dreißig.
Episodes
Zwischen Wutausbruch und Tränen: So emotional streiten wir
31 Mar 2024
Contributed by Lukas
Wir sind ehrlich: Wir können auch Drama. Zumindest, wenn’s ums Thema streiten geht. Ohne Tränen geht’s meistens nicht. Auf der Konflikttier-Skal...
Wer zahlt beim ersten Date und was, wenn ich mehr verdiene als mein Freund?
24 Mar 2024
Contributed by Lukas
Lasst uns über Geld reden. Und ein kleines Gedankenspiel machen: Wer zahlt beim ersten Date? In dieser Folge sprechen wir über unsere und eure Geld-...
Darf ich ohne mein Kind in den Urlaub und wie viel Mansplaining können wir noch ertragen?
17 Mar 2024
Contributed by Lukas
Es war mal wieder Zeit für ein Gespräch, wie es bei uns auch sonst abläuft, wenn wir uns auf einen Aperol, Kamillentee oder ein paar Schokobons tre...
Treffen absagen oder Orgasmen vortäuschen: Gibt es Lügen, die okay sind?
10 Mar 2024
Contributed by Lukas
Wir geben's zu: Es gibt Situationen, da ist es einfacher, nicht die Wahrheit zu sagen. Auch mit 30 rutscht uns noch die ein oder andere Notlüge über...
Kranke Eltern, Finanzen, Rechtsruck: Werden die Sorgen mit 30 größer?
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
Wir haben euch gefragt: Wovor habt ihr besonders viel Angst? Eure top drei: vor Abschieden im engsten Familienkreis, der Kinder-Frage, vor dem Alleine...
Von Essensgelüsten bis Kinderwagen zum Kleinwagen-Preis: So läuft Katrins Schwangerschaft
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
Ihr habt gefragt - Katrin antwortet! Wie läuft es so mit der Schwangerschaft? Gibt’s Gelüste? Wie läuft die Vorbereitung? Was hat sie alles schon...
Zwischen Sextoys und Hornhauthobel: Wie bleiben lange Beziehungen aufregend?
18 Feb 2024
Contributed by Lukas
Am Anfang von Beziehungen gibt’s oft viel Sparkle, viel Feuer, erotische Unterwäsche und sexy WhatsApp-Nachrichten. Irgendwann kommt dann der Allta...
Frustrierende Freundschaften: Was, wenn wir uns nichts mehr zu sagen haben?
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
In keinem anderen Alter gehen Lebensrealitäten so sehr auseinander wie in den 30ern – auch bei uns: Katrin ist schwanger, Clare Single, Christina i...
Wie viel Geld sollte ich mit 30 schon gespart haben? | Mit Madame Moneypenny
04 Feb 2024
Contributed by Lukas
Worte wie Aktien, ETF, Sparplan oder Altersvorsorge lösen bei uns eine Gänsehaut aus. Es sind Themen, bei denen wir wissen, wie wichtig sie sind - a...
Von Zahnbürste teilen bis Muttersöhnchen: Das sind unsere Red Flags in Beziehungen
28 Jan 2024
Contributed by Lukas
Wir schwingen die rote Fahne in dieser Folge! Es geht um die Red Flags, die absoluten No-Gos in Dating und Beziehungen. Wo würden wir Kompromisse mac...
Nur gefühlt individuell? So Mainstream sind wir wirklich
21 Jan 2024
Contributed by Lukas
Was löst der Satz: “Du bist voll Mainstream” bei euch aus? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir alle individuell sein wollen - und gl...
Zu egoistisch für ein Baby? Warum @kates.diary keinen Kinderwunsch hat
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
Wie ist das, wenn man keine Kinder will? Wir drei können die Frage nicht beantworten - Christina hat ein Kind, Katrin ist schwanger und Clare stellt ...
Haus, Hochzeit, Kind - welche ersten Male kommen ab 30 überhaupt noch?
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
Das erste Mal Sex, das erste Mal alleine in der eigenen Wohnung schlafen, das erste Mal verliebt sein – große Steps, die lange her sind. Je älter ...
Wie oft wascht ihr eure Bettwäsche und ist André Christinas neue Liebe?
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
Diese Folge ist wild. Denn jede von uns hat ein paar Gedanken und Impulse aus den letzten Wochen mitgenommen - und sie erst bei der Aufnahme geteilt. ...
