Dr. Matthias Riedl – So geht gesunde Ernährung

Folge 13: Wie man Kinder an gesundes Essen heranführt

05 Mar 2023

Contributed by Lukas

Früher gab es in fast jeder Schulklasse nur ein pummeliges Kind, heute ist schon fast jedes fünfte Kind dick, viele sogar sehr dick. Mit gravierende...

Folge 12: Warum Menschen mit Migräne Supergehirne haben

19 Feb 2023

Contributed by Lukas

Dr. Matthias Riedl hat selbst mehrere KollegInnen, die an Migräne leiden, die er überaus schätzt. „Die Migräne ist ein evolutionärer Gewinn, ei...

Folge 11: Für wen sich eine Vollbremsung bei der Ernährung eignet

05 Feb 2023

Contributed by Lukas

Dr. Matthias Riedl rät, den Ernährungsfehler mit dem größten Hebel zu identifizieren und dann anzufangen, diesen zu bearbeiten. Üblicherweise hab...

Folge10: Diese drei Killer-Nahrungsmittel sollte man meiden!

22 Jan 2023

Contributed by Lukas

In seinem neuen Buch schreibt Dr. Matthias Riedl über ernährungsbedingte Erkrankungen und er kritisiert die Politik, dass sie untätig bleibt, wenn ...

Folge 9:Wie man schlechte Gewohnheiten im neuen Jahr ablegt – und womit man beginnen soll

08 Jan 2023

Contributed by Lukas

Die guten Vorsätze sind gefasst, die Fitnessstudios seit dem Jahresbeginn wieder deutlich voller. Doch wie hält man durch, was man sich vorgenommen ...

Folge 8: Intervallfasten, Übergewicht, Bauchfett, Wechseljahre

25 Dec 2022

Contributed by Lukas

„Wenn ich mir die Krankheiten der Eltern angucke, kann ich auch ein bisschen in meine eigene Zukunft gucken. Das ist nicht immer so, da soll man jet...

Folge 7: Warum regelmäßiges Muskeltraining überlebenswichtig ist

11 Dec 2022

Contributed by Lukas

„Der natürliche Verlauf unserer Muskulatur ist so: In der Jugend baut sich die Muskulatur noch von ganz alleine auf. Ab Mitte 20 stagniert das dann...

Folge 6: Ernährungsbedingte Krankheiten

27 Nov 2022

Contributed by Lukas

„Wir laufen der Prävention hinterher in der Medizin. 90 Prozent der Menschen, die in deutsche Praxen kommen, kommen dahin, weil sie verhaltensbedin...

Folge 5: Intervallfasten und Fasten

13 Nov 2022

Contributed by Lukas

„Man sollte vier Stunden vor dem Schlafengehen zuletzt gegessen haben“, rät der Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl. Dann komme der Darm zur ...

Folge 4: Die größten Fehler beim Essen – und wie man sie vermeiden kann

29 Oct 2022

Contributed by Lukas

„Wir ernähren uns zu einseitig“, sagt der Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl und gibt Tipps, wie man die Umstellung zu mehr Gemüse, gesünd...

Folge 3: Gesundes Essen in der Energiekrise: Was man jetzt auf Vorrat einkaufen sollte

16 Oct 2022

Contributed by Lukas

Alle müssen sparen, Lebensmittel sind viel teurer geworden. Der Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl erklärt in dieser Folge, welche gesunden Leb...

Folge 2: Das „20:80-Prinzip“: Eine Erfolgsformel für gesundes Essverhalten

03 Oct 2022

Contributed by Lukas

Wer isst, muss dabei satt werden und er muss Spaß am Essen haben. Das ist für den Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl eine unumstößliche Maxim...

Folge 1: Gesünder leben mit Dr. Matthias Riedl

19 Sep 2022

Contributed by Lukas

Ernährungsmediziner Matthias Riedl sagt: „Die Ernährungsmedizin ist in der Lage, die ganze Medizin zu revolutionieren“. Der Experte gibt Tipps, ...

Trailer: Dr. Matthias Riedl

18 Sep 2022

Contributed by Lukas