Die 10 besten Strategien für mehr GESUNDHEIT | Ep. #29

Gesund zu sein und das Leben zu genießen, klingt verlockend und vielleicht unerreichbar. Manchmal vergessen wir jedoch, dass wir den größten Teil unseres Befindens selbst in der Hand haben. Wir sind der Kapitän unseres eigenen Schiffes. Wir müssen unser Leben aber nicht sofort komplett auf den Kopf stellen, um uns besser zu fühlen. Viele kleine Strategien können einen immensen Effekt auf Gesundheit und Wohlbefinden haben. Die 10 besten Strategien möchte ich heute im Podcast vorstellen! Diese Episode gibt es auch als Blogpost auf meiner Seite: https://magdalenaschauenberg.de/2021/05/16/gesundheitsstrategien/ Hier die versprochenen Links zu weiterführenden Themen auf meiner Seite:  Artikel: Besser essen mit den CLEAN 15 Artikel: Omega-3 Fette: Fehlinformationen und tatsächlicher Nutzen Artikel: Mehr ZUFRIEDENHEIT mit einer Mini-Gewohnheit Artikel: Deine Eichhörnchenstrategie für Woche #9: Soziale Beziehungen Artikel: BEWEGUNG: 5 überraschende Effekte, von denen du noch nie gehört hast. Podcastfolgen: TOXINE vermeiden – 4 simple Tipps für den Alltag | Ep. #13

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