Ristoro 15 | Tot & Tor

In questo Ristoro, abbiamo parlato di Tot Dret e Tor Des Geants focalizzando l'attenzione sulle esperienze personali di Enrica Gouthier e Lorena Brusameno.Enrica ha affrontato il Tot Dret ottenendo un prestigioso terzo posto.La conversazione esplora le sfide fisiche e mentali delle gare estreme, il significato del sui DNF alla CCC e l'importanza della preparazione e della strategia. Enrica condivide le sue emozioni legate alla vittoria e il cambiamento di allenatore, evidenziando come questo abbia influenzato il suo approccio all'allenamento e alla competizione. Lorena condivide la sua esperienza di finisher al Tor Des Geants che ha rappresentato per lei una sfida personale e fisica. Attraverso il racconto delle sue emozioni, preparazioni e riflessioni post-gara, emerge un viaggio di crescita personale, superamento delle paure e connessione con la natura. La discussione si concentra sull'importanza di vivere l'esperienza in modo autentico, senza pressioni esterne, e sull'impatto che il Tor ha avuto sulla sua vita. Capitoli 03:47 Il DNF di Enrica: un'esperienza dura08:48 La preparazione e la strategia di Enrica13:45 La gara di Enrica: dalla partenza al ristoro18:48 Le difficoltà e le sfide durante la gara28:42 Emozioni e riflessioni post-gara33:30 Il cambio allenatrice 44:30 Lorena e Tor des Geants: preparazione e allenamento53:30 superare le paure57:26 L'arrivo e l'emozione finale01:05:35 Affrontare le difficoltà e la solitudine01:08:58 Nutrizione e gestione dell'energia01:15:37 Momenti di crisi e resilienza01:19:22 Riflessioni finali e celebrazione dei successiVideo originale: https://youtube.com/live/7qvmF18DSOw**************Dove trovare Donn&Ultra:• www.donneultra.com• Instagram: www.instagram.com/donneultra • Facebook: www.facebook.com/donneultra*************crediti: Musica iniziale "Pushed away" di Luca FranciosoPer supportare il nostro progetto, cliccate su questo link: https://ko-fi.com/donneultra

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