Drömmarnas podd
Episodes
Djupt Avslappnande Sömnhypnos (Somna på 15 minuter)
04 Feb 2026
Contributed by Lukas
Välkommen till en djupt avslappnande sömnhypnos 💤☁️ För dig som vill somna på endast 15 minuter. Glöm inte att följa Drömmarnas podd på...
HOS FRISÖREN ROLEPLAY 💇🏼♀️ Extremt avslappnande ASMR 💤
27 Jan 2026
Contributed by Lukas
Välkommen in till min ASMR-frisörsalong 💤💇🏼♀️ I detta avsnittet tar jag hand om ditt hår. Njut av en lugn schamponering, hårmassa...
ASMR spabehandling för djup sömn 💤🧖🏼♀️ Whispering
20 Jan 2026
Contributed by Lukas
Välkommen till din spabehandling 🤍🧖🏼♀️ Avslappnande personal attention, hårmassage, hårborstning med mera. Perfekt för dig som vil...
Flora gästar podden!! | Lång avslappnande Q/A
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
Äntligen gästar min lillasyster Flora podden!!💗 En lång avslappnande Q/A där vi svarar på era frågor som ni ställde på min Instagram @Hamma...
5 ASMR TRIGGERS
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
Gott nytt år!! Jag är tillbaka 💗🎙 Efter att ha blivit mamma och varit mammaledig förra året så är jag nu tillbaka och kommer börja lägga...
Bli helt avslappnad på endast 10 minuter - Enkel meditation vid havet
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
En enkel meditation på endast 10 minuter, perfekt för dig som inte är van vid att meditera 💗 Bli helt avslappnad på endast 10 minuter!Godnatt 💤...
SOMNA TILL ASMR - GISSA LJUDET, med min fästman!!
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
Äntligen har jag en gäst med i podden!! Jag och min kille Simon kör en "Gissa ljudet" 💗💤Vi blandar Soft Spoken och Whispering i detta avsnitt...
ASMR ROLEPLAY - Hos Psykologen (Hälsoundersökning)
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
WHISPERING. Äntligen är Drömmarnas Podd tillbaka med ett nytt avsnitt OCH ett helt nytt poddomslag, wihooo!!💗 Ni har bett om fler ASMR Roleplays...
Lugna din ångest och stress snabbt - Andning & avslappnande ljud
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
Ett avsnitt till dig som just nu känner dig stressad och kanske lider av ångest. Med hjälp av andningen och avslappnande ljud/musik så blir vi til...
SOMNA SNABBT! | Jag sminkar mig ASMR (Whispering)
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
Bli lugn och somna snabbt till detta poddavsnitt där jag sminkar mig (Whispering). Sov gott!🌙 Instagram: @Hammarlouise & @Drommarnaspodd Hoste...
ALLT du behöver veta inför april! - Tarot & änglakort
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
För att boka en personlig tarot-video: Skicka dm till mig på instagram, @hammarlouise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
ASMR - JAG GÖR EGEN SLIME
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
Avsnittet finns att se på YouTube. Länk här: https://youtu.be/vTen_MH9uSw?si=SdA4IQV9P6at0S8l Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor...
Till dig som behöver somna NU | Ljus meditation i solen
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
En enkel meditation till dig som behöver somna. Slappna av och släpp allt tillsammans med mig. Godnatt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for m...
JAG SMINKAR DIG ASMR - SOMNA PÅ 20 MINUTER
20 Sep 2023
Contributed by Lukas
Detta poddavsnitt är egentligen en video till Youtube, men valde att lägga ut det här också. Se videon här: https://youtu.be/QbK3VhlfsB4?si=nTJ0_...
PERSONLIG TAROT-READING, vad behöver du höra just nu? - Välj mellan 3 objekt
24 Aug 2023
Contributed by Lukas
Få en personlig tarot-reading i detta poddavsnitt. Så himla spännande att testa ett nytt koncept här i podden! Inspiration från Vanessa Somuayina...
En lång Q/A - Somna till ljudet av regn och åska
11 Aug 2023
Contributed by Lukas
Jag svarar på massor av era frågor som ni ställt på poddens instagram @drommarnaspodd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio...
Somna på 20 minuter - Väldigt avslappnande spabehandling ROLEPLAY
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
En ASMR-roleplay där du får en avslappnande spabehandling. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Somna till när jag sminkar mig - Lång Q/A om kärlek till sig själv, hur skaffar man vänner & stjärntecken
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hej finaste ni!! Här kommer en lång Q/A där jag sminkar mig. Lyssna om ni vill, eller fokusera på ljuden och somna till min röst. Hosted on Acas...
15 minuter enkel meditation - På en äng i solen
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
Själva meditationen börjar 3 minuter in i avsnittet. Här hittar ni alla mina länkar: Http://zez.am/hammarlouise Hosted on Acast. See acast.com/pri...