Neun Dinge, die du zwischen den Tagen machen kannst
24 Dec 2023
Contributed by Lukas
Diese komische Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr steht an - in der wir irgendwie viel vor haben, aber irgendwie auch gar nichts. Deshalb haben wir...
Trennung vom Ex für eine Frau: Nora weiß jetzt, dass sie lesbisch ist
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
Nora war viele Jahre in Beziehungen mit Männern. Ein Gedanke hat sie nie losgelassen: Wie ist es, eine Frau zu küssen? Mit Mitte 20 hat sie einen Fr...
Chatten, knutschen, Sex: Wo fängt Fremdgehen an?
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
Seid ihr schon mal fremdgegangen – oder wurdet ihr schon mal betrogen? Wo fängt fremdgehen an? Wie würdet ihr reagieren, wenn euer Partner bzw. eu...
Dating-Psychologie: Darum datest du immer die Falschen!
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
Wir lehnen uns nicht zu weit aus dem Fenster, wenn wir sagen: Diese Folge war die wohl erkenntnisreichste, die wir je hatten! Wir reden mit unserer Fr...
Von Liebesbrief bis Designertasche: Wie krass müssen Geschenke mit 30 sein?
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
Bei uns steht die Geschenkesaison an: Wir selbst und gefühlt jeder aus unseren Familien hat Geburtstag, und Weihnachten ist auch um die Ecke. Deshalb...
Wir bekommen ein Baby!
19 Nov 2023
Contributed by Lukas
Wir sind aufgeregt und voller Vorfreude. Wir bekommen nämlich ein Baby. Genauer gesagt Katrin, denn in ihrem Bauch wächst es. Als Christina schwange...
Autokauf, Job, Banktermin: Wir sind eure sexistischen Sprüche SO leid!
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
Am Ende dieser Folge war Christina so wütend, dass es keinen Kalenderspruch mehr gab!! Wir sind wütend - auf all die überheblichen, sexistischen, b...
Blümchensex statt Fetisch: Ist mein Sexleben mit 30 langweilig?
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
Kinky Party, sexpositiv, Vanilla Sex: Uns begegnen in letzter Zeit eine Menge Begriffe, die uns ganz kurz das Gefühl geben, vielleicht zu langweilig ...
Routinen-Horror: Was ist nur aus unserer Spontanität geworden?
29 Oct 2023
Contributed by Lukas
ROUTINEN – zumindest bei zwei von uns löst dieses Wort eine Gänsehaut aus. Weil: Routinen gleich Langeweile. Routinen gleich unflexibel. Routinen ...
Samenspende, Merkel, Haustierhass: Ihr fragt, wir antworten!
22 Oct 2023
Contributed by Lukas
Schon fast ein Jahr dreißig - könnt ihr’s glauben?! Seit es uns gibt, habt ihr uns immer wieder Fragen geschickt - und jetzt haben wir uns mal die...
Erstes Jahr Mama: Warum hat mir keiner gesagt, wie einsam es ist?
15 Oct 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge sind wir einsam, traurig, frustriert, wütend - gleichzeitig aber auch dankbar und voller Liebe. Und vor allem sind wir ehrlich. Es ge...
Falten oder Botox: Müssen wir in Würde altern?
08 Oct 2023
Contributed by Lukas
Aiaiai, das ist mal ein Thema, bei dem wir uns SO GAR NICHT einig sind. In dieser Folge geht’s ums Altern - um Falten, graue Haare und das Gefühl: ...
Party mit 30: Bier am Ballermann oder Bionade bei der Babyparty?
01 Oct 2023
Contributed by Lukas
Wir machen in dieser Folge den Test, wie viel Partyqueen mit 30 noch in uns steckt. Wir sprechen darüber, ob es schlimm ist, dass heute weniger Konfe...
Rosenblätter und Massageöl: Ist Romantik uncool?
24 Sep 2023
Contributed by Lukas
Rosenblätter, die einen Weg zu eurem Schlafzimmer ebnen. Kerzen, leise Musik. Cringe oder super romantisch? Wir sprechen in dieser Folge über selbst...
Freunden absagen, um alleine zu sein: Wie wichtig ist Me Time?
17 Sep 2023
Contributed by Lukas
Diese Podcastfolge ist eine kleine WE-Time - wir haben uns mal Zeit für ein Freundinnenwochenende genommen und stellen uns jetzt die Frage: Ist das M...
Zerstören Babys Freundschaften?
10 Sep 2023
Contributed by Lukas
Kinder kriegen: eine Belastungsprobe für die Freundschaft? Wir reden drüber – ganz offen und ehrlich. Denn auch in unserer Freundschaft hat das er...
