Dr Maja Czerwińska Podcast
Episodes
025 O podsumowaniach 2021
03 Jan 2022
Contributed by Lukas
Odcinek zupełnie inny... Miał się nawet nie ukazać... Refleksyjnie o mijającym 2021 roku i planach na 2022
024 Jak uniknąć efektu jojo?
30 Nov 2021
Contributed by Lukas
Dzisiaj bardzo praktycznie - jak po zakończonej diecie uniknąć efektu jojo?I zapraszam na nową stronę drmajaczerwinska.pl
023 Najczęstsze powody, dla których nie możesz schudnąć - gość Anna Janoś
22 Nov 2021
Contributed by Lukas
Odcinek z gościem - dietetykiem Anią Janoś. Rozmawiamy o najczęstszych błędach przy odchudzaniu, które mogą być powodem braku efektów w odch...
022 Anemia i żelazo cz. 2 - objawy, dieta i suplementacja
08 Nov 2021
Contributed by Lukas
Druga część z serii o anemii. Dlaczego żelazo jest ważne? Czym objawia się anemia? Gdzie szukać żelaza i od czego zacząć mając problemy z a...
021 Anemia i żelazo - gość: dr Dominika Maciejewska- Markiewicz
01 Nov 2021
Contributed by Lukas
W dzisiejszym odcinku z gościem specjalnym, dr n med. Dominiką Markowską -Markiewicz, biotechnologiem i wykładowcą Pomorskiego Uniwersytetu Medyc...
020 Pytania i odpowiedzi
18 Oct 2021
Contributed by Lukas
W tym odcinku odpowiadam na Wasze pytania- te prywatne i dietetyczne. Opowiadam też o tym co się u mnie zmieniło, skąd przerwa w podcaście oraz o...
019 Ile powinnaś ważyć?
10 May 2021
Contributed by Lukas
Zastanawiasz się jaka jest Twoja waga idealna? Jak ją obliczyć? Czy utrzymanie wagi idealnej jest łatwe? O czym trzeba pamiętać?
018 Odczep się od siebie a schudniesz
12 Apr 2021
Contributed by Lukas
Dzisiaj o tym jak znaleźć złoty środek i skupić się na sobie. Czy napady jedzenia to tylko głód? A może coś więcej? Trochę o motywacji i p...
017 Żywienie podczas chemioterapii
29 Mar 2021
Contributed by Lukas
Chemioterapia to szczególny czas, kiedy powinniśmy zadbać o naszą dietę... Na co zwrócić uwagę? Co powinniśmy jeść? Mam nadzieję, że odci...
016 Dieta w chorobie nowotworowej
22 Mar 2021
Contributed by Lukas
Jak powinna wyglądać dieta w chorobie nowotworowej? Od czego zacząć? Na co zwrócić uwagę?
015 Dieta w chorobie nowotworowej
08 Mar 2021
Contributed by Lukas
Czy dieta może pomóc w chorobie nowotworowej? Jak sobie pomóc dietą? Dzisiaj porozmawiamy o chorobie nowotworowej piersi, jajnika i macicy. Pod ką...
014 Endometrioza - czy dieta ma znaczenie?
01 Mar 2021
Contributed by Lukas
Zastanawiasz się czy stosować specjalną dietę w endometriozie? Czy dieta może w ogóle pomóc? Zapraszam do nowego odcinka :)Zapraszam na faceboo...
013 Pokochaj i... schudnij
17 Feb 2021
Contributed by Lukas
Co łączy miłość i odchudzanie? Bardzo dużo :) O tym opowiem dzisiaj... Będzie o samoakceptacji... Odchudzaniu... I miłości Zapraszam na faceb...
012 Zespół policystycznych jajników
08 Feb 2021
Contributed by Lukas
W dzisiejszym odcinku znowu porozmawiamy o hormonach. Ale już konkretnie - o zaburzeniach hormonów w PCOS. Czym jest PCOS? Jak je leczyć? Jak wyglą...
011 Poznaj swoje hormony
01 Feb 2021
Contributed by Lukas
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o hormonach. To wstęp do tego żeby lepiej zrozumieć co dzieje się w przypadku niektórych problemów hormonalny...
010 Czy można uzależnić się od jedzenia? Gość: Aleksandra Błaszczyk, psychoterapeutka
25 Jan 2021
Contributed by Lukas
Dzisiaj gość.... Rozmowa z Aleksandrą Błaszczyk, psychoterapeutką...Czy emocje mają wpływ na jedzenie? Jak poradzić sobie z emocjonalnym jedze...
009 Jak wygląda idealna dieta?
19 Jan 2021
Contributed by Lukas
Jaki jest przepis na idealną dietę? Ile posiłków dziennie powinnaś jeść? Czy dieta keto to będzie dobry wybór? Zapraszam na facebook: https:/...
008 Dlaczego diety nie działają?
11 Jan 2021
Contributed by Lukas
Zastanawiasz się co robisz źle, że Twoja dieta nie działa? Co się dzieje kiedy zmniejszymy ilość zjadanych kcal? Poznaj najczęstsze błędy i ...
007 Niedoczynność tarczycy
04 Jan 2021
Contributed by Lukas
Na czym polega niedoczynność tarczycy? Jak powinna wyglądać prawidłowa dieta? Czego unikać a co na pewno zadziała? Zapraszam :) Zapraszam na fa...
006 Jak odnaleźć motywację po Świętach?
28 Dec 2020
Contributed by Lukas
Jak znaleźć motywację? Jak zacząć już tu i teraz? I dlaczego nie lubię teorii i motywacji? Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/maj...
005 Jak przeżyć Święta i nie zwariować?
20 Dec 2020
Contributed by Lukas
Czy da się przeżyć Święta będąc na diecie? Jak przeżyć Święta kiedy chcemy schudnąć? W dzisiejszym odcinku zdradzę sekret jak mieć udan...
004 Podsumowanie roku
15 Dec 2020
Contributed by Lukas
Moje subiektywne podsumowanie roku 2020 i plany na 2021... Zapraszam serdecznie
003 Dlaczego nie robię postanowień noworocznych?
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
Odcinek 3 poświęcony jest postanowieniom noworocznym... Dlaczego ich nie lubię i czemu myślę, że nie działają? Co zrobić żeby były skuteczn...
002 Insulinooporność
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
Czym jest insulinooporność? Jakie daje objawy? Jak ją wykryć? A jak leczyć? Czy dieta ma wpływ na insulinooporność? Czy zawsze trzeba odstawia...
001 Powitanie
15 Nov 2020
Contributed by Lukas
W pierwszym odcinku dowiesz się kim jestem i o czym będzie ten podcastOpowiemy też sobie kim jest dietetyk, czy lepiej udać się do dietetyka czy ...