ANTI-AGING – jung bleiben, innen und außen. | Ep. #44

Anti-Aging ist ein ganzheitlicher Ansatz, der sich auf das Verlangsamen des Alterungsprozesses bezieht und nicht nur auf das Aussehen beschränkt ist. Im Podcast geht es um 5 zentrale Strategien, die uns helfen können, lange jung zu bleiben, innen und außen! Diese Episode gibt es auch als Artikel auf meiner Webseite: https://magdalenaschauenberg.de/2020/12/20/anti-aging-gesundheit/ Hier einige weiterführende Links: Omega-3 Fette (Artikel): https://magdalenaschauenberg.de/2020/09/06/omega-3-fette/ Omega-3 Fette (Podcast Ep. #33): https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-magdalena-schauenberg/episodes/OMEGA-3-FETTE-Was-du-darber-wissen-solltest--Ep--33-e15tt7d/a-a8dg71n Antioxidantien (Artikel): https://magdalenaschauenberg.de/2020/07/26/antioxidantien/ Grüner Tee (Artikel): https://magdalenaschauenberg.de/2022/05/08/gruener-tee/ Toxine (Podcast Ep. #13): https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-magdalena-schauenberg/episodes/TOXINE-vermeiden--4-simple-Tipps-fr-den-Alltag--Ep--13-e15tt70/a-a6ssep2 Alkohol (Artikel 1: Mythen): https://magdalenaschauenberg.de/2023/03/05/wahrheit-ueber-alkohol-teil-1/ Alkohol (Artikel 2: Wirkung auf die Gesundheit): https://magdalenaschauenberg.de/2023/03/19/alkohol-gesundheit-koerper-gehirn-teil-2/

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