STJÄRNTECKEN - Personliga budskap för november & december (Änglakort)
30 Oct 2022
Contributed by Lukas
Äntligen dags för ett till poddavsnitt med tema stjärntecken! Jag drar änglakort till alla stjärntecken med personliga budskap. Det kan vara någ...
Kroppsscanning - Släpp taget och ge din kropp kärlek
27 Oct 2022
Contributed by Lukas
Släpp taget och ge din kropp kärlek med denna kroppsscanning. Länkar: https://linktr.ee/Louisehammar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mor...
Lugna din ångest på 15 minuter - Bästa vän roleplay
02 Aug 2022
Contributed by Lukas
Roleplay - Din bästa vän umgås med dig i 15 minuter och försöker lugna din ångest. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Till dig som behöver somna NU - Regn på paraply
09 May 2022
Contributed by Lukas
Somna till ett av mina favoritljud - Regn! Följ mig på instagram: @Hammarlouise och @Drommarnaspodd Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...
ASMR - Somna till 20 ljud på 20 minuter (inget prat)
13 Apr 2022
Contributed by Lukas
Bli lugnare och somna till 20 olika ljud på 20 minuter. Eller ja.. nästan 20 ljud om vi ska vara petiga, orkar du hålla dig vaken för att räkna a...
Gissa ljudet ASMR - Whispering
18 Feb 2022
Contributed by Lukas
ASMR - Gissa ljudet.Stötta podden genom att köpa min video på VOYD: https://voyd.tv/en-US/m/c/louisehammar/asmr-roleplay-jag-sminkar-dig-7768Min in...
Min kvällsrutin - Somna med mig
16 Jan 2022
Contributed by Lukas
Följ mig på instagram: @Hammarlouise och @Drommarnaspodd Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
ASMR till dig som har ångest/ångestattack just nu
07 Jan 2022
Contributed by Lukas
Detta avsnittet är till alla er som inte mår så bra just nu. Du kanske känner dig ensam, har ångest eller en ångestattack. Du är långt ifrån ...
ASMR Roleplay - Besök hos skolsköterskan
01 Dec 2021
Contributed by Lukas
Soft spoken roleplay. I detta avsnittet av Drömmarnas podd är du på besök hos skolsköterskan då du ramlat och slagit i armbågen. Vi pratar äve...
ASMR - Läser hur december blir för ditt stjärntecken!
21 Nov 2021
Contributed by Lukas
I detta avsnittet av Drömmarnas podd läser jag (whispering) hur december blir för ditt stjärntecken. Sista minuterna är endast tapping och no tal...
Somna till en lugnande brasa och regn - Soft spoken Q/A
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
Ett lugnt och mysigt avsnitt där jag svarar på era frågor som ni har skickat in till mig på poddens instagram (@Drommarnaspodd). Somna till denna ...
ASMR - Änglakort med personliga budskap till mina lyssnare
05 Sep 2021
Contributed by Lukas
Mina lyssnare har skickat in sina frågor till poddens instagram (@Drommarnaspodd) och i detta avsnittet drar jag änglakort med budskap som besvarar ...
ASMR - Jag sminkar dig tills du somnar
29 Aug 2021
Contributed by Lukas
Jag sminkar dig tills du somnar. I bakgrunden spelas musik i 528 Hz vilket kan dämpa ångest och göra dig tröttare. Sov så gott finaste ni & t...
Sällskap i natten - Lugnande ord, änglakort & tapping
19 Aug 2021
Contributed by Lukas
Soft spoken. Jag håller dig sällskap i natten och förhoppningsvis kan du bli lite tröttare och kanske somna. Följ mig på instagram: @Hammarlouis...
ASMR - Gissa ljudet! För dig som inte kan somna
16 May 2021
Contributed by Lukas
Ett perfekt avsnitt för dig som ligger vaken och inte kan somna! Jag gör olika ljud och ni får hänga med och gissa vad det är för ljud under avs...
Enkel meditation - Hitta din egen trygga plats i naturen
07 May 2021
Contributed by Lukas
Enkel meditation, perfekt för er som är nybörjare! Hitta din egen trygga plats i naturen. Själva meditationen startar vid cirka 2:29. Hosted on A...
Somna till regn, mic brushing och foam slime - Inget prat
17 Apr 2021
Contributed by Lukas
Somna till ljudet av naturen, mic brushing, foam slime och lite tapping. Inget prat i detta avsnitt! Sov så gott. Hosted on Acast. See acast.com/priv...
Bli avslappnad och somna till ljudet av havet
13 Apr 2021
Contributed by Lukas
Följ poddens instagram: @Drommarnaspodd Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Andas - Ta kontroll över din andning
20 Feb 2021
Contributed by Lukas
Ta kontroll över din andning tillsammans med mig. Jag guidar dig till en lugnare och djupare andning på bara 10 minuter.Podden har fått en egen ins...
Somna på 15 minuter - Bli avslappnad från topp till tå
07 Feb 2021
Contributed by Lukas
Detta avsnittet kan hjälpa dig att bli lugn så du somnar på endast 15 minuter. Jag guidar dig och vi arbetar oss uppåt, från dina tår till ditt ...