Immer krassere Hochzeiten: Spinnt ihr eigentlich alle?
03 Sep 2023
Contributed by Lukas
Champagner als Gastgeschenk, das Brautpaar kommt im Helikopter und das Budget liegt ungefähr bei dem, was man als Eigenkapital für ein Haus braucht....
Bikinibody: Reicht mein Körper für den Strand?
13 Aug 2023
Contributed by Lukas
Zugegeben: Der Titel ist etwas provokant. Denn natürlich gibt es auf diese Frage nur eine Antwort: ja!! Und trotzdem kennen wir diese Frage nur zu gu...
Liebeskummer mit 30: Was hilft gegen den Schmerz?
06 Aug 2023
Contributed by Lukas
Beim Wort Liebeskummer denken wir erst mal an Teenager, Bravo oder Bridget Jones. Ein bisschen lustig und bestimmt bald wieder vorbei. Wir finden: Das...
Brauche ich mit 30 noch eine beste Freundin?
30 Jul 2023
Contributed by Lukas
In der Schule waren wir in Freunde-Clubs – haben jede freie Minute mit unseren BFF verbracht. Jetzt sind wir 30, haben stressige Jobs, wohnen in unt...
Hobby(los) mit 30: zählen netflixen, essen und schlafen?
23 Jul 2023
Contributed by Lukas
Wie hobbylos sind wir mit 30 eigentlich geworden? Diese Frage haben wir uns gestellt, nachdem wir einen Blick in Freundebücher aus der 6ten Klasse ge...
Eine Woche liegen oder wilde Abenteuer: Wie verreisen wir mit 30?
16 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge gehen wir mit euch auf Reisen. Zurück in unsere 20er, als wir mit viel Zeit, aber ohne viel Geld durch die Welt getingelt sind. Wir e...
Datinghorror mit 30: Wenn alle heiraten und du geghostet wirst
09 Jul 2023
Contributed by Lukas
Blutige Ohren, ungewaschene Bettdecken und Architektenpläne beim ersten Date: Wir sprechen in dieser Folge über die gruseligen (und ziemlich lustige...
Sind wir mit 30 so einsam wie noch nie?
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge wird’s ehrlich: Wir sprechen über Einsamkeit. Wie fühlt es sich an, auf einer Party zu sein und niemand redet mit dir? Wie ist es,...
Chaos, Unpünktlichkeit und Reizüberflutung: Bin ich nur verpeilt oder habe ich ADHS?
25 Jun 2023
Contributed by Lukas
Kirmes im Kopf – genau das findet bei Angelina jeden Tag statt. Der Grund: Sie hat ADHS. Um das herauszufinden, musste sie erst 29 Jahre alt we...
Zu lange gewartet? Susanne ist ungewollt kinderlos
18 Jun 2023
Contributed by Lukas
Mit Mitte, Ende 30 ein Kind - das war Susannes Plan. Was folgte, waren viele Versuche, Kalendersex und Kinderwunschbehandlungen. Geklappt hat nichts d...
Körper nach Schwangerschaft: Wird’s jemals wieder wie davor?
11 Jun 2023
Contributed by Lukas
Kurzer Disclaimer vorweg: Ein Körper nach der Schwangerschaft muss auf keinen Fall so aussehen wie davor. Aber auch wir können uns nicht von der Ang...
Kostenexplosion, Baustellenfails, Ehekrise: Ist es das wert, um ein Haus zu haben? | Mit Nina Johannsen
04 Jun 2023
Contributed by Lukas
Angebohrte Rohre, Putz, der von den Wänden kommt und Rechnungen, bei denen man ganz schön schlucken muss. Bauen ist nervenaufreibend - weiß auch Ni...
Heiraten oder trennen: Ist das der Mensch fürs Leben?
28 May 2023
Contributed by Lukas
In unseren Freundeskreisen gibt's gerade eigentlich zwei Situationen: Entweder Paare heiraten - oder sie trennen sich. Wir finden das spannend, denn d...
Unerfüllter Kinderwunsch: Was, wenn es jahrelang nicht klappt? Mit Ana Johnson
21 May 2023
Contributed by Lukas
Unsere Vorstellung war immer: Irgendwann sind wir bereit für ein Kind. Dann verhüten wir nicht mehr, werden schwanger und bekommen ein Baby. Dass da...
