahren verändert h...
50. 1 Jahr DonnerstagsDate - Was wir gelernt haben
01 May 2025
Contributed by Lukas
Happy Birthday to us! Heute wird unser Podcast DonnerstagsDate offiziell 1 Jahr alt . Wir blicken zurück: Was hat uns überrascht? Was haben wir ...
49. Pausen sind produktiv!
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
Heute wird's persönlich und ehrlich – wir sprechen über etwas, das wir alle oft vernachlässigen: Pausen.Julia geht auf Reisen und Anne ist im Ar...
48. Intuition oder Angst? Wie du den Unterschied erkennst
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, wenn du in einer Situation steckst – sei es in einer Beziehung, Freundschaft oder Entscheidung – und du dich fragst: "...
47. Endlich Frühling!
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
Der Frühling ist da! Und mit ihm kommen Sonne, neue Energie und die Lust auf Veränderung. In dieser Folge sprechen wir über den Neuanfang, den der ...
46. Zu viel Input? Warum weniger manchmal mehr ist
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
Wir leben in einer Zeit, in der wir am laufenden Band den Erfahrungen, Meinungen und Ratschlägen anderer ausgesetzt sind - auf Social Media, durch Bü...
45. So ist es eben gerade
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um ein Thema, das vielen von uns schwerfällt: Akzeptanz. Wenn wir mit Umständen konfrontiert sind, die wir nicht ändern kö...
44. Es ist okay, Freundschaften zu entwachsen
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Freundschaften verändern sich mit der Zeit und manchmal müssen wir uns ganz von ihnen verabschieden. Wenn sich Lebensumstände ändern, Prioritäten...
43. Über die Angst vor dem Älterwerden
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die Ängste und Gedanken, die viele von uns in Bezug auf das Älterwerden beschäftigen – und das in einem Alter, in dem ...
42. Es ist DEIN Geburtstag!
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
Es ist Julias Geburtstag und deswegen sprechen wir heute über das Thema Geburtstage feiern. Warum freuen wir uns als Kinder noch riesig auf unseren G...
41. Wie du deinen inner glow findest (mit Psychologin Dr. Myri)
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir mit der Psychologin Dr. Myri darüber, wie man sich mit seinem „inner glow“ verbindet. Sie erklärt, welchen Einfluss...
40. Dating Culture: Haben wir Dating verlernt?
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir darüber wie wir die Dating Kultur, die größtenteils von Dating Apps geprägt ist, wahrnehmen. Es geht um die Frage, ob...
39. Die Wahrheit über die 20er
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
Keine Lebensphase wird so sehr romantisiert wie die 20er: eine Zeit voller Freiheit, Abenteuer und Spaß – so wird es oft dargestellt. Doch sind die...
38. Nicht alle Männer, aber immer ein Mann
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die zunehmende Gewalt, vor allem auch an Frauen und die Rolle, die Männern dabei zukommt – denn nicht alle Männer sind ...
37. Selfcare ≠ Wellness
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über das Thema Selfcare und räumen mit den falschen Vorstellungen auf, die auf Social Media verbreitet werden. Selfcare...
36. Dein Survival-Guide für Liebeskummer
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
Leidest du gerade an Liebeskummer? Dann ist diese Folge dein Survival-Guide. Es geht um all die schwierigen Emotionen wie Trauer, Wut, Selbstzweifel, ...
35. Wie Social Media uns beeinflusst
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
Social Media verändert unsere Kommunikation, unser Selbstbild, wie wir Kontakte knüpfen, unser Konsumverhalten und vor allem, wie wir unsere Zeit ve...
34. Scheitern mit Erfolg
02 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Scheitern. Wir alle haben das Gefühl, mal gescheitert zu sein – sei es in Bezi...
33. Der perfekte Start ins neue Jahr
26 Dec 2024
Contributed by Lukas
Der Jahresanfang ist immer von vielen neuen Vorsätzen und Erwartungen geprägt – aber wie schafft man es, diese wirklich umzusetzen und dranzubleib...
