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Dr. Dotzauer Podcast - zum Wohlfühlgewicht & entspannt das Essen genießen (nur evidenzbasiert)

Health & Fitness

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Kaloriendefizit funktioniert nicht? Arzt erklärt 3 Gründe

19 Feb 2025

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

Abnehmen TROTZ Stress? Darum ist JETZT der beste Zeitpunkt!

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

Warum wir nicht aufhören zu essen, obwohl wir längst satt sind (Arzt erklärt)

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

Was in unserer Ernährungsberatung wirklich passiert (außer über Essen reden)

20 Jan 2025

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

Warum du ständig Hunger hast (Arzt erklärt)

20 Jan 2025

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

Nie wieder Essen aus Langeweile, Frust oder Stress

15 Nov 2024

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

Wie du beim Abnehmen durchhältst (Tipps vom Arzt)

06 Nov 2024

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

Nachhaltig abnehmen - Was dir keiner sagt (vom Arzt)

30 Oct 2024

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

Meine sehr persönliche Abnehmgeschichte (sagt meiner Mutter nichts davon)

23 Oct 2024

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

Warum du trotz Kaloriendefizit nicht abnimmst

16 Oct 2024

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

Die Wahrheit über Abnehmen (Arzt klärt Mythen auf)

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

Wer ist Dr. med. Dominik Dotzauer & warum funktioniert das Programm?

02 Oct 2024

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

Sofort weniger essen wollen (ursächliche Lösung zum Abnehmen vom Arzt)

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

Fakten & Mythen bringen nichts zum Abnehmen (bittere Wahrheit vom Arzt)

20 Sep 2024

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

Abnehmen ist kein Sprint UND kein Marathon, sondern ….

13 Sep 2024

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

Was dir niemand über intuitives Essen sagt (Arzt klärt auf)

05 Sep 2024

Contributed by Lukas

Dr. Dominik Dotzauer gibt uns Einblicke, wie wir die Angst vorm Kalorienzählen überwinden und zu einem gesünderen Essverhalten gelangen können. 🥗...

”Ich habe wahnsinnig viel gegessen abends” Anja, 40, Controllerin

15 Aug 2024

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

3 Gründe für Überessen (nicht was du denkst)

05 Aug 2024

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

"Seit meiner Pubertät kämpfe ich mit viel Disziplin gegen den ständigen Jojo-Effekt"

01 Jul 2024

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

"Es muss sich was ändern, sonst gibt es eine Katastrophe"

24 Jun 2024

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

"Esse jetzt aus Gewohnheit gesund"

22 Jun 2024

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

Wissenschaftlerin: "Nicht wohlgefühlt in meinem Körper"

16 Jun 2024

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

Ärztin: "So war es leicht abzunehmen" - Janine, 40

11 May 2024

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

„Endlich satt“ (Kalines Weg zum Wunschgewicht trotz Geschäftsreisen)

07 May 2024

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

Ohne Disziplin Abnehmen (Silvias Geschichte)

07 Jan 2024

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

"Nur noch ans Essen gedacht" (Ernährungs-Falle)

17 Dec 2023

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

"Ich möchte es ein letztes Mal probieren" - Tina, 49

26 Nov 2023

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

Von täglichem Essdruck (trotz Therapie) zu 60 kg leichter

19 Nov 2023

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

"Ich habe unglaublich viel ausprobiert und nichts hat geholfen" - Stephanie

13 Aug 2023

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

"Immer den effektivsten Schritt als nächstes" - Johannes | Dr. Dominik Dotzauer Erfahrung

05 Mar 2023

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

Das große Problem mit Ernährungsberatung (in Deutschland)

19 Jan 2023

Contributed by Lukas

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier...

WAS und WANN musst du essen, um sicher abzunehmen?

24 Dec 2022

Contributed by Lukas

Wir brauchen einfach nur einen klaren Ernährungsplan, den wir strikt durchziehen. Und schon nehmen wir sicher ab. Das glauben leider viele, obwo...

