16-27(#608)　漢方Cafe Terrace #4　中途覚醒

☕️ 漢方カフェテラス 第○回『夜中に目が覚めるあなたへ 〜眠りの漢方、熟成の生薬〜』おはようございます。今日のテーマは「夜中に目が覚めてしまう」そんな不眠のお悩みです。「寝つきはいいけど、すぐ目が覚めてしまう」「朝4時に起きてから眠れない」「夢ばかり見てぐっすり眠れない」そんな声、最近とても増えているんです。加味帰脾湯：眠る“体力”を取り戻す処方酸棗仁湯：心を静めて、眠りを深くする処方抑肝散加陳皮半夏：イライラや喉のつかえを落ち着ける処方陳皮と半夏 ― 熟成してはじめて効く、不思議な生薬たち「眠るのにも体力がいる」という漢方的な考え方夜中に何度も目が覚めてしまう方薬に頼らず自然な眠りを求めている方胃腸の不調やストレスで眠りにくい方皆さんのコメントやご質問が、次のテーマをつくってくれます。ぜひ気軽にメッセージくださいね。🌙 今日も一緒に、心静かに過ごせますように。チャンネル登録・高評価で応援していただけると、とても励みになります。Podcastでも同じ内容を配信中 → https://youtu.be/zUSmWvz3fCU

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.