Pre-Hochzeits-Horror: Wie würdelos sind JGAs?
14 May 2023
Contributed by Lukas
“Jetzt noch ledig, dann erledigt.” Wir sind ehrlich: Wenn wir JGA-Gruppen sehen, die mit solchen T-Shirts durch die Stadt ziehen, kriegen wir ne G...
Sex, Einrichtung, Geld: Was ihr vorm Zusammenziehen unbedingt klären solltet
07 May 2023
Contributed by Lukas
Wie oft hat man Sex? Wie verbringt man seine Wochenenden? Wie richtet man die Wohnung ein? Wer kocht, was isst man und wie oft trifft man seine Freund...
Ist 30 der schlechteste Zeitpunkt für ein Kind?
30 Apr 2023
Contributed by Lukas
Im Schnitt kriegen Frauen in Deutschland ihr erstes Kind mit 30,5 Jahren. Ist das also der perfekte Zeitpunkt, um schwanger zu werden? Wir fragen uns...
Selbstzweifel: Bin ich gut genug?
23 Apr 2023
Contributed by Lukas
Bin ich gut genug im Job? Wann fliegt eigentlich auf, dass ich das gar nicht kann? Bin ich gut genug für meine Beziehung? Gut genug beim Daten? Gut g...
Immer noch Single? Über verletzende Sprüche, mitleidige Blicke und Ausgrenzung
16 Apr 2023
Contributed by Lukas
"Du bist immer noch Single? Langsam wird’s aber Zeit…" Ein klassischer Fall von Single Shaming. Sätze, die klar machen: Single sein ist ein Manko...
Sex mit 30: Wird's jetzt langweilig?
09 Apr 2023
Contributed by Lukas
54% der Menschen in langen Beziehungen aus unserer Community finden ihr Sexleben okay. Nicht gut, nicht scheiße - okay halt. Mit anderen Worten viell...
Zwischen Neid, Petzen und Nostalgie: Das Geschwister-Special mit @die.kim und @kates.diary
02 Apr 2023
Contributed by Lukas
Wir haben ein kleines Special für euch. In dieser Folge spricht Clare mit ihren beiden Schwestern Kim und Kate. Es geht ums Geschwister sein. Um frü...
Akne, Periodenhorror, Verhütungsstress: Wir haben die Pille abgesetzt
26 Mar 2023
Contributed by Lukas
Wie verhütet man mit 30? In dieser Runde auf jeden Fall nicht mehr mit der Pille. Wir alle haben sie aus verschiedenen Gründen abgesetzt: Kinderwuns...
Trauzeugin sein – größte Ehre oder purer Stress?
19 Mar 2023
Contributed by Lukas
"Willst du meine Trauzeugin sein?" Für viele ist diese Frage in einer Freundschaft das i-Tüpfelchen – eine Ehre. Dabei braucht man heutzutage eige...
Ehevertrag: Wette gegen die Beziehung oder Romantik pur?
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
Es kommt selten vor, aber: Wir sind uns uneinig. Und zwar darüber, ob Eheverträge unromantisch oder extrem sinnvoll sind. Deshalb sprechen wir drüb...
Schwanger sein: Hölle oder schönste Zeit im Leben?
05 Mar 2023
Contributed by Lukas
Wie ist das, schwanger zu sein? In unserem Umfeld und auch in der Community gibt's zwei Lager. Die einen sagen, dass sie die Zeit als wunderschön erl...
Mama fragen statt googeln – hört das jemals auf?
26 Feb 2023
Contributed by Lukas
Mit 30 sind wir auf dem Papier ziemlich erwachsen: Wir haben einen eigenen Haushalt, haben ein Unternehmen gegründet, Christina ist mittlerweile Mama...
Sex, Haushalt, zu viel am Handy: Woran scheitern Beziehungen?
19 Feb 2023
Contributed by Lukas
Am Anfang sind Beziehungen aufregend: Viel Sex, viele Dates, viele Gespräche. Man lernt sich kennen, nimmt sich Zeit. Und dann kommt irgendwann der A...
Kaufen oder mieten – wie wollen wir wohnen?
12 Feb 2023
Contributed by Lukas
Wie will ich eigentlich langfristig wohnen: zur Miete, im Eigenheim, in der Stadt oder im Grünen? Wir haben das Gefühl, dass diese Frage uns um die ...
Care Arbeit 50:50 teilen: Wie geht das?