5 Gründe, warum wir ständig ans Essen denken

17 Dec 2022

Contributed by Lukas

Es gibt 5 Gründe warum wir ständig ans essen denken. Vor allem dann, wenn wir unser Wohlfühlgewicht erreichen wollen oder versuchen unsere Ernähru...

Bauchfett loswerden - Die effektivsten Tipps

10 Dec 2022

Contributed by Lukas

Es gibt extrem viele Tipps zum Abnehmen am Bauch. Aber leider funktionieren nur ganz wenige davon wirklich. All die Sachen, die nichts bringen, s...

Dick und ausgegrenzt – Mein Weg aus dem Übergewicht

03 Dec 2022

Contributed by Lukas

Wie du sehen kannst, war ich früher mal ziemlich dick.Ich würde das nicht weiterempfehlen.Du schämst dich für den eigenen Körper. Du wirst von an...

Ständige Gedanken ans Essen – DAS hat geholfen

27 Nov 2022

Contributed by Lukas

Sie wollte unbedingt ein Vorbild für ihre Tochter sein und endlich dauerhaft abnehmen. Aber durch die ständigen Diäten hat sie ständig an Essen de...

"Endlich ist mein Essdruck weg!" - Dr Dominik Dotzauer Erfahrungsbericht

28 Oct 2022

Contributed by Lukas

Nicole hat schon vieles ausprobiert, um abzunehmen. Sie hatte auch schon vor dem Programm gute Abnehmerfolge erzielt. Aber nie etwas, das langfristig ...

Machen Kohlenhydrate wirklich dick? (Die harte Wahrheit)

22 Oct 2022

Contributed by Lukas

"Wenn wir Kohlenhydrate essen, wird Inuslin ausgeschüttet. Das führt dazu dass das Fett in der Fettzelle gefangen. Deswegen können wir nicht abnehm...

3 Lebensmittel, die unsere Fettverbrennung anregen

15 Oct 2022

Contributed by Lukas

Es gibt Lebensmittel, die unsere Fettverbrennung anregen. Dadurch nehmen wir in der Theorie leichter ab und können trotzdem essen. In Realität mache...

"Verbote haben bei mir nicht funktioniert" | Dr Dominik Dotzauer Erfahrungsbericht

08 Oct 2022

Contributed by Lukas

In diesem Interview teilt Katharina ihre Erfahrungen aus dem Programm von Dr. Dominik Dotzauer. Sie erzählt über emotionales Essen, gescheiterte Abn...

3 ungesunde Lebensmittel, die Fett verbrennen

01 Oct 2022

Contributed by Lukas

Es gibt kein Lebensmittel, das von sich aus "Fett verbrennen lässt". Aber es gibt Lebensmittel, die uns helfen, Köperfett zu verlieren. Vor allem in...

Exogene Ketone zum Abnehmen - Die harte Wahrheit

25 Sep 2022

Contributed by Lukas

Viele suchen nach Pillen und Pulver zum Abnehmen und stoßen dabei auf exogene Ketone. Die sollen unsere Fettverbrennung und unseren Stoffwechsel anre...

3 Lebensmittel die dick machen (ohne dass wir es merken)

24 Sep 2022

Contributed by Lukas

Es gibt Lebensmittel, die wir für gesund halten, die uns aber heimlich dick machen. 3 der vielleicht häufigsten Lebensmittel, verrate ich dir in die...

Fett abbauen und Muskeln aufbauen gleichzeitig - Wie geht das?

08 Sep 2022

Contributed by Lukas

Fett verlieren & Muskeln aufbauen gleichzeitig. Das funktioniert. Aber nicht für jeden. Damit du Fett abnimmst und gleichzeitig deinen Körper st...

Abendliche Essattacken - DAS hilft wirklich

03 Sep 2022

Contributed by Lukas

Laura fühlte sich in ihrem Körper nicht mehr wohl und wollte endlich zu ihrem Wohlfühlgewicht. Sie hat sich tagsüber nur mit gesunden Lebensmittel...

"Ich kann nicht abnehmen" - Erfahrungen Dr. Dominik Dotzauer

27 Aug 2022

Contributed by Lukas

"Ich habe jahrelang Diäten gemacht und hin und wieder Gewicht verloren, aber ich konnte es nie halten. Ich dachte, ich kann einfach nicht abnehmen." ...

