17-15(#627)　漢方CafeTerrace 【19】 食べ過ぎ

年末年始になると、どうしても増えてしまう“食べすぎ・飲みすぎ”。忘年会が減ったとはいえ、気がつけば胃腸が悲鳴をあげている…そんな方も多いのではないでしょうか。今回の漢方カフェテラスでは、昔の「忘年会10連戦」時代のエピソードを交えつつ、漢方が教える“食べすぎの仕組み”と“上手なケア”をやさしく解説します。内容若い頃の忘年会ラッシュの思い出漢方が考える「食べすぎ」の正体油もの、炭水化物、アルコール…食べすぎのタイプ別メカニズム胃もたれ・食滞・飲みすぎに効く漢方薬食べすぎを防ぐ、漢方流の小さな工夫食べる喜びを肯定しつつ、翌日のリセットにつなげる方法食べすぎないのが一番ではありますが、つい食べてしまうのもまた人間らしさ。大切なのは、翌日にどう整えるかです。年末年始の胃を労わりながら、楽しい季節を過ごしていきましょう。どうぞ最後までお楽しみください。YouTube : https://youtu.be/0HZZzCKaTlE#漢方カフェテラス #食べすぎ #年末年始 #胃もたれ#健康習慣

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