Somna på 30 minuter - Ljud som gör dig lugn
26 Jan 2021
Contributed by Lukas
MERCH: https://teespring.com/stores/drmmarnas-poddSomna på 30 minuter med hjälp av ljud som kommer göra dig lugnare. Om du har svårt att somna und...
Berättar stora nyheter!! Mic brushing & min katt spinner
22 Jan 2021
Contributed by Lukas
GLAD FREDAG! I dagens avsnitt av podden så berättar jag något OTROLIGT roligt för er som jag har hållit hemligt ett tag!! Äntligen kan jag berä...
Till dig som har ångest/mår dåligt just nu - Bli lugn av regnet
17 Jan 2021
Contributed by Lukas
Detta avsnittet är till dig som har ångest och mår dåligt just nu. Jag pratar lugnande, både soft spoken och whispering samtidigt som ljudet av r...
Mental avslappning vid havet - Somna på 26 minuter
16 Jan 2021
Contributed by Lukas
GOTT NYTT ÅR finaste ni! Åh vad jag är glad över att vara tillbaka. Nytt år, ny säsong av podden! I det första avsnittet av säsong 2 så kan n...
Somna till en avslappnande spabehandling - Roleplay
23 Dec 2020
Contributed by Lukas
God jul till alla mina fantastiska lyssnare!! Ni är underbara & jag älskar er så. I dagens poddavsnitt så bjuder jag på en avslappnande spabe...
Sällskap i natten - Till dig som inte kan somna
13 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hoppas ni har haft en mysig och lugn lucia finaste ni. Häromnatten så kunde jag verkligen inte somna, det slutade med att jag spelade in detta avsni...
Mindre prat, massor av tapping!!
10 Dec 2020
Contributed by Lukas
Jag frågade er på min instagram vad ni ville ha för poddavsnitt denna veckan och många svarade "tapping". Därför bjuder jag på mindre prat och ...
Soft spoken Q/A vid brasan
29 Nov 2020
Contributed by Lukas
Glad första advent finaste ni! Idag sitter vi tillsammans framför en brasa samtidigt som jag besvarar massor av frågor som ni ställt till mig på ...
Till dig som har en panikattack/ångestattack just nu
24 Nov 2020
Contributed by Lukas
Detta avsnittet är speciellt till dig som har en panikattack/ångestattack just nu. Jag hoppas att du ska känna dig mindre ensam och att du snabbt k...
Bli av med stress & ångest med hjälp av musik i 417 HZ
16 Nov 2020
Contributed by Lukas
Bli av med stress & ångest med hjälp av musik i 417 HZ. Musiken är helande och ångestdämpande. Hitta musiken här: https://www.youtube.com/wa...
Höstmys i regnet
11 Oct 2020
Contributed by Lukas
Stötta podden: https://supporter.acast.com/drommarnas-podd-1I dagens avsnitt av "Drömmarnas podd" så har jag gjort det riktigt höstmysigt med en k...
Somna på 20 minuter - Bli avslappnad från topp till tå
26 Sep 2020
Contributed by Lukas
Detta avsnittet kan hjälpa dig att bli lugn så du somnar på endast 20 minuter. Jag guidar dig och vi arbetar oss uppåt, från dina tår till ditt ...
Hitta tillbaka till lugnet med mig!
23 Sep 2020
Contributed by Lukas
Jag är äntligen tillbaka!! Tack så mycket för att ni har varit så förstående och tålmodiga. Nu är det dags att hitta tillbaka till lugnet. I ...
Jag sminkar mig och lättar mitt hjärta - Soft spoken
19 Jun 2020
Contributed by Lukas
Glad midsommar bästa ni!! I veckans poddavsnitt pratar jag t.ex om hur jag hittade ASMR, näthat jag fått det senaste och varför jag valde att bör...
En avslappnande spabehandling - Roleplay
05 Jun 2020
Contributed by Lukas
Unna dig en avslappnande spabehandling i veckans poddavsnitt! Det är du värd. Jag kan nästan slå vad om att du kommer somna till detta avsnittet.F...
En lugn stund i regnet
29 May 2020
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt av "Drömmarnas podd" så förflyttar vi oss bort till en parkbänk nära vattnet under en regnskur. Personligen tycker jag att det ...
Tapping som ger dig tingles och min katt spinner!
22 May 2020
Contributed by Lukas
Hej på er finisar! I veckans avsnitt av "Drömmarnas podd" så är det mer fokus på ljud och mindre fokus på whispering för er som föredrar det s...
En lugn stund på en strand långt bort
15 May 2020
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt av "Drömmarnas podd" kommer du kunna slappna av och förhoppningsvis somna till ljudet av vågor. Jag får dig att komma på andra ...
Första avsnittet!!! Q/A och avslappnande naturljud
06 May 2020
Contributed by Lukas
Välkomna till min helt nya podcast *drömmarnas podd"!! Jag är så otroligt taggad på att vara igång och jag hoppas att ni också är det. I förs...