Abnehmen mit Personal Training - Was dir NIEMAND sagt

20 Aug 2022

Contributed by Lukas

Wenn wir es mit unseren Abnehmzielen wirklich Ernst meinen, buchen wir uns einen Personal Trainer. Jemand der gut ausgebildet ist und uns individuell ...

"Ich muss mich nicht mehr zwingen" (Wohlfühl-Geheimnis)

17 Aug 2022

Contributed by Lukas

In diesem Interview spreche ich mit Andreas aus unserem Coaching Team. Andreas teilt seine eigenen Erfahrungen, die er mit Sport und seinem Körpergew...

Warum Ziele beim Abnehmen schlecht sind (Häufiger Fehler)

08 Aug 2022

Contributed by Lukas

„Du solltest dir ein Ziel setzen!”, liest du in vielen Ratgebern. Aber was passiert nachdem du dir zum Beispiel vorgenommen hast zehn Kilogramm ab...

Zerstört Süßstoff wirklich unseren Darm?

04 Aug 2022

Contributed by Lukas

Zerstört Süßstoff wirklich unseren Darm und macht unseren Stoffwechsel kaputt? Viele die abnehmen möchten lesen Artikel dazu und haben Angst, durc...

Macht Zucker wirklich süchtig und dick?

21 Jul 2022

Contributed by Lukas

"Zucker macht süchtig und dick." Das hören wir zwar überall, aber stimmt das wirklich? In diesem Podcast schauen wir uns an, was wirklich dahinter ...

"Hätte nie gedacht, dass es so leicht sein kann" - Dr. Dominik Dotzauer Erfahrung

17 Jul 2022

Contributed by Lukas

In diesem Podcast hörst du ein Interview mit Laura, einer ehemaligen Klientin, die ihre Erfahrungen mit dem Abnehmen und der Betreuung von Dr Dominik...

Warum Frauen nach der Schwangerschaft nicht abnehmen

10 Jul 2022

Contributed by Lukas

Vielen Frauen fällt es nach der Schwangerschaft unglaublich schwer abzunehmen. Warum das so ist und wie sie es nach der Schwangerschaft trotzdem scha...

"Ich habe nach dem Abnehmen immer wieder zugenommen"

09 Jul 2022

Contributed by Lukas

In diesem Podcast hörst du ein Interview mit Nina, einer Klientin, die ihre Erfahrungen mit dem Abnehmen und der Betreuung von Dr Dominik Dotzauer te...

Warum wir ungewollt zu viel essen (Ess-Sucht?)

02 Jul 2022

Contributed by Lukas

Viele von uns kennen beim Essen kein Sättigungsgefühl mehr. Wir essen dann mehr als wir eigentlich wollen. Das fühlt sich in dem Moment nicht mal b...

"Ich bin nicht motiviert genug um abzunehmen"

01 Jul 2022

Contributed by Lukas

"Ich bin nicht motiviert genug um abzunehmen" - Das habe ich früher gedacht, als ich wirklich Probleme mit meinem Gewicht hatte. Wie ich das endgült...

"Endlich abnehmen ohne Verbote" - Erfahrungsbericht Dr Dominik Dotzauer

25 Jun 2022

Contributed by Lukas

Abnehmen ohne Verzicht oder zwanghaftes Essverhalten - Das wünschen sich viele. Laura hat das geschafft und teilt in diesem Interview, wie sie das ge...

Warum du nicht aufhören kannst Brot zu essen

23 Jun 2022

Contributed by Lukas

Auf Brot verzichten - entweder wegen Low Carb, Keto oder einfach um Kalorien zu sparen - ist gar nicht mal so einfach. Wenn dir das schwerfällt, bist...

Vom selbstständigen Personal Trainer zum angestellten Coach (Mitarbeiter Interview mit Andreas)

13 Jun 2022

Contributed by Lukas

 Willst du anderen Menschen wirklich nachhaltig helfen? Hier kannst du dich hier bewerben: https://drdotzauer.de/karriereWenn du selber Hilfe wil...