32. Stress, Einsamkeit und Erwartungen in der Weihnachtszeit
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über die Herausforderungen, die Weihnachten für viele mit sich bringt – sei es Einsamkeit an den Feiertagen, Stress o...
31. Warum du dich von negativen Menschen fernhalten solltest
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sehr uns unser Umfeld beeinflusst und warum du dich von negativen Menschen fernhalten solltest. Wir spreche...
30. Situationships
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über Situationships – diese undefinierten „Beziehungen“, in denen keiner so wirklich weiß, was die andere Person ...
29. Winter Blues - Wie wir die kalte Jahreszeit besser überstehen
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
Winter Blues – Wenn die dunkle Jahreszeit auf die Stimmung schlägt: Warum fühlen wir uns in der kalten Jahreszeit oft antriebslos und traurig? I...
28. Stress - Wie wir besser mit ihm umgehen (mit Psychologin Ricarda Suska)
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Stress. Ob im Job, in der Schule, in der Uni oder im Privatleben - die Anforderun...
27. Wie dir die Meinung von anderen egal wird
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
Machst du dir oft Gedanken darüber, was andere über dich denken? Das kann uns schnell davon abhalten, unsere Ziele zu verfolgen und wirklich authent...
26. Hyper-Unabhängigkeit vs. Unabhängigkeit
07 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hast du manchmal das Gefühl alles allein schaffen zu müssen? In dieser Folge sprechen wir über den Unterschied von Unabhängigkeit und Hyper-Unabhä...
25. Sind Frauen die besseren Freunde?
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge analysieren wir die Unterschiede zwischen Frauen-Freundschaften und Männer-Freundschaften und gehen dabei der Frage nach, ob Frauen-F...
24. Konsumverhalten, "aesthetics" & TikTok-Trends
24 Oct 2024
Contributed by Lukas
Schnell wechselnde Tiktok-Trends und immer neue „aesthetics“ beeinflussen unser Konsumverhalten. Wir werden ständig mit Kaufanreizen konfrontiert...
23. Loslassen
10 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge tauschen wir Gedanken zum Thema „Loslassen“ aus. Wir sprechen darüber, dass Loslassen eine aktive Entscheidung ist und gleichzeit...
22. Was (nicht) in unserer Kontrolle liegt
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
Es läuft nicht immer alles so, wie wir es uns wünschen. Oft sind wir frustriert in Situationen, in denen wir das Gefühl haben keine Kontrolle zu ha...
21. Pick Mes und Girls Girls
26 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir darüber, was es heißt ein Girls Girl zu sein und warum Pick Mes schlechte Freundinnen sind. Folge uns auf Instagram ...
20. Sollten wir wirklich alle "die beste Version unserer selbst" werden?
19 Sep 2024
Contributed by Lukas
Selbstoptimierung und -Verbesserung ist Trend. Auf Social Media wird vielfach davon gesprochen „die beste Version seiner selbst“ zu werden. Aber w...
19. Morgenroutinen und Morgenrituale
12 Sep 2024
Contributed by Lukas
Social media ist voll mit Videos, in denen die aufwendigsten und perfektesten Morgenroutinen gezeigt werden. Wir sind der Meinung, dass man weder um 5...
18. Overthinking
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
Wir tendieren oft dazu immer und immer wieder dieselben negativen Gedanken zu wiederholen und stecken dabei oft in einem Gedankenkarussell fest. Diese...
17. Leg dein Handy weg!
29 Aug 2024
Contributed by Lukas
Das Handy ist ein Zeitfresser, fördert Prokrastination und hindert uns oft daran präsent zu sein oder echte Bindungen zu Menschen aufzubauen. Diese ...
16. Lucky Girl Syndrome
22 Aug 2024
Contributed by Lukas
Das „lucky girl syndrome“ ist ein schon lange anhaltender und immer wieder neu auflebender Tiktok-Trend. Bei dem „lucky girl syndrome“ geht es...
