Dra. Betiana González
Episodes
Colesterol y aceite de coco
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos el papel de las grasas en la salud hormonal y metabólica. Hablamos del aceite de coco, el colesterol y cómo ciertos alim...
Ozonoterapia para el acné
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
El acné es una inflamación crónica que debe tratarse desde su origen. En este episodio te explico cómo la ozonoterapia ayuda a reducir la inflamac...
Cuerpo saludable
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos cómo lograr un cuerpo saludable y cómodo sin caer en la frustración de las dietas restrictivas. Hablamos de una salud q...
Ozonoterapia para la rosácea
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
La rosácea es una condición crónica influenciada por la inflamación celular. En este episodio exploramos por qué los tratamientos convencionales ...
Galletitas de agua
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre las galletitas de agua, un alimento que muchos creen saludable pero que puede dañar tu salud. Te cuento por qué al c...
Ayuno Intermitente y delgadez
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre la delgadez y su relación con el ayuno intermitente, explicando cómo este hábito, cuando se realiza de forma adecua...
Tratamiento natural para la rosácea
28 May 2025
Contributed by Lukas
La rosácea es conocida por causar enrojecimiento, inflamación y sensibilidad en el rostro. Sin embargo, no todos saben que puede ser tratada de form...
Aderezos saludables
20 May 2025
Contributed by Lukas
Los aderezos pueden transformar nuestras comidas en una fuente de salud o en un riesgo para nuestro cuerpo. Por eso, hay que estar muy atento a qué i...
Tratamiento natural para el acné
14 May 2025
Contributed by Lukas
Para abordar al acné de manera efectiva, es clave tratarlo desde su caida interna, no solo los síntomas visibles.
Mitos sobre el Ayuno Intermitente
07 May 2025
Contributed by Lukas
¿Es realmente una dieta milagrosa? ¿Perjudica tu metabolismo? ¿Se come poco? En este episodio te cuento lo que dice la ciencia, y brindo mi experie...
Mindfoodness
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
El mindfoodness nos adentra a tener una consecuencia plena de lo que comemos. Debemos tener conocimientos de nuestra rutina y hábitos para poder adap...
Ayuno Intermitente y menopausia
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
El Ayuno Intermitente mejora la calidad de vida y fortalece el cuerpo, especialmente durante la menopausia. Estimula la producción de testosterona de...
Caída de glúteos
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
Cuando aspiramos a que nuestras piernas y glúteos luzcan tonificados, es esencial considerar la importancia de mantener la armonía estructural en es...
Dolores articulares
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
El exceso de azúcar en nuestro cuerpo puede llegar a producir inflamación en las articulaciones. Tomar consciencia es el primer paso para reducir el...
Oxidación celular
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
El envejecimiento está vinculado a la oxidación celular. Controlarla no solo ayuda a combatirlo, sino que también favorece el rejuvenecimiento y un...
¿Sirven las colaciones para bajar de peso?
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
Cuando optamos por sustituir alimentos por productos ultraprocesados o “snacks”, estamos eligiendo un camino hacia la enfermedad. Por eso, debemos...
Ayuno Intermitente y diabetes
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
Cuando estamos en ayunas, el cuerpo no genera picos de insulina, lo que ayuda a mantener niveles estables y bajos, fundamentales para la salud. Para l...
Vinagre de manzana
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
El vinagre de manzana tiene propiedades sorprendentes, entre ellos, logra ayudarnos a controlar los valores de glucosa en sangre y bajar la ansiedad p...
¿Qué es el Plasma rico en Plaquetas?
05 Mar 2025
Contributed by Lukas
El Plasma rico en Plaquetas aprovecha las propiedades regenerativas de las plaquetas orgánicas y factores de crecimiento presentes en la sangre para ...
¿Cómo tratar las arrugas?
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
Una arruga es una marca nuestra piel, y la piel, siendo el órgano más grande de nuestro cuerpo, refleja nuestro bienestar. Si nuestros tejidos tiene...
Inflamación crónica
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
La inflamación crónica es un estado inflamatorio constante o recurrente en el cuerpo. Esto se debe a un daño que está siendo ocasionado constantem...
Resistencia a la insulina
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
Nuestra predisposición genética no es la única variable que contribuye a la resistencia a la insulina, también es el resultado de nuestros malos h...
Consumo de carbohidratos
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Qué son los carbohidratos? La pregunta surge: ¿nos sirven o no nos sirven? Es cierto que algunos profesionales sugieren eliminarlos por completo d...
