🎙️EP78｜斷食、生酮會讓你瘦，也可能讓你心臟壞掉？！減重飲食怎麼吃才安全？

🎙️EP78｜斷食、生酮會讓你瘦，也可能讓你心臟壞掉？！減重飲食怎麼吃才安全？—📘 主題亮點：為了瘦身你嘗試過斷食168、極低碳或生酮飲食嗎？這些方法雖然能快速減重，卻可能帶來電解質失衡、心律不整、心肌病變等潛在風險！本集告訴你「瘦錯了，比沒瘦更傷心」的真實案例與安全建議！—🎧 本集內容解析：🍽️ 熱門減重法拆解：斷食168、生酮飲食、低醣飲食差在哪？為什麼會快速瘦？💔 心臟風險解析：這些飲食可能導致電解質異常、低血糖、心跳不整📉 病例警示：年輕女性靠節食快速瘦身，卻引發心肌病與胸悶🩺 醫療觀點建議：心臟科醫師與營養師怎麼看待這些飲食法？⚠️ 誰不適合極端減重？高血壓、心臟病、服用利尿劑者請特別小心！—🔑 熱門關鍵字：#斷食168 #生酮飲食 #低碳飲食 #心律不整#心肌病變 #節食風險 #減重陷阱 #低醣副作用#營養不均 #電解質不平衡 #心臟病 #健康瘦身#飲食與心臟 #減肥安全 #年輕人心臟病—👨‍⚕️主講人：Dr. Happy Human Plumber💡 想瘦沒問題，但「用錯方法」可能讓你賠上心臟，讓我們一起把健康與瘦身兼顧起來！

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