15. „Die Generation Z ist faul“ ? – Das sagen wir
15 Aug 2024
Contributed by Lukas
„Die Generation Z ist faul“ liest und hört man überall. Die Vorwürfe kommen vor allem aus den älteren Generationen, doch selten werden wirklic...
14. Toxische Beziehungen
08 Aug 2024
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge sprechen wir über toxische Beziehungen, persönliche Erfahrungen mit dem Thema und was man als Außenstehender tun kann. Folge...
13. People Pleasing
01 Aug 2024
Contributed by Lukas
People Pleaser sind Menschen, die es immer allen Menschen recht machen wollen und ihre eigenen Bedürfnisse hinten anstellen. In dieser Folge sprechen...
12. Wann wird Frauengesundheit endlich ernst genommen?
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
Eine amerikanische Forscherin hat Schwermetalle in allen untersuchten Tampons gefunden. Dies ist ein weiterer Beleg dafür, dass sich um Frauengesundh...
11. Meilensteine & Erfolg
11 Jul 2024
Contributed by Lukas
Erfolg zu haben und bestimmte Meilensteine im Leben zu erreichen beeinflusst unser tägliches Handeln. In dieser Folge hinterfragen wir gesellschaftli...
10. Red Flags
04 Jul 2024
Contributed by Lukas
Red Flags – Warnzeichen beim Dating oder in Beziehungen. Wir haben euch auf Instagram und Tiktok gefragt, was eure Red Flags sind. In dieser Folge b...
9. Warum werden wir immer einsamer?
27 Jun 2024
Contributed by Lukas
Fühlst du dich manchmal einsam? Dann bist du damit nicht allein. Jeder vierte Deutsche fühlte sich zuletzt einsam. Ausgerechnet jene, die am stärks...
8. Passiert alles aus einem Grund?
20 Jun 2024
Contributed by Lukas
Jetzt wird's persönlich! In dieser Folge erzählen wir unter anderem unsere Kennenlerngeschichte. Dabei diskutieren wir, ob wir daran glauben, da...
7. Warum du dein Leben "romantisieren" solltest
13 Jun 2024
Contributed by Lukas
Manchmal zieht das Leben mit seinen üblichen Routinen an uns vorbei, ohne dass wir es überhaupt bemerken. Es ist jedoch gerade der Alltag, der die m...
6. Freunde, die keine Freunde sind
06 Jun 2024
Contributed by Lukas
Freunde, sind ein wichtiger Teil unseres Soziallebens. Doch nicht alle Freunde sind wahre Freunde. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen mit Fre...
5. Dating Trend - Ghosting
30 May 2024
Contributed by Lukas
Zunehmend werden Beziehungen, Freundschaften, Dates oder auch nur Online-Kontakte mit Ghosting beendet. Ghosting ist der plötzliche Kontakt- oder Kom...
4. Zerstören Dating Apps unsere Gesellschaft?
23 May 2024
Contributed by Lukas
Dating Apps wie Tinder, Bumble und Hinge sind heutzutage kaum noch wegzudenken. Das Kennenlernen über Dating Apps ist zum Normalzustand geworden und ...
3. Sich "lost" fühlen in den Zwanzigern
16 May 2024
Contributed by Lukas
Sich in seinen Zwanzigern etwas „lost“ zu fühlen ist total normal. Trotzdem denken wir immer, dass alle anderen ihr Leben viel besser im Griff ha...
2. FOMO - Fear Of Missing Out
09 May 2024
Contributed by Lukas
Fomo – Fear of missing out – Ein Gefühl, das so ziemlich jeder schon einmal erlebt hat. Aber was hilft eigentlich dagegen? In dieser Folge sprech...
1. Mach dein Ding!
02 May 2024
Contributed by Lukas
Warum lassen wir uns eigentlich so oft davon zurückhalten Dinge zu tun, die wir eigentlich gerne machen würden? Wieso einem die Meinungen von andere...
DonnerstagsDate (Trailer)
21 Apr 2024
Contributed by Lukas