BILDSCHIRMABHÄNGIGKEIT: Warum wir süchtig nach Smartphones werden und wie wir unsere Freiheit zurück erobern können | Ep. #22

Bildschirmgeräte wie Smartphones und Tablets haben einen festen Platz in unserem Leben erobert. Die Vorteile und Möglichkeiten dieser neuen Technik sind immens. Aber damit einhergehend zeigen sich vermehrt Abhängigkeiten und gesundheitliche Konsequenzen, weil es uns oft nur schwer gelingt, einen entspannten Umgang mit diesen Geräten beizubehalten. Warum Bildschirmgeräte uns süchtig machen können, welche gesundheitlichen Konsequenzen sich daraus ergeben können und 3 einfache Schritte für eine Rückkehr zu mehr persönlicher Freiheit sind die Inhalte dieses Podcasts.  Diese Episode gibt es in 2 Artikeln auf meiner Homepage:  Teil 1: https://magdalenaschauenberg.de/2018/11/05/bildschirmabhangigkeit-1/ Teil 2: https://magdalenaschauenberg.de/2018/11/24/bildschirmnutzung-2/ Hier einige weiterführende Artikel für Dich:  Die 5 größten Schlafräuber: https://magdalenaschauenberg.de/2022/02/13/schlafraeuber/ Hilfe, ich kann nicht schlafen: https://magdalenaschauenberg.de/2021/12/12/ich-kann-nicht-schlafen/ Wenn die INNERE UHR falschgeht und was du dagegen tun kannst: https://magdalenaschauenberg.de/2022/01/30/innere-uhr-zirkadianer-rhythmus-licht/ BEWEGUNG: 5 überraschende Effekte, von denen du noch nie gehört hast. https://magdalenaschauenberg.de/2020/02/08/bewegung/

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