So kannst du deinen TIEFSCHLAF verbessern. | Ep. #49

Guter Schlaf macht einfach alles besser! TIEFSCHLAF, als eine der zentralen Schlafphasen, sorgt für zahlreiche regenerative Prozesse und fördert damit unsere Gesundheit. Mehr und einen besseren TIEFSCHLAF zu haben ist also durchaus empfehlenswert. Was man dafür tun oder besser lassen sollte und welche Funktionen Tiefschlaf überhaupt hat, darum geht es heute! *********** Mein ONLINEKURS SCHLAF MASTERCLASS: ⁠Masterclass SCHLAF - endlich wieder gut schlafen & erholt aufwachen⁠ (Code SCHLAF-10 für 10% Rabatt) *********** Hier ist der zum Podcast gehörige Artikel auf meiner Webseite: https://magdalenaschauenberg.de/2023/01/01/tiefschlaf-verbessern/ Hier findest du die versprochenen weiterführenden Artikel & Podcastepisoden: Artikel: Geheimrezept Yoga Nidra - https://magdalenaschauenberg.de/2023/05/21/yoga-nidra-ein-geheimrezept-bei-stress-schlafstoerungen-podcast/ Podcast Ep. #48: Yoga Nidra - Erholsame Entspannung, Stressredktion & Einschlafhilfe (15 min) https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-magdalena-schauenberg/episodes/YOGA-NIDRA---erholsame-Entspannung--Stressreduktion--Einschlafhilfe-15-min--Ep--48-e24bkrs Artikel: Hilfe, ich kann nicht schlafen. https://magdalenaschauenberg.de/2021/12/12/ich-kann-nicht-schlafen/ Podcast Ep. #39: Hilfe, ich kann nicht schlafen. https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-magdalena-schauenberg/episodes/Hilfe--ich-kann-nicht-SCHLAFEN---Ep--39-e1brv23/a-a965a5u Artikel: Kaffee & Schlaf: https://magdalenaschauenberg.de/2021/08/15/kaffee-und-schlaf/ Podcast #37: Kaffee & Schlaf - die wichtigsten Fakten: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-magdalena-schauenberg/episodes/KAFFEE--SCHLAF-Die-wichtigsten-Fakten---Ep--37-e15vvpd/a-a8ro4kk Artikel: Die 5 größten Schlafräuber: https://magdalenaschauenberg.de/2022/02/13/schlafraeuber/ Podcast Ep. #46: Die 5 größten Schlafräuber: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-magdalena-schauenberg/episodes/Das-sind-die-5-grten-SCHLAFRUBER--Ep--46-e1ecs63/a-a9n8uo1 Podcast #41: Die Innere Uhr - Wie unser biologisches Programm, Gesundheit, Schlaf & Abnehmen beeinflusst. https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-magdalena-schauenberg/episodes/Die-INNERE-UHR-Wie-unser-biologisches-Programm-Gesundheit--Schlaf--Abnehmen-beeinflusst--Ep--41-e1ecs62/a-a9an12q Mein ONLINEKURS SCHLAF MASTERCLASS: Masterclass SCHLAF - endlich wieder gut schlafen & erholt aufwachen (Code SCHLAF-10 für 10% Rabatt)

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.