Punto de Quiebre
Episodes
Déficit de Atención (Problema o super poder)
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
¿Qué es el déficit de atención?El TDAH es una condición del neurodesarrollo donde el reto principal no es “poner atención”, sino regularla: ...
EL ERROR DE LOS PROBIÓTICOS no es que “no sirvan”.
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
El error es creer que todos son iguales. Que entre más “billones” mejor. Que por tomarlos ya resolviste tu intestino.Un probiótico, por definici...
El error del wellness moderno
10 Feb 2026
Contributed by Lukas
¿Tus genes definen tu destino… o solo tu punto de partida? Durante años nos dijeron que la genética era una sentencia, pero hoy la ciencia muestr...
Estoicismo para mejorar tu vida
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
En este episodio de Punto de Quiebre, hablamos de algo que casi nadie nos enseña: cómo vivir con estabilidad emocional y mental en un mundo lleno de...
Propósitos de Año Nuevo: el error no es intentarlo, es cómo lo haces
26 Jan 2026
Contributed by Lukas
Cada enero repetimos la misma historia: motivación alta, listas largas… y frustración temprana. Pero desde la neurociencia, el problema no son los...
Cuando la medicina deja de curar y empieza a asustar
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de algo incómodo, pero necesario: mi experiencia real con la medicina funcional y por qué, con el tiempo, decidí replantear ...
Creatina: lo que sí, lo que no, y lo que nadie te explica (Punto de Quiebre)
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
La creatina es probablemente el suplemento más famoso del fitness… y al mismo tiempo uno de los más malentendidos. En este episodio de Punto de Qu...
¿Dormir bien rejuvenece la piel?
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Dormir bien rejuvenece tu piel? ¿Y qué tanto sirven las tecnologías como la luz LED, la radiofrecuencia o la melatonina tópica? Instagram: @dr.d...
¿Y si el secreto para envejecer bien está en tu mente?
12 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio del podcast, nos metemos a fondo —literalmente— en el cerebro. Hablamos con el psiquiatra Dr. Rafa López sobre cómo envejece la...
Como aumentar tu creatividad. by Dr.Duck
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
La creatividad no es un don. Es una función neurobiológica. No importa si eres artista o ingeniero, emprendedor o mamá de tiempo completo: la creat...
Tu skincare podría estar lastimando tu piel
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos con la dermatóloga Ana Laura Valencia, una crack en salud cutánea, sobre todo lo que nadie te cuenta del cuidado real de...
MITOS, MÉDICOS Y REDES: lo que nadie te cuenta del mundo de la salud
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio me siento con el Dr. Carlos Guerrero (@dr.polo), pionero en la creación de contenido médico en México, para hablar de todo lo que ...
La motivación no llega. Se construye.
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
La mayoría de las personas cree que la motivación es una chispa mágica que llega cuando estás inspirado. Pero la neurociencia dice lo contrario.Es...
Todo lo que tienes que saber del café, By: Dr. Duck
26 May 2025
Contributed by Lukas
¿El café te está ayudando… o te está saboteando? En este episodio te traigo una guía completa sobre la cafeína como nunca te la han explicado:...
Salud como ventaja competitiva
19 May 2025
Contributed by Lukas
La salud como tu verdadera ventaja competitiva | Dr. Patricio OchoaHoy te traigo un episodio diferente… uno mucho más personal, pero que estoy segu...
Guía completa del sueño by. Dr Duck.
12 May 2025
Contributed by Lukas
La Guía Completa para Entender el Sueño y Dormir MejorDormir bien no es un lujo, es una herramienta poderosa de longevidad y salud mental que pocos ...
Dr. Duck y el Ayuno Intermitente
06 May 2025
Contributed by Lukas
Ayuno Intermitente: Qué dice la ciencia, cómo aplicarlo según tu biología y por qué puede cambiar tu salud. En este episodio hablamos de como no ...
Tu edad biológica vs. cronológica
01 May 2025
Contributed by Lukas
¿Qué tan rápido estás envejeciendo realmente? Tu edad cronológica no siempre refleja lo que está pasando en tus células. En este video te expli...
Dr. Duck y la nicotina.
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
La nicotina no es la mala de la historia, el problema es como la consumimos. En este episodio hablamos sin filtros sobre una de las sustancias más co...
Redes sociales y tu salud
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
Vivimos en la era de la comparación constante. Redes sociales que nos prometen felicidad, éxito y salud, pero muchas veces nos dejan más vacíos, a...
Disciplina, Dopamina y Voluntad: Cómo Reprogramar Tu Cerebro y Romper Ciclos Adictivos
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
te explico, desde la ciencia y desde mi propia historia (adicciones, correr un maratón sin entrenar, y medicina), cómo funciona realmente tu cerebro...
Protocolo de hielo o icebath por Dr. Duck
15 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este video te mostraré todo sobre la práctica de las inmersiones en tinas con hielo, también conocidas como ice baths. Descubrirás cómo afecta...
Protocolo de Meditacion del Dr. Duck
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
En este video, exploramos en profundidad qué es la meditación y cómo impacta en el cerebro. Descubre los numerosos beneficios que la meditación pu...