Psychologie und Ernährungsberatung miteinander verbinden (Mitarbeiter Interview mit Hendrik)

12 Jun 2022

Contributed by Lukas

Das Video zum Interview findest du hier.Willst du anderen Menschen wirklich nachhaltig helfen? Hier kannst du dich hier bewerben: https://drdotzauer.d...

Endlich entspannt & normal essen - So klappt’s (bei jedem)

08 Jun 2022

Contributed by Lukas

Wenn du wissen möchtest, wie du wieder in ein normales Essverhalten kommst und trotzdem abnimmst, dann lass uns darüber sprechen. Hier kannst du dir...

Ich esse einfach zu gerne (Abnehmen lohnt sich nicht)

05 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hier findest du diesen Podcast als Video.Hier geht's zum erwähnten Video.Wenn du wissen möchtest, wie abnehmen sich für dich individuell einfach an...

Endlich keine Süßigkeiten mehr essen

30 May 2022

Contributed by Lukas

Wenn du wissen möchtest, wie dieser Weg für dich aussehen kann, dann lass uns darüber sprechen. Hier kannst du dir eine Zeit aussuchen: drdotzauer....

Warum nachhaltig abnehmen FAUL funktionieren muss

21 May 2022

Contributed by Lukas

Abnehmen muss faul funktionieren - zumindest wenn du nachhaltig abnehmen willst, ohne dich immer mit diesem Thema zu beschäftigen. Warum es die einen...

Schnell und gesund Abnehmen - DAS musst du beachten

18 May 2022

Contributed by Lukas

Bist du total ungeduldig beim Abnehmen und würdest gerne schnell Abnehmen?Was du tun kannst und warum schnelles Abnehmen gar nicht so ungesund ist, w...

Warum du trotz Kaloriendefizit nicht abnimmst (3 Gründe)

14 May 2022

Contributed by Lukas

Wenn du wissen willst, woran es bei dir liegen kann, dass du trotz Kaloriendefizit nicht abnimmst, dann lass uns gemeinsam darüber sprechen. Hier kan...

Emotionales Essen endlich stoppen - So geht's (neue Methode)

12 May 2022

Contributed by Lukas

Wenn du emotionales Essen endlich stoppen möchtest, lass uns gemeinsam darüber sprechen, wie das für dich funktioniert. Hier kannst du dir eine Zei...

Endlich motiviert bleiben

08 May 2022

Contributed by Lukas

Warum geben so viele Menschen ihre Vorsätze immer wieder auf?  Weil auf endliche (extrinsische) statt endlose (intrinsische) Motivation gesetzt ...

"Insulin macht dick": Die große Abnehm-Lüge (die alle glauben)

04 May 2022

Contributed by Lukas

Insulin macht NICHT dick. Warum das ein Mythos ist und was wirklich stimmt, erfährst du in diesem Video. Wenn du auch Hilfe dabei willst satt und zuf...

Influencer Tipps zum Abnehmen (Warnung: Nicht nachmachen!)

01 May 2022

Contributed by Lukas

Sich so zu ernähren und trainieren wie Influencer kann ziemlich gefährlich oder schädlich sein - für manche Leute. Warum das so ist und wie du es ...

Jojo-Effekt vermeiden - so geht's (Teufelskreis entkommen)

29 Apr 2022

Contributed by Lukas

Jojo-Effekt vermeiden - so geht'sIm Video:Mythos "Set Point": Warum dein Gewicht gar nicht genetisch festgelegt istWas verursacht den Jojo-Effekt? (gr...

Alkohol & Abnehmen: Deswegen soll jeder Schluck dick machen

24 Apr 2022

Contributed by Lukas

Im Video (https://youtu.be/-ub9g7O2JLQ):5 Ursachen, warum Alkohol zum Zunehmen führt (oft übersehen)warum du trotzdem nicht auf Alkohol verzichten s...

Langsamer Stoffwechsel: wenig essen, trotzdem nicht abnehmen

20 Apr 2022

Contributed by Lukas

Im neuen Video (https://youtu.be/1gN7Z0iBhOo) erfährst du:- Stoffwechsel ruiniert durch Diäten - stimmt das?- Warum du weniger isst, aber nicht abni...

