A melhor dieta em 2025: mitos, tendências e escolhas conscientes — com Paulo Sakuma

Neste episódio do Dose da Beleza, recebemos o nutricionista Paulo Sakuma para uma conversa descomplicada sobre dietas, alimentação saudável e os principais desafios de quem busca emagrecer ou ganhar massa de forma equilibrada.Neste episódio, você vai entender:Como filtrar as informações sobre alimentação em meio a tantos modismosQual é o papel real das dietas restritivas e por que muitas falhamIA e nutrição: como o nutricionista atua além da prescrição de cardápiosO impacto da genética na composição corporalMedicações para emagrecimento, canetas e cirurgia bariátrica: quando considerar?Como manter o peso sem “viver de dieta”Um bate-papo essencial para quem quer aprender a comer melhor sem cair em promessas milagrosas.📲 Siga o Dose da Beleza e acompanhe semanalmente conversas que unem ciência, bem-estar e escuta humanizada. Instagram: @dosedabeleza

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