05 Feb 2023
Contributed by Lukas
Einkaufen, putzen, kochen, Wäsche waschen - und jetzt auch noch ein Kind. Wie kann man Care Arbeit als Paar fair aufteilen? Für Christina und ihren ...
30 – darf ich jetzt endlich spießig sein?
29 Jan 2023
Contributed by Lukas
Clare ist Mitglied im Bürgerverein, Christina fährt mit Warnweste, Helm und Funktionsjacke auf ihrem E-Bike durch die Gegend, Katrin muss als frisch...
Ein Jahr Single: Hört das Vermissen auf?
22 Jan 2023
Contributed by Lukas
Vor einem Jahr hat sich Clares Exfreund von ihr getrennt. In dieser Folge sprechen wir über das erste Jahr ohne ihn. Clare erzählt vom Herzschmerz, ...
Körper mit 30: Sind die besten Jahre vorbei?
15 Jan 2023
Contributed by Lukas
Zu dünn, zu dick, zu viel Cellulite, zu grau, zu viele Pickel, zu faltig - zu zu zu! Wir sprechen in dieser Folge über Körper. Darüber, warum wir ...
6 Monate Mama: Der Realitätscheck
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
Seit 6 Monaten ist Romy auf der Welt - Christinas Tochter. Wir machen den Realitätscheck: Wie ist es wirklich, Mama zu sein? Gibt es diese "magische ...
Haus, Heirat, Kind, Karriere - warum machen wir uns so viel Druck?
01 Jan 2023
Contributed by Lukas
Als Kinder sind wir davon ausgegangen, dass wir mit dreißig bestimmte Dinge erreicht haben: Haus, Heirat, Kinder, Karriere. Turns out - die Realität...
Weihnachten mit 30 – war früher mehr Lametta?
25 Dec 2022
Contributed by Lukas
Weihnachten mit 30 ist auch nicht mehr das, was es mal war – oder? In dieser Folge klären wir, ob an der Frage was dran ist: Was verändert sich am...
Wie zur Hölle findet man mit 30 noch Freunde?
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
Wenn wir "Freundschaft mit 30" googlen, gibt's da vor allem eine Frage: "Wie zur Hölle findet man jetzt noch Freund:innen?" Deshalb sprechen wir drü...
Krebs, Demenz, Schlaganfall: Wenn (Groß-)Eltern krank werden
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
Wir sind 30, unsere Eltern gehen auf die 60 zu, unsere Großeltern auf die 90. Wir haben festgestellt: Themen wie Krankheiten oder auch der Tod beschä...
Dating um die 30 – letzte Chance für die große Liebe?
04 Dec 2022
Contributed by Lukas
Dating – wieder so ein Thema, bei dem unsere Lebensrealitäten nicht unterschiedlicher sein könnten: Christina ist in der Schulzeit mit ihrem Freun...
Karrierecheck: Sind wir erfolgreich genug?
27 Nov 2022
Contributed by Lukas
Egal, wie angesehen der eigene Job ist, wie viel Spaß es macht und wie viel Wertschätzung wir erfahren - irgendwie steckt in uns immer der Gedanke, ...
Heiraten - der ultimative Liebesbeweis?
20 Nov 2022
Contributed by Lukas
Die "Save the Date"-Karten trudeln immer häufiger ein. Das heißt: Es wird geheiratet! Ist das der ultimative Liebesbeweis? Oder völlig überhöht? ...
Anfang 20 oder Anfang 30: Wann war's besser?
13 Nov 2022
Contributed by Lukas
Christina wird nächste Woche 30! Zu diesem besonderen Anlass überlegen wir: Wann war's besser? Mit Anfang 20 oder jetzt? Wir sprechen übers Nackt v...
Trennung mit 29 - wird’s jetzt knapp?
06 Nov 2022
Contributed by Lukas
Zusammen in einer schönen Altbauwohnung leben, aufregende gemeinsame Reisen machen, eine Familie gründen. So hatte Clare sich ihre Zeit Ende 20, Anf...
Fast 30 - müssen wir jetzt Kinder kriegen?
30 Oct 2022
Contributed by Lukas
Wir werden bald 30 - und plötzlich reden alle von Kindern. Auf Partys, beim Familienessen, im Freundeskreis. Und jetzt auch hier im Podcast. Wir frag...
Neu? Dann starte hier!
27 Oct 2022
Contributed by Lukas
Wir werden bald 30. Haben wir erreicht, was wir erreichen wollten? Ist der 30. Geburtstag das Ende der wilden 20er und der Start in ein Leben voller S...