"Ich habe keine Zeit abzunehmen"

17 Apr 2022

Contributed by Lukas

In diesem Video findest du raus:Warum "die Zeit nehmen" oft nicht funktioniertWomit du Zeit (und den Kopf) freibekommstMehr Resultate, durch weniger A...

"Ich hatte nur noch Diät im Kopf" - Stefan, 35 Ingenieur

13 Apr 2022

Contributed by Lukas

Stefan hatte nur noch Diät im Kopf, aber ist einfach nicht mehr reingekommen. Bei welcher Frage er sich dann ertappt gefühlt hat und was das bei ihm...

Warum viele Ärzte dir bei Ernährung & Abnehmen nicht helfen können

10 Apr 2022

Contributed by Lukas

Im neuen Video (https://youtu.be/3Os9ZLUVAqM) erfährst du:- warum du von vielen Ärzten keine guten Tipps bekommen kannst- was das mit unseren Erwart...

Warum nimmst du nicht ab, trotz Sport? (2 Fallen)

07 Apr 2022

Contributed by Lukas

Warum nimmst du nicht ab, trotz Sport?Im neuen Video (https://youtu.be/IgAbefZZkiE) erfährst du:- Welche 2 Fallen deine Abnahme verhindern (und wie d...

Warum nimmst du nicht ab, trotz gesunder Ernährung?

03 Apr 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge (als Video: https://youtu.be/kyCECyF14z4) erfährst du:Warum gesund essen wollen ein Fehler ist beim AbnehmenWelche Lebensmittel wirkl...

Das große Problem mit Diät- & Ernährungsplänen (von einem Arzt)

01 Apr 2022

Contributed by Lukas

Wenn du rausfinden willst, warum dein Plan noch nicht klappt, dann lass uns sprechen: http://drdotzauer.de/eg

CHEMIE im Essen? (Gefahr Zusatzstoffe)

27 Mar 2022

Contributed by Lukas

Willst du Hilfe, herauszufinden, was du weglassen solltest? Dann lass uns sprechen: drdotzauer.de/eg

"Warum bleibe ich beim Abnehmen nicht dran?" - DAS hilft

24 Mar 2022

Contributed by Lukas

Im folgenden Video (https://www.youtube.com/watch?v=NgCKjOSK6Y4) findest du raus, woran es oft liegt, wenn du nicht starten kannst - oder einfach nich...

Planen, statt abnehmen (Planungsfalle)

20 Mar 2022

Contributed by Lukas

Warum du ständig planst, aber nie anfängst (Planungsfalle - Video: https://youtu.be/qx3TWNKQw4k)- Was hinter der Planungsfalle steckt (was dein Gehi...

Endlich normal essen, ohne zuzunehmen (häufiger Fehler)

20 Mar 2022

Contributed by Lukas

Endlich normal essen, ohne zuzunehmen (Video:https://youtu.be/Sw0BNoaNBQk)- Warum du nie wieder normal essen kannst, wenn du nicht zunehmen willst&nbs...

"Ich halte es nicht durch, weniger zu essen" - DAS hilft

13 Mar 2022

Contributed by Lukas

Im Video (https://youtu.be/cUu_9nChyh8) erfährst du: Was ihr von einer Ernährungsberaterin empfohlen wurde und was es nur schlimmer gemacht hat...

Warum Aussehen wichtiger ist als Gesundheit (von einem Arzt)

10 Mar 2022

Contributed by Lukas

Warum Aussehen wichtiger ist als Gesundheit (von einem Arzt) In diesem Video (https://www.youtube.com/watch?v=TBv6ecqk_Io) findest du raus:- waru...

Warum Verzichten nicht schlank macht

06 Mar 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge findest du raus: Warum Verzichten ein Fehler ist (und warum wir es trotzdem machen)Welche fiese Falle dein Gehirn bei Verzichten ...