¿Es sano consumir azúcar mascabo?
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
En la búsqueda de una vida saludable, el objetivo es mantener bajos los niveles de azúcar en sangre para evitar estos efectos negativos. Por eso, es...
Fibromialgia y dolor crónico
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
La fibromialgia es un cuadro, en el cual, los dolores musculares migratorios alejan al paciente de la vida social, la vida familiar y de tener un cuer...
¿Por qué no puedo bajar de peso?
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
A veces hacemos dietas, pero siempre volvemos al mismo punto. El problema es que creemos que perder peso es temporal, cuando en realidad, lo important...
¿Cómo mejorar la piel seca?
02 Jan 2025
Contributed by Lukas
La piel refleja su salud interna, y la sequedad cutánea puede ser un indicio de problemas profundos que requieren un enfoque holístico para su cuida...
Embarazo saludable
26 Dec 2024
Contributed by Lukas
Debemos tomar conciencia de que estar embarazada es una situación particular que requiere más atención. Una de las cuestiones que no se tiene demas...
¿El arroz causa inflamación?
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
El consumo excesivo de arroz puede causar fluctuaciones en la insulina, favoreciendo la inflamación y resistencia a esta. Moderar su ingesta y manten...
¿Es sano consumir pan?
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
El pan que compramos a diario, aunque parece inofensivo, podría estar contribuyendo a nuestra inflamación y afectando nuestra salud a largo plazo.
Consumo de edulcorante
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
Los edulcorantes están presentes en muchos productos de consumo diarios, pero no son necesarios para el cuerpo. Es importante tomar consciencia de qu...
¿La ensalada puede causar inflamación?
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
Para prevenir la inflamación crónica, es clave revisar los ingredientes de nuestras ensaladas, ya que algunos pueden contribuir a este problema sin ...
Consumo de cerveza y salud
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
El consumo excesivo de alcohol, especialmente cerveza, sobrecarga el hígado y eleva el azúcar en sangre, favoreciendo la acumulación de grasa abdom...
¿El azúcar produce Alzheimer?
13 Nov 2024
Contributed by Lukas
El azúcar es un enemigo silencioso presente en muchos alimentos que consumimos a diario sin darnos cuenta. Para prevenir enfermedades a largo plazo, ...
¿Es sano consumir leche de avena?
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dada la presencia de azúcares en la lactosa y considerando la importancia de mantener niveles de glucosa en sangre, sugiero la sustitución de la lec...
¿Qué es la Ozonoterapia?
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
Este tratamiento es ideal para quienes buscan calidad de vida. La ozonoterapia activa potentes mecanismos curativos, antioxidantes y antiinflamatorios...
¿Cuál es el ejercicio ideal?
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
No importa cuanta actividad física hagamos, importa la calidad. Tenemos que hacerlo a conciencia y teniendo en cuenta cómo impacta ese ejercicio en ...
Jugos detox
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
Cuando pensamos en consumir un jugo tenemos que pensar que es un alimento, y debemos elegirlo en base a una necesidad que tengamos. Por eso, necesitam...
¿Cómo bajar de peso?
02 Oct 2024
Contributed by Lukas
¿Por qué nos cuesta tanto bajar de peso? A menudo hacemos un gran esfuerzo, como intentar ponerse un zapato que no entra, y terminamos siempre en el...
¿Es sano consumir manteca?
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
La grasa saludable es una nafta increíble para nuestro cuerpo: nuestra masa muscular y nuestro cerebro se nutre con la grasa.
¿Cómo comienzo a hacer Ayuno Intermitente?
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
El Ayuno Intermitente es una gran herramienta para obtener salud y un cuerpo cómodo. Debemos buscar cómo personalizarlo e integrarlo a nuestra vida....
¿Qué beneficios nos aporta el aceite de coco?
11 Sep 2024
Contributed by Lukas
Cuando hablamos de una alimentacion saludable e antiinflamatoria, buscamos aumentar el consumo de grasas saludables para poder bajar y contrarrestar e...
Salud sexual femenina
30 Aug 2024
Contributed by Lukas
Es importante abordar la sexualidad femenina desde un enfoque médico integrativo, considerando también la implementación de hábitos saludables. ¡...
¿Es necesario desayunar?
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
Debemos aprender a sintonizar con nuestro cuerpo y desmantelar los mitos que rodean a la alimentación. Muchas veces nos vemos comiendo en las primera...