"Die Süßigkeitenschublade ist jetzt unberührt", Tim, Radiomoderator - 44 Jahre (Klienteninterview)

04 Mar 2022

Contributed by Lukas

Wie Tim 40 kg (davon 16 kg im Programm) verloren hat und warum die Süßigkeitenschublade jetzt unberührt bleibt. Er kann jetzt frei wählen, ob er e...

Warum du wie ferngesteuert isst (obwohl du es nicht willst)

27 Feb 2022

Contributed by Lukas

Wenn du rausfinden willst, was bei dir los sein könnte, dann lass uns sprechen: drdotzauer.de/eg

Intuitives Essen zum Abnehmen: Warum es nicht funktioniert (das Märchen)

25 Feb 2022

Contributed by Lukas

Warum intuitives Essen zum Abnehmen nicht funktioniert. Falls du Hilfe von mir willst, lass uns sprechen und rausfinden was bei dir los ist: drdotzaue...

"Ich konnte nicht aufhören zu Essen" - DAS hat geholfen

20 Feb 2022

Contributed by Lukas

Wie das funktioniert, findest du in der vorherigen Episode heraus. Willst du wissen, warum du noch nicht aufhören kannst zu essen? Dann lass uns spre...

Nachhaltig zum Wohlfühlgewicht - so klappt’s (bei jedem)

19 Feb 2022

Contributed by Lukas

Wenn du wissen willst, warum es dir noch so schwerfällt - dann lass uns sprechen: http://drdotzauer.de/eg

Warum scheitern so viele Menschen am Fettabbau? (Marathonfitness Interview)

16 Feb 2022

Contributed by Lukas

Warum scheitern so viele Menschen am Fettabbau? Wie solltest Du Dich wirklich ernähren, um „auf Autopilot“ abzunehmen – ohne auf alles verzicht...

Zuckersüchtig? Ich glaube, dass ICH nicht abnehmen kann!

13 Feb 2022

Contributed by Lukas

Falls du auch befürchtest zuckersüchtig zu sein und Hilfe willst, dann lass uns sprechen: drdotzauer.de/eg

So steigst du aus dem Teufelskreis aus

12 Feb 2022

Contributed by Lukas

Fühlst du dich im Teufelskreis gefangen? Wie du aussteigst und was das mit Atmen zu tun hat. Eine vorher nur privat verfügbare Aufnahme, die erklär...

"Ich bin nicht diszipliniert genug, um abzunehmen" (Irrtum)

06 Feb 2022

Contributed by Lukas

Falls du Hilfe willst, lass uns sprechen: http://drdotzauer.de/eg

Angst etwas Neues zu probieren - DAS hilft

02 Feb 2022

Contributed by Lukas

Angst etwas Neues zu probieren - diese 3 Schritte könnten dir helfen. Du willst Hilfe? Ob ich dir helfen kann, finden wir zusammen heraus. Frag jetzt...

"Wirklich nachhaltig helfen können" - (Mitarbeiter-Interview)

26 Jan 2022

Contributed by Lukas

Diese Folge wird dich interessieren, wenn du überlegst bei uns im Team z. B. als angestellter Coach oder im Büro zu arbeiten - oder wenn du überleg...

Von "Mal gucken wie lange du das jetzt durchhältst..." zu "jetzt fühlt es sich leicht an" (Klienteninterview)

23 Jan 2022

Contributed by Lukas

In diesem Interview berichtet Regina über ihren Weg von "Mal gucken, wie lange du das jetzt durchhälst ..." zu "jetzt fühlt es sich leicht an".&nbs...

Warum wirst du immer wieder schwach? (Disziplin-Falle)

23 Jan 2022

Contributed by Lukas

Du willst Hilfe? Ob ich dir helfen kann, finden wir zusammen heraus. Frag jetzt hier für das Erstgespräch an: https://drdotzauer.de/eg 

Warum Diäten, Pulver, Personal Trainer und viele Programme scheitern (Klienteninterview)

23 Jan 2022

Contributed by Lukas

In diesem Interview berichtet Anna (Managerin im Pharmakonzern & Mutter, 45 Jahre) von ihren Einsichten und Fortschritten im Programm. Sie hatte a...

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