Grasa abdominal
12 Aug 2024
Contributed by Lukas
Al bajar la grasa abdominal también estamos aumentando nuestra calidad de vida y trabajando un cuerpo más saludable.
Alimentación keto
06 Aug 2024
Contributed by Lukas
Los fanatismos y las dietas extremas no funcionan para todos los cuerpos, por ende, no hay que encerrarnos en ellas. Hay que saber que lo qué es lo q...
¿Qué estresa a mi cuerpo?
30 Jul 2024
Contributed by Lukas
Cuando enfrentamos constantemente situaciones estresantes sin brindar a nuestro cuerpo el tiempo suficiente para recuperarse, se pueden originar una s...
Nutrición por vena
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
A menudo, los alimentos que consumimos no logran satisfacer los niveles nutricionales que nuestro cuerpo requiere. Los tratamiento de nutrición por v...
Grasas saludables
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
¡Todas las grasas no son lo mismo! Existen grasas buenas, las que nuestro organismo requiere energía para funcionar correctamente.
¿Cómo hago la actividad física un hábito?
10 Jul 2024
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre la dificultad a la hora de generar el hábito de la actividad física: ¿Cómo empezar?
¿Qué es el Ayuno Intermitente?
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
El ayuno intermitente es una técnica ancestral que demostró tener innumerables beneficios para el cuerpo. Es una herramienta que podemos incorporar ...
El cuerpo habla
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
Nuestro cuerpo habla: son mensajes que debemos saber escuchar y leer.
La menopausia y la mujer
18 Jun 2024
Contributed by Lukas
Los signos y síntomas de la menopausia pueden ser controlados; logrando cuidar a mi cuerpo y previniendo el desgaste orgánico acelerado.
¿Tengo que tomar colágeno?
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
El colágeno es estructura: hay que tener buen colágeno para una buena vida. El estrés, el cortisol y una mala alimentación lo pueden dañar. Por e...
¿Qué es la belleza?
06 Jun 2024
Contributed by Lukas
La belleza desde el concepto de la naturalidad y gracia.
Quiero bajar el consumo de azúcar
28 May 2024
Contributed by Lukas
Ideal para quienes quieren bajar de peso y estar saludables.
Testosterona para la salud
20 May 2024
Contributed by Lukas
La testosterona es importante para tener una longevidad saludable.
Alimentos ultraprocesados
13 May 2024
Contributed by Lukas
Es importante estar sano, alimentación consciente. ¡Con la información adecuada nosotros decidimos!
Pettinato quiere saber ¿qué comemos y que debemos comer?
19 Feb 2021
Contributed by Lukas
Una nueva entrevista de Pettinato con la Dra. Betiana González sobre los mitos de los alimentos. Imperdible!
Pettinato quiere saber nuestro concepto de belleza
14 Jan 2021
Contributed by Lukas
Una loca entrevista de Pettinato con la Dra. Betiana González sobre los conceptos de belleza
¿Por qué cambiar mi estilo de vida?
13 Dec 2020
Contributed by Lukas
En este Podcast les muestro diferentes miradas y razones por las que es importante tener una vida saludable y algunos de tips de cómo empezar! Nada e...
El colesterol y las grasas
06 Nov 2020
Contributed by Lukas
¿Son realmente malas todas las grasas? ¿Cuáles debemos consumir? ¿Cómo influyen las grasas en el colesterol? En este podcast encontrarás las res...
Índice Glucémico
05 Nov 2020
Contributed by Lukas
¿Querés saber qué es el índice glucémico y porqué es importante conocer de qué se trata?
Nutriwellness: la belleza desde adentro
12 Jul 2020
Contributed by Lukas
¿Porqué el concepto de belleza desde adentro? ¿Qué significa NUTRIWELLNES? En este podcast, la Dra. Betiana nos explica la importancia de compre...
¿Qué son los probióticos?
15 Jun 2020
Contributed by Lukas
A través de este podcast podrás conocer de qué se trata el consumo de probióticos para lograr salud intestinal y cuáles son sus principales benef...
Medicina Orthomolecular e Inmunidad - COVID 19
10 Jun 2020
Contributed by Lukas
¿Cómo puede contribuir la Medicina orthomolecular a mejorar el sistema inmune? Los invito a escuchar este podcast que se enmarca en el contexto de p...
Medicina Orthomolecular
08 Jun 2020
Contributed by Lukas
¿Qué es la Medicina Orthomolecular? Beneficios para los pacientes.